Terapie comportamentală - site web praxis-kutzners!
Psihoterapia își propune să atenueze sau să vindece simptomele și astfel să restabilească autoeficacitatea și bunăstarea mentală. În vremuri dificile, terapia individuală poate oferi sprijin. Îți ofer un spațiu sigur pentru dezvoltarea ta individuală cu obiectivele tale personale.
Ca parte a psihoterapiei, căutăm noi modalități împreună cu o atitudine apreciativă și orientată spre soluții și astfel activăm resursele existente. Accentul este întotdeauna pe a ajuta oamenii să se ajute singuri, pentru a putea stăpâni situații dificile de viață în mod durabil și independent. O analiză detaliată a comportamentului și conștientizarea gândirii (interioare) și a modelelor de comportament este la fel de utilă ca includerea circumstanțelor actuale și trecute ale vieții.
Un factor deosebit de important al unei psihoterapii de succes este relația terapeutică, deoarece numai prin aceasta se pot înțelege și implementa tehnicile terapeutice. În primele sesiuni decideți dacă puteți construi o relație bună de încredere cu mine și să vă implicați în procesul terapeutic.
În calitate de psihoterapeut, sunt obligat să păstrez confidențial tot conținutul terapiei.
Următoarele sarcini sau preocupări pot fi punctul de plecare:
A.diplomă
A.tulburări de anxietate
A.Tulburări de ajustare datorate reacțiilor de stres (de exemplu, din cauza morții sau separării de îngrijitori, accident, experiență de violență)
A.Tulburări de atenție/concentrare (ADD/ADHD, de asemenea la adulți)
D.expresii
tulburări anice
hobien
Crize de dispoziție parțiale din est
S.tulburări de somn (nu organice)
S.tulburări omatoforme
Ztulburare obsesiv-compulsive
Posibile tehnici în procesul terapeutic
Diferite proceduri pot ajuta la promovarea confruntării cu modele interioare deseori inconștiente de gândire, sentiment și comportament, precum și conștientizarea corpului:
A.lucrează cu copilul interior
B.Sfaturi pentru sub/supraponderalitate
E.ntspannungsverfahren: Antrenament autogen conform Schultz, PMR conform Jakobson
GVorbiți despre psihoterapie conform lui Rogers
GComunicare fără violență conform lui Marshall B. Rosenberg
Htehnici ypnosistemice (hipnoză, fenomene de transă, exerciții de imaginație, povești și metafore)
kAbordări comportamentale ognitive: elaborarea și dizolvarea credințelor, dialog socratic
kAbordări comportamentale clasice: abilități sociale, comportamentale, antrenament de plăcere, jurnale, structurarea rutinei zilnice, terapie de expunere precum expunerea sau desensibilizare sistematică
KTerapia pe termen scurt: potențialul individual de schimbare structurat, orientat spre soluții, este elaborat și implementarea în viața de zi cu zi este ghidată
MBSR (Reducerea stresului pe bază de mindfulness): antrenament de mindfulness, scanare corporală conform lui Jon Kabat-Zinn, exerciții fizice
Tplouă abilități sociale și emoționale
Psihoterapia ambulatorie nu este indicată în următoarele cazuri și poate fi necesară internarea și clarificarea pacienților: