Tendința de fitness, aceste noi săli de sport sunt la modă - Pour bouger Femme Actuelle Le MAG

fitness

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Din nou în acest an, profesioniștii în fitness se întrec în inventivitate pentru a ne pune în mișcare. Există ceva pentru toate gusturile și toate nivelurile.

Stai informat

A muta

Dansați pentru a arde energia: acesta este credo-ul acestor discipline populare de câțiva ani. Pentru a reînnoi practica, ei inovează.

Bokwa Step & Up

Este Bokwa® pe o treaptă! Luăm ingredientele care au făcut succesul acestui dans de fitness - tuburi în buclă, cifre și litere pentru a fi urmărite pe sol cu ​​picioarele tale și mișcări improvizate ale brațelor - și adăugăm urcări și coborâri pe o treaptă pentru a accentua dificultatea mișcării. La final, mai multe sărituri și ritm.

Ce beneficii ? Cheltuielile calorice și munca cardio-respiratorie sunt accentuate. Avem fese, coapse și viței din beton.

Sau ? Tocmai începe: află local. Mai multe informații pe bowkafitness.com.

Zumba Sentao ™

Dansăm Zumba® cu un partener ... un scaun! Majoritatea etapelor rămân neschimbate, amestecând aerobic, sculptură corporală și dansuri latino-americane (salsa, merengue, samba, cumbia, reaggaeton ...), și adăugăm lunguri, trepte, mișcări așezate ... folosind uneori spătarul, alteori scaunul.