Tenisul, un sport exploziv și de durată în același timp - ERGYSPORT

Formați în 5 seturi și 3 mișcări !

Accelerări, blocaje, sărituri, lovituri, zdrobiri ... ritmul uneori de nesuportat căruia încercăm să-l supunem adversarului, atunci când nu el este cel care încearcă să ni-l impună ... Multe ocazii de a pune literalmente corpurile în frământări dacă meciul se desfășoară într-un val de căldură precum perioada de glorie de la Roland-Garros !

Tenis: un efort semnificativ

Fără să vorbim neapărat despre cele mai mari competiții de pe planeta Tenis, țineți toată intensitatea unui meci, a cărui durată poate fi foarte variabilă (de la 45 de minute la câteva ore!), și chiar mai mult pentru a recupera pentru a continua la următorul meci, toate acestea necesită un organism cu funcționalități optime.

Deci este vorba preveni oboseala, promovează recuperarea, dar și mai specific pentru a păstra țesuturi articulare și tendinos numeroase eforturi de tensiune, torsiune, frânare, amortizare, sărituri, recuperare, accelerare ... Și în toate acestea, nu trebuie să uităm să ajutăm abilitățile de concentrare, pentru a asigura strategia pe tot parcursul unui meci.

---