Tendințe de fitness Anvelope, lanțuri și saci de nisip Farm Fit - WELT
Tom Kemp în timpul așa-numitului „Tire Flip”: Ce spun ortopedii?
Sursa: Chris Parkes
Fostul fermier Tom Kemp oferă un program sportiv deosebit de marțial la ferma sa. Clienții săi vin în masă, aruncă cauciucuri pentru tractoare, ridică saci de cereale. De ce nu mai este suficient un studio de fitness normal?
Anvelopa tractorului cântărește în jur de 400 de kilograme, pe care bărbatul roșu-blond o ridică și o răstoarnă înainte. Pământul se clatină moale. Apoi, exercițiul începe din nou. El îngenunchează, mâinile ajung sub monstrul de cauciuc, se sprijină cu trunchiul muscular de anvelopă, împinge și împinge. Nu observă prea mult din câmpul de viol înflorit de lângă el.
„Tire Flip” este numele exercițiului pe care Tom Kemp îl demonstrează într-un videoclip de antrenament. Face parte din conceptul de antrenament „Farm Fitness” pe care l-a conceput - un program sportiv pe care îl poți face cu el în Stansted, Anglia. Sau cu cele mai simple mijloace din propria grădină.
Chiar lângă ferma părinților săi, Kemp și-a deschis în 2016 studioul său special de sporturi în aer liber. De atunci, el și clienții săi au ridicat, trăgând, târând și împingând tot felul de lucruri prin zona pe care a găsit-o în magazia materială a părinților săi. Lanțuri metalice cu legătură mare, butoaie de apă cu miezuri, ciocane uriașe de fier. Și doar aruncate anvelopele tractorului.
Material militar
Obiectul său preferat? Un sac plin cu cereale: ridică-l, pune-l peste cap, aruncă-l pe pământ. Și din față. „Alternativ, puteți împacheta un rucsac cu articole grele”, sugerează Kemp pentru antrenament la domiciliu. - Sau un pachet de șase sticle de apă.
Un număr mare de mașini de la ferma sa de fitness, de la barele de tracțiune până la obiectele de cățărare, au fost special construite de Kemp, „o companie britanică care face multe pentru armată. Principalul lucru cu aceste lucruri este că funcționează pe orice vreme și că durează mult timp. ”Clienții săi adoră această notă marțială. Pentru o lungă perioadă de timp, Kemp nu a observat mult mai mult din Londra, la 50 de kilometri distanță, decât companiile aeriene low-cost care au aterizat pe aeroportul din Londra Stansted din apropiere.
Între timp, bancherii și brokerii din capitală vin în masă în taberele sale de antrenament, unitățile agonizante, de mai multe ore, cu un caracter competitiv. "Weekendul trecut, 55 de londonezi au fost aici", relatează Kemp. „Apropo, femei și bărbați.” Multe companii vin la cursurile sale de grup, uneori și la școli.
Cu Tom Kemp și conceptul său „Farm Fit”, anvelopele de mașină vechi pot fi, de asemenea, refolosite
Sursa: Chris Parkes
Principiul său de formare nu este complet nou, ci mai degrabă este un amestec de CrossFit, Strongman și Calistenie. Toate formele de antrenament de forță în care scopul este de a se antrena cu propria greutate corporală sau cu obiecte existente. În ultimii ani, acest tip de antrenament a cunoscut un boom, studiouri speciale de fitness deschizându-se în multe orașe, inclusiv în cele germane. Orașele și municipalitățile înființează parcuri de formare. „A fost important pentru mine să fiu afară și să mă antrenez natural”, spune el despre dezvoltarea sa ulterioară a conceptului.