Terci de grâu cu mere
Un fel de mâncare util pentru micul dejun pentru întreaga familie! Cereale delicate din grâu în combinație cu mere suculente și scorțișoară picantă - acesta este un început excelent de zi!
Ingredientele
Cereale din grâu - 0,5 căni
Procesul de gătit
În lumea modernă, după părerea mea, terciul de grâu și-a pierdut popularitatea. Cel puțin am aflat despre acest grup de minuni abia recent. Mâncarea tradițională a fost înlocuită de fast-food, fulgi și bile de ciocolată. Dar degeaba am uitat un terci atât de delicios și, mai presus de toate, util! Grâul este un produs cu conținut scăzut de calorii, în timp ce este saturat mult timp. În plus, conține o mulțime de vitamine necesare, are un efect pozitiv asupra întregului corp! Pe scurt, este semnificativ mai util în cereale decât în cereale. Și dacă este și gustos să gătești - prețul nu va fi!
În general, boabele de grâu sunt diferite: sunt, mai întâi, bulgur, dar și Arnautka și Artek. Astăzi voi face un muesli de grâu de la Poltava Muesli, care de obicei spune doar „crupe de grâu” pe ambalaj. Eu însumi sunt foarte leneș în ceea ce privește cerealele - îmi este suficient să condimentez untul, să-l fierb cu muesli pe apă sau lapte, să turnați miere și gem peste tot și să continuați cu ceremonia mâncării. Dar după ceva mai mult timp, vă vom pregăti un fel de mâncare fantastic. Este chiar un terci, greu de numit, doar desert la micul dejun!
Nu vom pierde timpul și vom începe să facem terci de grâu cu mere. Și pentru aceasta avem nevoie de următoarele ingrediente: grâu, cereale, apă și lapte pentru gătit, sare, unt, precum și principalii oaspeți ai programului - mere, scorțișoară și miere! Aceasta este o combinație minunată și ridică haosul către cer!
Umplem grâul cu apă fierbinte, sare și îl punem pe foc.
Gatim pana cand graul este gata si tot lichidul este fiert (15-20 minute).
În timp ce bucătarul fierbe, pregătiți merele. Scoateți-l din coajă și tăiați miezul.
Tăiem în bucăți de orice dimensiune.
Adăugați următoarele ingrediente la muesli-ul finit: lapte, mere preparate și scorțișoară după gust.
Se amestecă și se gătește pe un foc mic timp de 5-7 minute.
În acest timp, grâul se gătește, merele se înmoaie, laptele este absorbit.
Acum este miere și unt.
Se amestecă și se lasă să stea cel puțin 5 minute pentru a sta sub capac. În acest timp terciul se va răci puțin, crupul va fi plin de mere, miere și scorțișoară, va deveni mai fraged.
Terci de grâu cu mere este gata! Poftă bună!