Tema forumului: postul terapeutic 24.02. până la Joi Verde
Bună dimineața în tur,
Aș dori să folosesc din nou perioada de post anul acesta pentru a evita alimentele solide. Începutul meu ar trebui să fie Miercurea Cenușii, adică 1 martie. Până atunci, voi citi aici sub palma și mă voi scrie dacă există ceva de spus. Anul trecut au fost în total 32 de zile de post, cu urcușuri și coborâșuri, dar în general un sentiment fabulos. Voi decide cât timp postesc pe baza situației.
Mult succes tuturor și ne vedem în curând,
Bună seara în ziua 4,
deci cred că de acum înainte ar trebui să fie mai ușor. În această dimineață, ciclul a revenit la subsol, dar când ajung la strâns totul se calmează. Altfel am băut prea puțin azi. Ei bine, asta este întotdeauna problema mea. Acum există suc de varză murată, care sperăm că va funcționa. Am astăzi ciulini de lapte. Nu pot face rău. În această seară mai există un pic de hârtie și apoi canapeaua mea și o carte nouă așteaptă.
Ne urează tuturor o seară bună.
Dragi salutări de post
Luminos
--
Ieri s-a terminat și mâine este încă departe. Dar astăzi, doar astăzi vreau să fiu bun cu mine și să am grijă de mine.
Bună seara,
a patra zi este aproape aproape terminată. În general, mă descurc destul de bine.
Stresul cotidian nu m-a făcut să simt foame. - Pentru mine - seninătatea tipică a postului ajută la depășirea ei bine. Cumva mă simt chiar mai rezistent în timp ce postesc.
Cele 3 porții de pământ vindecător zilnic sunt mai suportabile cu puțin suc de grapefruit/portocală.
Dar nu sunt sigur dacă combinația este bună din cauza acidității din suc.
Contrar multor sfaturi, nu a fost folosită sare Glauber sau Epsom.
Vreau doar să încerc dacă pământul vindecător are și un bun „efect de curățare”. Dacă nu se întâmplă nimic pentru o zi sau două, voi folosi săruri Epsom. Ar trebui să fie disponibil undeva în casă.
Nu am simțit încă un sentiment mai puternic de foame.
Abordarea mea este de a varia rapid din când în când și de a câștiga experiență.
Programul de exerciții suferă în prezent de vreme rea, așa că probabil există doar câțiva kilometri împreună astăzi. Dar nu contează - există ceva de spus despre o seară în fața sobei, mai ales când se întoarce răceala tipică.
@ Nicky: 15-20 de zile este planul, dar, așa cum se spune, planificarea înlocuiește șansa cu eroarea. Am lăsat-o să vină la mine și, desigur, ambiția de a persevera este acolo.
Să ai o seară frumoasă
Thomas
--
Se întâmplă adesea că o credință universală, o credință de care nimeni nu era liber sau de care nimeni nu se putea elibera fără un efort extraordinar de imaginație sau curaj, devine atât de palpabil absurdă într-o epocă ulterioară încât singura dificultate este pentru a înțelege cum o astfel de idee ar putea părea vreodată credibilă.
John Stuart Mill (1806-1873)
Bună seara în ziua 5,
Circulația a fost mult mai bună astăzi. Se instalează încet și inconvenientele din primele zile s-au încheiat. Sunt bine . Voi vedea cum merge în sport mâine.
Mel: Poate aș lua prima dată probiotice. Cu ce ar trebui să se hrănească bacteriile bune dacă numai produsele de degradare ajung în intestin? Dar asta este doar părerea mea, nu sunt un profesionist.
Thomas: De data asta am băut doar suc de varză murată ieri, care a funcționat. În postul meu de toamnă am combinat suc de varză murată, ceai senna și cafea și am putut merge la toaletă la fiecare 2 zile. Acum voi încerca din nou așa, poate va funcționa și pe distanțe mai mari fără „violență”.
Acum ne dorim tuturor o seară plăcută.
Dragi salutări de post
Luminos
--
Ieri s-a terminat și mâine este încă departe. Dar astăzi, doar astăzi vreau să fiu bun cu mine și să am grijă de mine.
Bună seara tuturor,
Sunt un nou venit rapid și rătăcesc puțin pe forum. Uneori, un plan prinde contur când îl notezi
Dacă înțeleg corect asta, nu credeți cu toții. Sau? Trebuie să luați o clismă ca alternativă? Aceasta din urmă mi se pare varianta mai blândă, dar nu-mi place prea mult. Pe de altă parte, credința mi se pare atât de stresantă pentru corp. Ce spuneți voi profesioniști despre asta?
Ce faci când ai minime totale și simți că vei cădea într-o clipă dacă nu primești ceva de mâncare imediat? Mi-am oprit postul anul trecut, pentru că nu suportam mirosul de marshmallows. Anul acesta va fi un miros al unuia sau altuia feluri de mâncare. Ce faci acolo?
Salutări calde
Jitka
Salut,
Deci nu iau sarea lui Glauber.
Pentru unii, sucul de varză murată este suficient.
Ieri a fost groaznic, și în ceea ce privește circulația. Probabil și pentru că a fost brusc atât de cald.
Astăzi funcționează din nou. 1. Criza postului în spatele meu
Bună perseverență
--
Ești acasă unde te simți confortabil.
Liber adaptat de la Christian Morgenstern
Bună dimineața tuturor mai repede din acest grup, astăzi raportez despre reabilitarea fiului meu. Ieri s-a anunțat doar călătoria cu trenul și cu barca și în afară de câteva mârâituri stomacale a fost posibil. Seara au fost tăiței pentru toată lumea de pe navă, dar nu mi-a fost greu a face fără și a bea în schimb 2 sticle de apă spumantă (amuzant: în timpul postului consider întotdeauna apa spumantă ca un mic „păcat”, deoarece apa liniștită ar trebui să fie mai sănătoasă) care este deja considerată un păcat. maximul este probabil pentru că eram în viață la 5 dimineața. hai să vedem cât mai țin post aici. vezi mai întâi ce îți lipsește aici în ceea ce privește mâncarea! Apropo, folosesc întotdeauna sarea Glauber pentru a începe, dar am vrut mereu să încerc să folosesc metode mai blânde pentru a începe. neîncredere încă. poate data viitoare. sa aveti o zi placuta tuturor. cu puțină ispită LG Nicky
Bună dimineața tuturor,
circulația mea încă îmi provoacă probleme grave, acum în ziua 6. În plus, mi-a fost foarte rău
Tocmai am scos portocale și am luat lut vindecător - mulțumesc pentru sfat Thomas
@Hellen: Da! Dacă vă gândiți mai atent la acest lucru, este total concludent să lăsați bacteriile sănătoase să se deplaseze numai după întregul potop de intrări.
@Jitka: De data aceasta am început cu credință și va fi cu siguranță ultima dată (sper să știu și eu asta).
A trebuit să mă lupt cu greață teribilă toată prima zi. Deci nu recomand acest lucru.
Salutări, Mel
[Această postare a fost editată ultima dată de Einstein39 pe 03/01/2017 la 12:46]
Sunt în ziua 4 astăzi și intenționez să postesc 21-28 de zile. Am postit de 4 ori în viața mea; dar doar 7-10 zile. Sunt foarte încântat să văd ce simte postul pe termen lung.
Primele 2 zile au fost puțin turbulente, cu mișcări intestinale, circulație și senzații de foame. În plus, ieri a trebuit să supraviețuiesc unei mese de afaceri într-o pizzerie cu apă și ceai - nu m-am slăbit, a fost tentant.
Chiar și în a 4-a zi, încă mă simt flămând din când în când și cred că mișcările mele intestinale nu sunt 100% complete. Nu ar trebui foamea să dispară când intestinul este gol ?
Apropo, am folosit sare de trecere FX în prima și a doua zi. Acest lucru a fost relativ suportabil în comparație cu credincioșii. La fiecare 2-3. În a 2-a zi folosesc și microclist.
Le urez tuturor o altă zi reușită de post.
PS. Am altă întrebare. Bulionul meu de legume granulate conține bucăți mici de morcovi (mai puțin de 1 mm). Ar trebui să le filtrez? Cum faci acest lucru ?
Salut curajos,
@gutemine: Mel, ce ai mai luat (înainte)?
este cineva care a făcut o clismă? Mi se pare extrem de înfricoșător, dar cumva mai bun decât greața la credincioși. Și cred că am citit că toate celelalte metode nu aduc atât de mult (?)