Terci de hrișcă cu fructe - Miss Pat

Terci de hrișcă cu fructe

Doriți să vă faceți un mic dejun hrănitor și sănătos? Vă ofer astăzi un terci din semințe de hrișcă, pentru a decora în funcție de anotimpuri cu fructe proaspete, dar și cu semințe, fructe uscate.

Vă dau elementele de bază aici și apoi depinde de dvs. să vă descurcați !

Terci de hrișcă cu fructe de sezon

Pentru a pregăti cu o zi înainte

Pentru un castron:

50 g semințe de hrișcă
un curmale sau o banana sau un mango
5 cl de lapte vegetal (ovăz, soia, orez etc.)
1 vârf de pudră de vanilie
după dorințe și dulap: fructe uscate, fructe proaspete, semințe, nuci
opțiune: 1 lingură de făină fără gluten: nuci, nucă de cocos, mei, germeni de grâu ...
o picătură de sirop de orez, dacă este necesar

Pregatirea:

---