Terapie suplimentară DocMedicus Gesundheitslexikon

Valori ale tensiunii arteriale foarte normale (130 până la 139 mmHg sistolice și sau 85 până la 89 mmHg diastolice) ar trebui reduse în principal prin dietă (vezi sub măsuri generale și medicină nutrițională) și schimbări ale stilului de viață (vezi sub sport și psihoterapie).

docmedicus

Dacă există un risc cardiovascular ușor crescut, aceste măsuri ar trebui să preceadă terapia medicamentoasă pentru o perioadă de până la șase luni.

La o deraierea hipertensivă („urgență hipertensivă”), tratamentul internat nu este absolut necesar, dar este recomandabil pentru tensiunea arterială> 210/110 mmHg.

Măsuri generale

  • Restricția nicotinei (renunțarea la consumul de tutun)
    Notă: După un prim mic studiu într-o comparație directă a Țigaretă electronică iar țigara convențională a arătat că creșterea tensiunii arteriale este comparabilă pentru ambele produse (viteza undei pulsului ca măsură indirectă a rigidității vasculare ↑) [5].
  • Consum limitat de alcool (bărbați: maxim 25 g alcool pe zi; femei: maxim 12 g alcool pe zi)
  • Consum limitat de cofeină (maxim 240 mg cofeină pe zi; aceasta corespunde la 2 până la 3 căni de cafea sau 4 la 6 căni de ceai verde/negru)
  • Scopul greutății normale!
    Determinarea IMC (indicele de masă corporală) sau a compoziției corpului utilizând analiza impedanței electrice și, dacă este necesar, participarea la un program de slăbire supravegheat medical.
    Ţintă: Reducerea greutății la un IMC de 25 kg/m 2 și o circumferință a taliei de, tensiunea arterială sistolică este redusă cu 15 mmHg, tensiunea arterială distolică cu 8-10 mmHg.
  • Controlul zilnic al tensiunii arteriale în timpul fazelor de căldură; Chiar și temperaturile de peste 25 ° C sunt deosebit de stresante pentru persoanele cu hipertensiune arterială: la temperaturi ridicate, tensiunea arterială scade deoarece se produce vasodilatație (vasodilatație). Dacă pacienții iau medicamente antihipertensive (scăderea tensiunii arteriale), acest efect poate fi intensificat. Consecințele sunt amețeli, slăbiciuni și în cel mai rău caz un colaps circulator.
    Atenţie! Dacă valorile tensiunii arteriale sistolice (cea mai mare valoare) sunt sub 110 mmHg, este necesară o vizită imediată a medicului.
  • Revizuirea medicamentelor pe termen lung din cauza posibil efect asupra bolii existente sau a bolilor secundare:
    • Nu se utilizează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (medicamente care suprimă inflamația și nu aparțin glucocorticoizilor (hormoni steroizi)): antiinflamatoarele nesteroidiene nu trebuie utilizate în mod regulat la pacienții cu hipertensiune arterială sau boli renale cronice (CKD; insuficiență renală cronică) de orice origine, inclusiv diabet zaharat.
  • Evitarea stresului psihosocial:
    • mobbing
    • Conflictele emoționale
    • Stresul - Stresul pentru psihic este și stresul pentru vasele de sânge.
  • Somnul suficient și perioadele de odihnă ajută la reducerea stresului. Durata ideală de somn depinde de vârstă. Adulții ar trebui să doarmă între 7 și 9 ore.
  • „Pui de somn de 30 de minute” - duce la o scădere semnificativă a tensiunii arteriale de 24 de ore

Vaccinări

Se recomandă următoarele vaccinări, deoarece o infecție poate agrava adesea boala:

  • Vaccinarea pneumococică
  • Vaccinarea împotriva gripei