Terapii cu tensiune arterială ridicată Consumul frecvent de chefir poate reduce tensiunea arterială; Practica de vindecare
Nou studiu: consumul de kefir poate reduce tensiunea arterială
Pacienților cu hipertensiune li se prescriu adesea medicamente rapid, dar hipertensiunea arterială poate fi redusă în multe cazuri fără medicamente. Pe lângă exercițiile fizice regulate, aici trebuie menționată o dietă sănătoasă și variată, cu puține grăsimi, zahăr și sare. Anumite alimente au o influență deosebit de pozitivă. Cercetătorii din SUA și Brazilia au descoperit acum că chefirul poate scădea tensiunea arterială.
Scăderea tensiunii arteriale în mod natural
Milioane de oameni suferă de hipertensiune arterială (hipertensiune). Întrucât, pe lângă faptul că sunt supraponderali sau obezi, prea puțină mișcare, o dietă nesănătoasă, prea sărată, consumul de tutun, consumul crescut de alcool și stresul sunt factori de risc, celor afectați li se recomandă, de obicei, să minimizeze aceste riscuri pentru a-și reduce tensiunea arterială. Anumite alimente au o influență deosebit de pozitivă asupra tensiunii arteriale. Recomandăm printre altele usturoi, sucuri de sfeclă roșie și păducel. Conform studiilor științifice, ardeii iute și iaurtul natural pot, de asemenea, ameliora tensiunea arterială ridicată. Și un nou studiu a demonstrat acum că chefirul poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială.
O mulțime de exerciții fizice și o dietă sănătoasă pot ajuta împotriva hipertensiunii arteriale. Anumite alimente sunt recomandate în mod special aici. Cercetătorii au descoperit acum că chefirul poate scădea tensiunea arterială. (Imagine: BillionPhotos.com/fotolia.com)
Comunicarea dintre intestin și creier este stimulată
Cercetătorii de la Colegiul de Medicină Veterinară din Universitatea Auburn din statul Alabama din SUA au descoperit, împreună cu colegii brazilieni, că băutura din lapte fermentat kefir poate stimula comunicarea dintre intestine și creier și astfel poate avea un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale.
Mirian Silva-Cutini, doctorand de la Universitatea din Vila Velha, Brazilia și autor principal al studiului, a prezentat rezultatele echipei la reuniunea anuală a Societății Americane de Fiziologie (APS) „Biologia Experimentală 2018” din San Diego (California).
Mai mult, rezultatele studiului au fost publicate în revista de specialitate „The FASEB Journal”.
Mențineți echilibrul bacteriilor benefice din sistemul digestiv
După cum se menționează într-un comunicat al Universității Auburn, se știe căfirul ajută la menținerea echilibrului bacteriilor benefice din sistemul digestiv.
Cercetările anterioare au arătat că un dezechilibru în colonia bacteriilor din intestin (microbiota sau flora) poate duce la tensiune arterială crescută la unii oameni.
De asemenea, s-a constatat că probioticele - aditivi bacterieni vii, care sunt benefici pentru sistemul digestiv - scad tensiunea arterială.
Mecanismele exacte pentru aceasta nu erau încă cunoscute.
Tratament cu chefir
Echipa de cercetare a examinat acum trei grupuri de șobolani pentru a afla cum kefirul reduce tensiunea arterială crescută.
Animalele dintr-un grup au avut hipertensiune și au fost tratate cu chefir. Un grup a avut tensiune arterială crescută și nu a fost tratat, iar al treilea a avut tensiune arterială normală și nu a fost tratat.
După nouă săptămâni de supliment cu kefir, șobolanii tratați au prezentat niveluri mai scăzute de endotoxine (toxine bacteriene), tensiune arterială scăzută și permeabilitate îmbunătățită a peretelui intestinal în comparație cu grupul netratat.
Un intestin sănătos permite trecerea anumitor substanțe, dar acționează în general ca o barieră împotriva bacteriilor dăunătoare și a altor substanțe potențial periculoase.
Colaborarea dintre sistemele nervos și digestiv
În plus, tratamentul cu kefir a promovat echilibrul natural al diferitelor bacterii din intestin, precum și o enzimă din creier, care este esențială pentru funcționarea normală a sistemului nervos.
Potrivit cercetătorilor, acest lucru sugerează că sistemul nervos și digestiv lucrează împreună pentru a reduce tensiunea arterială ridicată. (anunț)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.