Terapia yoga - ochi

Doriți să intrați în contact cu alți practicanți de yoga care se ocupă și de subiectul dvs.? Apoi vă rugăm să faceți clic aici.

care este

Dezlipire de retina

ÎNTREBARE:
Ce asane nu trebuie practicate sau numai cu precauție dacă există o retină detașată? Ce asane sunt recomandate în mod special?

RĂSPUNS de la Mahashakti:
Om om om
om namah Shivaya,
Vă mulțumim pentru mail.

Principalii factori de risc pentru detașarea retinei sunt miopia, operațiile anterioare de cataractă, diabetul zaharat, leziunile oculare anterioare și procesele inflamatorii sau tumorile din ochi. Yoga și sportul nu sunt incluse. Doar în primele 2-4 săptămâni după operație trebuie să evitați activitățile extenuante. Deci, puteți continua să exersați nestingheriți.

Dacă doriți să vă faceți bine ochii, practicați în mod regulat exercițiile de ochi yoga și Tratak. Ambele furnizează ochilor energie sau prana și, în general, le promovează sănătatea.

Vă doresc o recuperare rapidă și o practică continuă de succes.

Om Shanti
Salutări calde
Mahashakti

ÎNTREBARE:
Am un student la yoga care suferă simultan de detașare de retină și biciuire. Mi se pare o combinație foarte dificilă pe care aș dori să o acord o atenție deosebită și înseamnă în primul rând: fără inversiuni.

1) Pe lângă exercițiile clasice pentru ochi, puteți recomanda alte asane pentru ochi?
2) În afară de exercițiile clasice pentru gât, puteți recomanda alte asane pentru relaxarea gâtului care NU sunt poziții inversate?
3) Aveți alte informații importante?

RĂSPUNS de la Mahashakti:
În acest caz, aș recomanda Brahmari într-o formă simplă:

Inhalare relaxată și expirație fredonată. Când fredonați, reglați tonul astfel încât să poată fi simțit deosebit de bine în zonele problematice ale corpului. Puteți combina respirația cu vizualizarea ușoară. Acest lucru se aplică atât regiunii ochilor, cât și regiunii gâtului.

Brahmari oferă, de asemenea, o relaxare profundă foarte bună. Procedura generală este ca relaxarea profundă clasică yoga, doar că, în loc să repetați afirmația „Îmi relaxez picioarele”, vă fredonați picioarele. Apoi picioarele etc.până în vârful capului. În cele din urmă, fredonați într-un cerc din buric de 3-9 ori în toate direcțiile în același timp.
Apoi lucrați cu o vizualizare ușoară în faza liniștită.

Sau cu o mică zână care intră în corp cu respirația și care masează ușor zonele afectate și bolnave din interior cu o mână blândă și freacă un unguent medicamentos.

Există, de asemenea, exerciții clasice pentru ochi pentru ochi .

1) Tratak. Ea poate practica Tratak pentru a atrage energie în zona ochilor.

2) Daily Neti are, de asemenea, un efect activant asupra regiunii oculare și este recomandat în terapia yoga pentru tot felul de plângeri oculare.

3) O altă opțiune este Shambhavi mudra - fixând cel de-al treilea ochi. Așezați-vă într-o poziție relaxată și concentrați-vă pe punctul dintre sprâncene. Dacă nu este prea obositor, atunci puteți întoarce ochii, astfel încât să fixați al treilea ochi. Atenție însă - supradozajul duce rapid la dureri de cap. Prin urmare, vă rugăm să începeți foarte ușor și să creșteți treptat.

Mă închin divinului în soare, care este iubitor de toți.

Mă închin față de Cel care este cauza tuturor schimbărilor.

Reverență față de cel care produce activitate.

Salutări pentru Cel ce răspândește lumina.

Închinat în smerenie înaintea Celui care se mișcă în cer (deasupra norilor).

Adorați-L pe Cel care hrănește pe toți.

7. Om Hiranyagarbhaya Namaha

Închinat în umilință față de Cel care conține toată prosperitatea.

Adorați-L pe Cel care are raze.

Mă închin în fața Celui care este fiul lui Aditi.

Adorați-L pe Cel ce este vrednic de închinare.

Închinat în umilință înaintea Aceluia care creează totul din nou.

Închinat în umilință înaintea Aceluia care este cauza strălucirii.

Puteți găsi sugestii pentru practicarea subiectelor despre umăr și gât aici:

www.yogatherapie-portal.de/Seria de exerciții - în funcție de regiunea corpului - umăr-gât. chiar aici:

Poate este interesant pentru participantul tău să vină la un tratament de terapie yoga în Bad Meinberg? Puteți găsi informații despre acest lucru aici:

Îi doresc participantului tău o recuperare rapidă și vei continua să faci un progres spiritual constant.

Om Shanti
Salutări calde
Mahashakti

Uveită vasculită

ÎNTREBARE:
În plus față de headstand, aveți recomandări pentru poziții împotriva

- o durere de cap
- Vasculită în zona creierului?

Personal, am impresia că am reușit practic să elimin un anumit tip de durere de cap făcând headstand și bănuiesc că acestea sunt legate de vasculita mea de uveită și că acest exercițiu poate stimula circulația sângelui.

Migrenele sunt, de asemenea, însoțite de o „inflamație” (foc!) A vaselor de sânge din zona capului, cauzate doar diferit. Prin urmare, m-aș orienta către programul de migrenă. Și puneți sistemul imun pe drumul cel bun: condimentați Manipura. Totul cu o mulțime de relaxare profundă, o mulțime de pranayama (cu Surya Bheda și Agni Sara), multe asane rotative. În plus, exercițiile pentru ochi ar putea fi de ajutor - în funcție de cauzarea durerii, ar trebui evitate.

Tratak și Jala-Neti sunt, de asemenea, utile, deoarece acționează direct asupra ochilor. Dar te rog, nu exagera!
Potrivit lui Shivananda, este util să repetați zilnic mantrele Surya și salutarea soarelui în cazul bolilor oculare. Din punct de vedere energetic, acest lucru este absolut de înțeles, deoarece ochii sunt atribuiți soarelui (ochii strălucesc, fulgerează, sunt aprinși. Chakra Manipura și Pingala Nadi fac parte, de asemenea, din zona soarelui) Undeva, el descrie, de asemenea, exerciții de mediere în care cineva privește soarele într-un anumit mod, deci ar trebui să ajute la vindecarea ochilor. Poate puteți găsi locul de muncă sau îl puteți cunoaște pe de rost. Thomas Ashley-Farrand descrie în cartea sa o practică intensivă de mantră de 40 de zile cu mantre Surya care ajută la vindecarea bolilor oculare.

După activarea intensivă a Manipurei, energia lunară vindecătoare trebuie apoi numită: meditație pe Ajna Chakra (căreia îi sunt atribuiți ochii), mudre pentru activarea Ajna Chakra etc.

Iată o întrebare cu răspuns la care a fost vorba și despre ochi: https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-response/augen/

Atât pentru câteva sugestii. Dacă ceva nu este clar, vă rugăm să ne contactați. Vă doresc amândoi o recuperare rapidă.

Mantre pentru întărirea ochilor și a vederii

ÎNTREBARE:
Ce mantre vor ajuta la întărirea ochilor și a vederii?

RĂSPUNS de la Mahashakti:
Ochii sunt alocați soarelui. Adică dacă doriți să vă întăriți sau să vă vindecați ochii, întăriți puterea solară din voi cu salutarea soarelui și mantra surya. Ambele pot fi repetate foarte bine împreună, fiecărei poziții a salutului la soare i se dă o mantră. Această salutare la soare combinată și exercițiul japa sunt, de asemenea, bune pentru tot felul de probleme digestive care sunt, de asemenea, asociate cu soarele (focul digestiv).

1. Om Mitraya Namaha
Mă închin divinului în soare, care este iubitor de toți.
2. Om Ravaye Namaha
Mă închin față de Cel care este cauza tuturor schimbărilor.
3. Om Suryaya Namaha
Reverență față de cel care produce activitate.
4. Om Bhanave Namaha
Salutări pentru Cel ce răspândește lumina.
5. Om Kaghaya Namaha
Închinat în smerenie înaintea Celui care se mișcă în cer (deasupra norilor).
6. Om Pushne Namaha
Adorați-L pe Cel care hrănește pe toți.
7. Om Hiranyagarbhaya Namaha
Închinat în umilință față de Cel care conține toată prosperitatea.
8. Om Marichaye Namaha
Adorați-L pe Cel care are raze.
9. Om Adityaya Namaha
Mă închin în fața Celui care este fiul lui Aditi.
10. Om Savitre Namaha
Adorați-L pe Cel ce este vrednic de închinare.
11. Om Arkaya Namaha
Închinat în umilință înaintea Aceluia care creează totul din nou.
12. Om Bhaskaraya Namaha
Închinat în umilință în fața Aceluia care este cauza strălucirii.

Degenerescenta maculara

ÎNTREBARE:
În prezent am un pacient cu degenerescență maculară. vederea i s-a deteriorat, face yoga de 1 an și nu-i place să facă inversiuni. Nu se simte bine în legătură cu asta, este ciudat. Aveți câteva sfaturi pentru ei și dacă se poate face ceva cu Ayurveda?

RĂSPUNS de la Mahashakti:
Degenerescența maculară este un grup de boli ale ochiului care afectează cel mai ascuțit punct de vedere. Există multe motive pentru aceasta.
Din câte știu, acest lucru nu are prea mult de-a face cu inversiunile, dar poate că participantul are alte dezechilibre care duc la respingerea inversiunilor.

În orice caz, această aversiune trebuie respectată. Învățăm că înțelepciunea corpului este cea mai importantă autoritate călăuzitoare și, atunci când vine un semnal, trebuie luat în serios. Puteți încerca să găsiți inversiuni mai blânde pe care le consideră confortabile. Poate crede că podul de umăr este în regulă? Sau umărul sprijinit stă pe o pernă? Încercați ceea ce i se pare confortabil, astfel încât să poată exersa într-un mod relaxat. Astfel de tensiuni defensive se dizolvă adesea în timp și, la un moment dat, ar putea funcționa.

Apropo, anul viitor avem seminarii speciale pe tema ochilor - cu sprijin oftalmologic. Puteți căuta în mod special seminarii cu cuvântul cheie „ochi” aici:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/

Sper că dumneavoastră și participantul dvs. veți continua să vă bucurați de practică.

ÎNTREBARE:
Există mărturii cu privire la efectele yoga asupra degenerescenței maculare. În cazul specific, este vorba despre o distrofie maculară juvenilă, numită și boala Stargadt. Cu toate acestea, AMD legat de vârstă este mai răspândit. Poate că ar fi posibilă o intrare cu întrebarea în forum?

RĂSPUNS de la Mahashakti:
Momentan nu am rapoarte de experiență pe acest subiect. Puteți găsi rapoartele noastre de experiență anterioare aici: https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/erfahrungen/ Și aș fi foarte interesat, dacă găsiți unele. Cred că ideea dvs. de a pune întrebarea în forum este bună. Cel mai bine ai face-o acum.:-) Aici ai venit: http://mein.yoga-vidya.de/group/yogatherapie/forum Exercițiile de yoga ale ochilor sunt de obicei sfaturi bune pentru tot felul de probleme oculare. Te-ai gândit la asta? Puteți căuta în mod special seminarii cu cuvântul cheie „ochi” aici: https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Merită, deoarece anul viitor vom oferi seminarii pentru ochi, sub îndrumarea unui oftalmolog. Puteți găsi informații în descrierile seminarului.

Vă doresc continuarea dezvoltării cu succes.

Om Shanti
Salutări calde
Mahashakti