Terapia somnului - cabinet stomatologic dr

Despre ce este terapia somnului?

Apneea în somn și sforăitul - opțiuni de tratament

Cum apare sforăitul?

Ce este apneea de somn?

Această tulburare de respirație legată de somn vorbește despre pauze de respirație de peste 10 secunde. În timpul somnului, zona gâtului se prăbușește în mod repetat, blocând parțial sau complet căile respiratorii superioare. Rezultatul este o lipsă de aport de oxigen în întregul flux sanguin și, de asemenea, în creier. Acest lucru declanșează reacții de trezire recurente continuu și astfel încât somnul odihnitor și profund să prevină.

Apnee obstructivă în somn - respirația face pauze în somn

Cea mai frecventă tulburare de respirație legată de somn este așa-numita apnee obstructivă în somn. Dacă mușchii gâtului și limba se relaxează prea mult în timpul somnului, căile respiratorii sunt blocate, acestea sunt închise pentru o perioadă scurtă de timp, iar respirația se oprește pentru o perioadă scurtă de timp. Boli grave și adesea care pun viața în pericol pot avea ca rezultat:

tensiune arterială crescută
Aritmii cardiace
risc crescut de atac de cord
risc crescut de accident vascular cerebral
Adormi în timp ce conduci o mașină
somnolență pronunțată în timpul zilei
apatie
depresie
sexualitate tulburată

Concluzie: Performanța din timpul zilei este afectată, calitatea vieții este limitată și, ca urmare, speranța de viață poate scădea.

Apneea în somn: cele mai importante informații dintr-o privire

Pauzele de respirație pot dura până la o minut și jumătate noaptea.
Apneea de somn este mai periculoasă decât sforăitul normal, deoarece pauzele în respirație pot avea un efect negativ asupra inimii.
Un simptom al apneei de somn este somnolența pronunțată în timpul zilei.

Sfatul nostru: Dacă sunteți îngrijorat că veți avea pauze de respirație noaptea, atunci suntem contactul potrivit pentru dvs.:

Cabinet stomatologic
Dr. med. dent Maria Janschitz
Schulstrasse 17a
89264 Weissenhorn
+49-7309-3519

Ce poți face singur

Ești supraponderal? Atunci o modalitate eficientă de a combate sforăitul este pierderea în greutate. Depozitele de grăsime din zona gâtului care favorizează sforăitul dispar, de asemenea. În multe cazuri, dacă sunteți supraponderal, puteți reduce eficient sforăitul prin reducerea greutății.
Schimbați-vă poziția de dormit - nu dormiți pe spate! Respirația este blocată de limba alunecând înapoi.

Exercițiu! Exercițiul în aer curat și sporturile de anduranță sunt esențiale.
Chiar și cantități mici de alcool pot agrava tulburările de respirație și sforăitul în timpul somnului. Ar trebui să nu mai beți alcool 2-3 ore înainte de a merge la culcare. Și - dacă este posibil - evitați sedativele și somniferele. Aceste substanțe relaxează, de asemenea, mușchii din zona gâtului.
Asigurați-vă că dormitorul dvs. are un climat interior plăcut. Temperatura camerei nu trebuie să depășească 18 grade Celsius - și să se ventileze înainte de culcare!
Ești fumător? Atunci diagnosticul de apnee în somn ar trebui să vă motiveze să renunțați la fumat!

Cum apare sforăitul?

Sforaitul este cauzat de vibrația structurilor țesuturilor moi în punctele înguste ale căilor respiratorii superioare în timpul respirației în timpul somnului. În cele din urmă, declanșatorul este scăderea tensiunii musculare în zona căilor respiratorii superioare, care are loc odată cu debutul somnului. Pe de o parte, acest lucru crește disponibilitatea țesuturilor moi de a vibra. Pe de altă parte, căile respiratorii superioare se îngustează, rezultând o
Creșterea vitezei fluxului respirator rezultă. Se găsesc deseori descoperiri anatomice tipice, cum ar fi un exces de membrană mucoasă în zona palatului moale sau o creștere a țesuturilor moi în gât. Originea zgomotelor de sforăit este adesea zona palatului moale (cu uvula atașată); în principiu, zgomotele de sforăit pot apărea în întreaga zonă a gâtului
și, mai rar, a laringelui.

Cel mai eficient tratament necesită cunoștințe specializate despre metodele de terapie a somnului dentar. Diagnosticul și terapia trebuie efectuate cu o atenție deosebită. În cabinetul nostru dentar certificat, tratamentul individualizat cu aparate orale are loc în funcție de gravitatea tulburării de respirație legate de somn.

Și roagă-ți partenerul să te însoțească la noi. Obținem informații mai bune de la el/ea despre obiceiurile tale de somn decât de la tine.