Terci de mic dejun cu fulgi de ovăz de la geti

  • fulgi

Terci de mic dejun cu fulgi de ovăz

ingrediente

  • 2 linguri semințe de in, zdrobite
  • 2 linguri de fulgi de ovăz
  • 4-5 bucăți de curmale
  • 1 bucată de banană, tăiată în bucăți mici
  • 2 lingurițe semințe de chia
  • 1 linguriță semințe de susan
  • 100 g lapte (la alegere)
  • 200 g de apă

15 minute
uşor

pregătire

Porridge

Cel mai bine este să măcinați semințele de in proaspete 5 sec/nivel 10

Puneți curmalele, banana, semințele de chia, semințele de susan, laptele și apa în bolul de amestecare 5 min/98 ° C/nivel 1,5

Unelte de care aveți nevoie

Pahar de măsurare TM5/TM6

„Gătesc” terciul la 98 de grade - am senzația că nu este în oală - dar îl puteți găti și la 100 sau 95 de grade.

Această rețetă ți-a fost pusă la dispoziție de un client Thermomix și, prin urmare, nu a fost testată de Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix nu își asumă nicio răspundere, în special în ceea ce privește cantitățile și succesul. Vă rugăm să respectați întotdeauna instrucțiunile de aplicare și de siguranță din instrucțiunile noastre de utilizare.