Țelina, beneficiile, sfaturile și rețeta sa - Urmați Surg

rețeta

Țelina, indiferent dacă este rădăcină sau ramură, va fi un real avantaj în acest sezon de toamnă, deoarece este foarte bine consumată în supă și catifelată.

Beneficiile țelinei

Sarac in calorii

Este plin de apă și are 16 calorii la 100g pentru țelină și 18 calorii la 100g pentru rădăcina de țelină. Iar marea sa bogăție în fibre permite un sentiment de sațietate și să se simtă plin mai repede.

Luptați împotriva retenției de apă

Este bogat în potasiu, va preveni retenția de apă, deoarece ajută la scăderea excesului de apă din organism. În plus, este compus din 95% apă, ceea ce îi conferă o putere diuretică care îi va permite să purifice organismul prin eliminarea toxinelor.