Terapeutul cuplurilor Wolfgang Krüger explică de ce te îngrași în relații
Iubirea te îngrașă.
Köln/Berlin
Îndrăgostit, logodit - și îngrășat. Se spune că ești pe cloud nouă și ai fluturi în stomac doar când ești „îndrăgostit”. Cu toate acestea, 25% dintre germani care se află într-o relație stabilă nu mai plutesc.
Karin (56) și Michael (65) sunt împreună timp de 35 de ani. În acest timp a mâncat în jur de 25 de kilograme. „Gătesc bine și apoi îl încurajez întotdeauna să mănânce”, spune Karin. Ea însăși a îngrășat maximum cinci kilograme, dar și greutatea ei a fluctuat mai mult.
Dragostea te îngrașă
Într-un nou sondaj reprezentativ Forsa, unul din patru recunoaște că au câștigat greutate în relația lor. Așa că dragostea te „îngrașă”! Terapeutul cuplului berlinez Wolfgang Krüger (69 de ani) explică de ce este cazul multora.
Daniele (34 de ani) și Anna (38 de ani) de la Dormagen sunt împreună de zece ani. El spune: „Ne-am îngrășat amândoi. Doar mănânci mai mult! "Anna este de acord:" Când ai atunci un copil, ești acasă mai devreme și mai mult, ieși mai puțin, gătește mai des acasă. A avut loc un adevărat stil de viață. ”Ambii estimează că au îmbrăcat în jur de 8 kilograme în relație.
Aproape nimeni nu decolează cu un partener
Potrivit lui Forsa, un sfert din totalul de 1218 bărbați și femei chestionați au declarat că partenerul lor i-a făcut plini. Potrivit propriei declarații, tinerii între 30 și 44 de ani (33%), în special, se îngrașă pe parcursul parteneriatului lor. Și oamenii care au devenit mai slabi în relația lor? Se pare că sunt excepția: doar opt la sută.
Tobi (22 de ani) și Elisabeth (22 de ani) din Vlotho formează un cuplu de aproape 4 ani. În timp ce puteți confirma că au mâncat mai mult de când au avut o relație. Dar cu greu s-au îngrășat cu adevărat în acel timp. Acest lucru face din cuplu o excepție. „Fac mult sport pentru a compensa”, explică Tobi. Elisabeth: „Pot mânca ce vreau și nu mă îngraș. De asemenea, încercăm să mâncăm mai sănătos de când s-a născut fiica noastră Mia (9 luni). "
Dar de ce se acumulează mai multe kilograme cu partenerul tău? Terapeutul cuplurilor Krüger („Așa reușește dragostea - chiar dacă partenerul nu este perfect”): „Te gândești la tine însuți:„ Am pe cineva sigur acum ”- și nu mai acorzi la fel de multă atenție atractivității lor ca înainte”.
Început de confort
În plus: În relație, factorul de stres al găsirii unui partener este eliminat, potrivit expertului. „Viața de celibatar este epuizantă. Trebuie să ieși, să vrei mereu să arăți bine etc. ”Odată cu parteneriatul, se instalează confortul. Prin urmare, ai tendința să te îngrași, spune psihoterapeutul.
Wolfgang Krüger: „În plus, pe parcursul relației te acomodezi, mai ales când vine vorba de obiceiurile alimentare. Dacă unul câștigă în greutate, celălalt câștigă adesea și el. ”Confortul predomină.
În cei cinci ani în care Monika (48) și Joachim Brinkmann (54) au fost un cuplu, ambii au câștigat puțin.
„Ei bine, ne place să mâncăm împreună. Gătim mult acasă și uneori mergem la restaurant ”, spune Joachim. „Pur și simplu devii mai confortabil”, spune Monika zâmbind. Ambii au câștigat cinci până la șapte kilograme în relația lor. Monika și Joachim sunt căsătoriți și de vinerea trecută.
„Iubirea se exprimă prin mâncare”
Și apoi subiectul sexului: după un an de relație, acest lucru este redus. Krüger: „În loc de sex, iubirea este apoi exprimată prin mâncare - multe ritualuri de cuplu au loc prin mâncare.”
Lara și Markus (ambii în vârstă de 19 ani) sunt împreună doar de opt luni, dar relația a lăsat deja o amprentă fizică asupra lor. „Nu merg niciodată la sală, de fapt cu greu”, recunoaște tânărul de 19 ani, care estimează că a îngrășat cinci până la șase kilograme de când a fost cu Lara. „Mergem adesea la Burger King sau ceva în mod spontan”, spune ea.
Timpul cel mai stresant între 30 și 44
Dar de ce, în special, tinerii de la 30 la 44 de ani câștigă în greutate într-o relație? „Oricine este singur în acest stadiu al vieții este deosebit de stresat. De obicei, nu există doar o carieră profesională, ci și căsătoria și copilul.
Pentru cei care sunt într-o relație sau care au găsit în cele din urmă un partener în această perioadă, factorul calmant este deosebit de mare. "
Denise (22) și Manuel (24): S-a îngrășat, chiar dacă doar „două-trei kilograme”, după cum spune el. De ce este? „Gătesc prea bine”, spune Denise și râde. „De când suntem împreună, am avut mai puțin timp pentru sală și, în general, am făcut mai puțin sport”, a spus tânărul de 24 de ani. Și Denise? „Mănâncă ca un bătător de hambar, dar tot nu câștigă nici o uncie”, spune Manuel. Cei doi formează un cuplu de doi ani.
Persoanele peste 60 de ani acordă atenție sănătății
Și de aceea tind să se îngrașe, spune Krüger.
Cu toate acestea, pentru cei peste 60 de ani, doar 18% câștigă în parteneriat.
Expertul: „Sănătatea joacă un rol imens în această generație. Femeile, în special, se asigură că soții lor merg la un medic în mod regulat și mănâncă sănătos. "
O altă explicație ar putea fi că v-ați îngrășat deja la „vârstă mai înaintată” și după un anumit punct nu adăugați mai multe kilograme, spune Krüger.
Singurii trăiesc mai puțin sănătos
Potrivit terapeutului, faptul că te îngrași într-un parteneriat nu este un motiv pentru a-ți spânzura capul. Pentru că: „Per ansamblu, relațiile sunt mai bune pentru sănătatea noastră decât a fi singuri. Mai ales pentru bărbați. De exemplu, beau și fumează semnificativ mai puțin atunci când sunt luați. "