Terapia cu apă Această femeie a băut un pahar cu apă pe stomacul gol timp de o lună și acest lucru s-a întâmplat
Angajata unei agenții media engleze a început în mod regulat un auto-experiment cu apă potabilă și a descris într-un articol despre experiențele și schimbările ei. Ea a raportat următoarele:
Într-o zi, când m-am săturat să fiu obosit tot timpul, m-am întrebat: „Ce fac femeile japoneze pentru a-și păstra pielea impecabilă din porțelan și pentru a avea o siluetă subțire, tonifiată?” După câteva cercetări, am găsit ceva despre una japoneză Ritual, în care bei apă pe stomacul gol, la scurt timp după ce te-ai trezit dimineața.
Numeroase studii au arătat că această metodă simplă produce multe rezultate pozitive, indiferent de condițiile inițiale de sănătate. Am decis să-i dau o șansă și vreau să împărtășesc experiența mea cu voi.
Nu știam ce altceva să fac ca să nu mă mai simt atât de șchiopătat. Pielea și părul meu păreau plictisitoare, iar sângele meu semnaliza că ceva nu era în regulă.
Enervat de alergarea constantă la doctori care îmi tot spuneau aceleași lucruri și doreau să prescrie din ce în ce mai multe pastile, am întrebat despre terapia japoneză cu apă și am pus-o în practică. Rezultatele au fost pur și simplu uimitoare.
1/8 Am început să mă simt mai proaspătă și mai sănătoasă
La câteva zile după ce am început să beau un pahar cu apă în fiecare dimineață, m-am simțit mai proaspăt. Îmi simțeam corpul detoxifiant mai ușor.
2/8 Metabolismul meu s-a îmbunătățit
Metoda mi-a făcut dieta mai suportabilă. Nu-mi mai era foame în fiecare oră. Pofta de a avea mici gustări între mese a dispărut și am avut mai multă energie.
3/8 M-a ajutat să slăbesc
Pe lângă faptul că mă simt mai puțin flămând, digestia mea nu mai era la fel de dificilă și lentă. A avea mai multă energie m-a motivat să antrenez mai mult și să fac mai mult sport.
4/8 Gata cu arsurile la stomac
Ocazional am suferit de stomac deranjat și arsuri la stomac. Dar după ce am început să beau apă în fiecare dimineață, această problemă a dispărut și am încetat să mă simt inconfortabil tot timpul după ce am mâncat.
5/8 Aspectul pielii mele s-a îmbunătățit
Acesta este adevarul. Mulți oameni mi-au spus că arăt mai în vârstă decât sunt cu adevărat. Am început hidroterapia și ridurile de pe față s-au micșorat. Acum pielea mea arată sănătoasă, strălucitoare și proaspătă.
6/8 Părul meu începea să arate mai bine
Părul meu este de obicei atât de fragil încât a trebuit să-l tai de două ori pe lună. Apa potabilă nu numai că mi-a făcut părul să crească mai sănătos, dar l-a și făcut să pară incredibil de strălucitor.
7/8 Nu mai am avut infecții ale tractului urinar
Terapia cu apă a rezolvat această problemă mai bine decât ar putea face orice antibiotic. În acest moment, succesul este inovator - nu mai sunt bântuit de senzația dureroasă de arsură.
8/8 Nu am mai fost bolnav de mult timp
Acest ritual simplu mi-a optimizat sistemul imunitar. Ceva la fel de simplu ca să beau apă pe stomacul gol m-a ajutat să fac față răcelilor mai ușor fără să apelez la medicamente.
Cum pot obține cele mai multe beneficii de a bea apă în fiecare dimineață?
Urmați acești 4 pași pentru a vă simți energizați pe tot parcursul zilei:
1/4 Bea 4 pahare de apă imediat după trezire, înainte de a te spăla pe dinți, pe stomacul gol. Dacă ți se pare prea greu să începi cu 4 pahare, începe cu unul și crește treptat numărul.
2/4 Nu mâncați în următoarele 45 de minute.
3/4 După trei sferturi de oră puteți mânca și bea normal.
4/4 După micul dejun, prânz sau cină, nu mâncați și nu beți nimic timp de 2 ore.