Temelia sănătății tale
Katharina Preußer Fundația sănătății tale Calea mea către sănătate, frumusețe și vitalitate pe tot parcursul vieții Prima ediție 2018
Cuprins Prefață. 22 Aproape fiecare boală apare în cap. 25 Echilibrul acido-bazic Centrul de control dintre sănătate și boală. 28 Ce este sănătatea. 28 De ce decide echilibrul acido-bazic între boală și sănătate. 29 Care este valoarea ph. 29 Ce mecanisme de reglare fizică de bază există și ce funcții au acestea. 29 Cum acționează echilibrul acido-bazic în organism. 30 De ce este atât de importantă menținerea pH-ului din sânge. 30 Cum se poate produce un atac de cord. 31 Ce mecanisme tampon mențin constant valoarea pH-ului din sânge? 31 Ce semne de avertizare apar în cazul acidozei acute? 32 Ce sunt zgură. 32 Ce acizi luăm în viața noastră de zi cu zi și ce efect au aceștia? 34 Cum funcționează zgomotul corpului. 34 Care sunt consecințele deșeurilor intestinale. 35 Ce etape de zgură sunt și cum funcționează. 35 Ce boli poate dezvolta un corp lent și supraacid? 37 Piciorul deschis. 37 de picioare transpirate. 38 hemoroizi. 38 menstruație. 38 celulita. 38 căderea părului. 38 de gută. 39 Osteoporoză. 39 tartru. 40 hipertensiune arterială. 40 Tromboze, embolii, infarct miocardic, accident vascular cerebral. 40 cosuri si acnee. 40 de piele. 40
Cum acționează acidul fitic. 256 Cât de puternic acționează acidul fitic în corpul uman? 256 Care alimente conțin acid fitic. 256 Acidul fitic are beneficii. 256 Cum poate fi neutralizat acidul fitic. 257 Concluzie. 257 Ierburi sălbatice Sănătate liberă din natură. 258 Ce sunt ierburile sălbatice. 258 Care este diferența dintre plantele sălbatice, culturile convenționale și plantele de cultivarea ecologică. 258 Ce ingrediente conțin ierburi sălbatice native. 259 clorofilă. 259 substanțe amare. 259 flavonoide. 260 de tanini. 260 uleiuri esențiale. 260 glicozide. 260 mucilagiu. 260 saponine. 260 silice. 261 acid linoleic și acid gammalinoleic. 261 colină. 261 carotionide. 261 Când și unde ar trebui colectate ierburi sălbatice. 261 Cum folosesc ierburi sălbatice. 262 Ce ar trebui să aibă grijă noii începători de plante medicinale? 262 Ce fac iarna când aproape nu mai există ierburi sălbatice. 263 Ce sunt plantele primordiale. 263 algele. 263 Coada calului de câmp. 263 Planta de coca. 264 Ierburile mele sălbatice preferate. 265 Păpădia - energie pură a vieții. 265 Giersch - legume sălbatice delicioase. 267 Urzica Bomba de fier. 269 Teiul de vară Nu doar un simbol al iubirii, recunoștinței și puterii. 271
Susțineți hormonii sexuali. 362 Îngrijirea condițiilor optime de cuibărit. 362 Mențineți-vă în formă. 363 Puterea procreativă masculină. 363 Cum se poate crește numărul spermatozoizilor. 363 Excludeți o boală care reduce sperma. 363 Păstrați testiculele la rece. 364 Reduceți greutatea corporală și procentul de grăsime corporală. 364 Urmăriți-vă dieta. 364 micronutrienți pentru fertilitate puternică. 365 Evitați nicotina, alcoolul, steroizii anabolizanți și drogurile. 366 Exercițiu. 366 Reduceți stresul. 367 Evitați toxinele de mediu și alte tipuri de poluare. 367 Ejaculați mai rar. 367 În sfârșit însărcinată. 368 macronutrienți. 369 vitamine. 370 minerale și oligoelemente. 377 Laptele matern este cel mai bun pentru copil. 380 de macronutrienți. 381 vitamine. 381 minerale și oligoelemente. 383 de minerale sunt importante. 384 Pot trece la o dietă vegană în timpul sarcinii și alăptării? 384 Postfață. 385 Recomandările mele. 386 Credite foto. 390 Credite. 394 Amprenta. 405
Katharina Preußer Înapoi la naturalețe Rețetele mele ușoare pentru îngrijirea corpului și produse cosmetice auto-realizate Prima ediție 2018
Iubesc părul tău 41 șampoane cosmetice naturale. 42 Curățare profundă cu bicarbonat de sodiu. 42 Spălarea părului cu făină de secară hrănitoare. 43 Șamponul cu avocado. 44 Șamponul cu săpun pentru plante medicinale. 45 Șamponul pentru castane. 47 Șampon parfumat toamnă cu castane, rozmarin și mere. 48 Spălarea părului ca în Asia cu apă de orez fermentată. 49 Spălați-vă părul ca în Italia cu apă de paste fermentate. 50 de spălări de păr ca în Germania cu apă de cartofi. 51 Spălarea părului cu săpun caș spumant. 52 Săpunuri de păr de tot felul 52 Șampon cu ulei de cânepă pentru păr puternic și rezistent. 54 Pământul de lavă curățător din Africa. 54 Spălarea părului cu argilă vindecătoare benefică. 55 Pudra incoloră de henna. 56 Natură pură pentru cei morți. 57 Disciplina supremă Spălarea părului numai cu apă numai cu apă. 58 șampoane uscate. 65 Clătire prin clătire de tot felul 66 Clătirea acidă. 66 Lentila de cafea. 67 Planta se clătește. 67 Clătirea semințelor de in. 70 Clătirea cu apă din cartofi. 71 Lintea de gudron. 71 Uleiurile pentru păr. 71 Îngrijirea zilnică a părului. 72 Tratamentul cu spray cu vârf de păr. 72 Tratamentul cu ulei. 73 Masajul cu ulei pentru un scalp uscat și descuamat. 73 Fluxul de ulei. 73 Balsamul vârfului părului. 74 Gelul nutritiv de aloe vera. 74 Diferite tratamente de păr pentru a bate. 76
Masti hidratante. 114 Mascați un castravete și roșii. 114 Masca revigorantă de migdale. 115 Masca cu ananas fructat. 115 Masti hranitoare. 116 Masca de cacao aztecă. 116 Bogata mască de avocado-banane. 116 măști de frumusețe. 117 Masca de nuntă indiană. 117 Masca orientală de albire. 117 Masca de aloe vera întineritoare cu alge. 118 Masca de netezire a cafelei. 119 măști pentru pielea pătată și grasă. 120 de măști de pământ pentru detoxifiere și curățare. 120 Masca nutritivă cu pământ de lămâie. 121 Creme nutritive, uleiuri, măști și comprese pentru fiecare tip de piele. 121 Reducerea ridurilor. 121 Creme de reducere a ridurilor. 122 Cremă antirid cu vitamina E. 122 Cremă de noapte care reduce ridurile. 123 Uleiuri de reducere a ridurilor și amestecuri de uleiuri. 124 Adio linii de râs. 124 Ulei anti-îmbătrânire pentru o piele fermă și fără riduri. 124 Măști de reducere a ridurilor. 125 Compresele de strângere a pielii și de reducere a ridurilor. 126 Dieta care reduce ridurile. 126 Hidratantul. 127 creme hidratante. 129 Crema nutritivă de gălbenele. 129 Crema bogată de trandafiri. 129 Amestec hidratant de uleiuri. 130 de măști hidratante. 131 Comprese hidratante. 131 Dieta hidratantă. 132 Reducerea sebumului. 132 creme reducătoare de sebum. 133
Cremă de plante împotriva pielii pete. 133 Crema de noapte completă. 134 Amestec de ulei pentru reducerea sebumului. 135 de măști reducătoare de sebum. 136 Comprimate pentru reducerea sebumului. 136 Dieta reducătoare de seum. 137 Totul pentru pielea mixtă. 137 Creme echilibrante. 138 Crema de zi cu nuci. 138 Îngrijire nocturnă pentru pielea mixtă. 138 Amestec de ulei de echilibrare. 139 Măști compensatoare. 139 Compresele compensatoare. 140 Îngrijirea pielii normale. 141 Crema de zi hidratantă. 141 Crema nutritivă de cânepă. 141 La revedere cearcănele. 142 Buze frumoase, moi și suple. 143 Peelingul buzelor. 143 Peelingul mierii. 143 Curățarea uleiului de măsline. 143 Peelingul de cocos. 143 Peelingul tery. 143 Îngrijirea buzelor. 143 Rețeta de bază a balsamului de buze. 144 Balsamul de vitamina E. 145 Balsamul de mandarină. 145 Balsamul de mentă ușor și răcoritor. 146 Balsamul de buze colorat. 147 Balsamul de buze fructat. 147 Igiena orală. 148 Fluorură de sodiu. 148 Triclosanul. 150 Lauril sulfat de sodiu. 150 Igiena mea orală naturală. 151 Răzuitorul de limbă. 151
Tragerea uleiului pentru o sănătate orală puternică. 151 Ata. 153 Periuța de dinți. 153 Curățarea cavității bucale. 154 Curățarea dinților. 156 Pastă de dinți pentru dinți albi strălucitori. 156 pastă de dinți pentru gingiile iritate și inflamate. 157 Uleiul dinților din plante. 158 Pulberea de periuță de dinți. 159 Spălarea dinților cu saramură. 159 Apele de gură. 160 peroxid de hidrogen. 160 saramură. 160 extract de semințe de grapefruit. 160 Anti-cariile se îmbujorează. 161 Apă de gură pe bază de plante. 161 Tinctura de gălbenele. 162 Tinctura de ierburi de grădină. 162 Îngrijiri dentare medievale din 1520. 163 Tot ce este legat de scăldat. 164 Ce ingrediente pot fi integrate în aditivii de baie și sărurile de baie? 164 Baia de detoxifiere. 166 Sarea de flori. 167 Inimi de baie cu clocot pentru copii. 168 Sarea de baie orientală. 169 Praline de baie nutritive pentru piele. 170 Baia de ulei. 170 Baia rece. 171 Baia de oțet de mere. 171 Baia de cocos. 171 Aditivi pentru baie de îngrijire ușoară pentru pielea sensibilă a bebelușilor și a copiilor. 171 Baia de tărâțe. 171 Baia de ovăz. 172 Baia cu lapte matern. 172 Distracție de scăldat cu flori și frunze. 172
Aditiv pentru baie împotriva pielii uscate. 172 Aditiv de baie împotriva pielii fulgi. 172 Aditiv de baie pentru tenul gras. 172 Aditiv de baie împotriva inflamației. 172 geluri de duș, săpunuri lichide și săpunuri pentru mâini. 173 Ce ingrediente pot fi integrate în aceasta. 173 Gelurile de duș. 174 Baza gelului de duș. 174 Gelul de plante răcoritor. 175 Gelul vital revigorant. 176 Gelul de mandarină și lavandă relaxant și hrănitor. 177 Săpunuri lichide și săpunuri pentru mâini. 177 Săpunul de plante captivant. 177 Săpunul aromat de trandafir de vanilie. 178 Săpun pentru mâini pentru pielea stresată, crăpată și inflamată. 179 plăceri peeling. 180 Ce ingrediente posibile pot fi integrate în exfoliantele corporale? 180 Cum se folosesc exfoliantele corporale. 181 Peelingul de miere și zahăr. 181 Peelingul de ulei și sare. 182 Peelingul de sare Epsom. 182 Peelingul de lămâie. 183 Peelingul cacao cremos. 184 Cojire de caise și rozmarin. 185 Peelingul de mentă și portocală. 185 Baton de săpun peeling hrănitor pentru duș. 186 loțiuni, creme și uleiuri de corp. 188 Care ingrediente pot fi încorporate în loțiuni, creme și uleiuri de corp. 188 Corpul și loțiunile hidratante. 190 Loțiunea de cocos. 190 Loțiunea de trandafiri. 191 Loțiunea ușoară hidratantă. 192 Loțiunea de strângere a pielii. 193 Cremele de corp. 194
Crema de migdale. 194 Crema vitalizantă. 194 Crema de îngrijire a pielii. 195 Uleiurile corpului. 196 ulei de corp pentru piele uscată și sensibilă. 196 ulei de corp pentru ten mixt. 196 ulei de corp pentru tenul gras. 197 ulei de corp pentru ten matur. 197 ulei corporal pentru piele normală. 197 Îngrijirea mâinilor, picioarelor și unghiilor. 198 Ce ingrediente posibile pot fi încorporate în produsele de îngrijire a mâinilor și picioarelor? 199 Cremele pentru mâini și picioare. 201 Crema hidratantă. 201 Ulei pentru mâini și picioare pentru pielea stresată, uscată și ridată. 202 Creme pentru piele fragilă, crăpată și aspră. 202 Reducerea corneei. 203 Piatra ponce. 203 Crema de reducere a calusului. 203 Preveniți calusul. 204 Îngrijirea unghiilor. 204 Ce pot indica modificările unghiilor? 205 Nutriție naturală pentru unghiile sănătoase. 206 Așezarea și tăierea corectă. 206 Peelingul unghiilor. 206 Cura unghiilor. 206 Uleiul de unghii. 207 Baia de picioare împotriva picioarelor transpirate. 207 Adio picior de atlet. 207 Prevenirea. 207 Aplicația externă. 208 Aplicația internă. 209 Axile frumoase și îngrijite, cu deodorante blânde. 210 Ce posibile ingrediente deodorante există? 210
Sportul care întărește țesutul. 237 Învelișul de bază de sare. 238 Dusurile alternante zilnice. 238 Masajul periei. 239 Masajul cu cafea. 239 Învelișul cu cofeină. 239 Învelișul de noapte detoxifiant. 239 Uleiurile vegetale care întăresc pielea. 240 Cupare. 240 de varice. 241 Ce sunt varicele. 241 Cum se dezvoltă varicele. 241 De ce pot fi ciupite parțial venele. 242 Varicele pot experimenta ușurare sau regres? 242 Reduceți comportamentele care favorizează venele varicoase. 242 Rezolva blocajele. 242 Întăriți vasele. 243 Eliberați vasele. 244 Îndepărtarea chirurgicală. 244 Departe de pată. 245 pete pigmentare, pete de vârstă și cicatrici întunecate. 245 De ce apar pigmentele și petele de vârstă? 245 Tratament intern. 245 Tratament extern. 246 alunițe. 248 Tratament intern. 248 Tratament extern. 248 negi. 248 Tratament extern. 248 Ce ingrediente pot fi utilizate pentru fabricarea produselor cosmetice naturale? Ce proprietăți au și cum afectează corpul. 250 de avertismente pentru utilizarea uleiurilor esențiale. 298
Credit de fotografie. 299 Credite. 300 Amprenta. 302
Sfaturile lui Katharina Preusser pentru o gospodărie ecologică, durabilă și structurată - Cu rețete ușoare pentru agenți de curățare, curățare și spălare auto-editați Prima ediție 2018
Acest cuprins nu este momentan disponibil.