Terci de porc Calorii din fulgi de ovăz (terci)
Tocmai am fiert 50g de fulgi de ovăz cu 300ml de apă, adică 250g de terci. Câte calorii este aproximativ?
4 răspunsuri
Terciul dvs. are aproximativ 191 kcal, deoarece 100g de fulgi de ovăz au aproximativ 383 kcal și, bineînțeles, apa nu are kcal.
Dacă este doar apă și fulgi de ovăz: atunci kcal de 50g de fulgi de ovăz
Aproximativ 915 Kcal, așa că am luat o masă în care fulgii de ovăz sunt 366 Kcal/100g. 250g = 366 (100g) +366 (100g) +183 (50g)! Deoarece fulgi de ovăz conține o mulțime de fibre/bogate în fibre, kcal este absorbit doar foarte lent, deci nu este atât de rău.
Apa și căldura nu au calorii
întrebări similare
Hei, ce poți folosi pentru a condimenta terci/fulgi de ovăz/terci?
Așa că am o aplicație de contorizare a caloriilor. Mănânc mereu terci dimineața (adică fulgi de ovăz fierți cu apă)
acum aplicația spune: 100g fulgi de ovăz au 350 de calorii (aproximativ), dar terci gătit cu apă mult mai puțin.
acum sunt confuz și nu știu ce să nu cred.
fulgii de ovăz gătit sau terci sunt mai mici în calorii decât fulgii de ovăz „crude”?
100g fulgi de ovăz sub formă de terci (cu apă) și niște fructe sau altceva și ești complet plin? 100g de fulgi de ovăz sunt doar aproximativ 350 de calorii, iar fructele (poate banana, mărul) sunt de 80-120 de calorii.
Caut ceva care să fie foarte asemănător cu fulgi de ovăz, dar care are mai puține calorii.
Cine dintre voi știe ce? Cel mai bine este să am ceva ce pot folosi pentru a face terci!
Salut, dragi fani de ovăz și terci!
Am o întrebare foarte importantă pentru tine! De câteva săptămâni, testez metoda „Plec” de la farmacia din jur. http://www.ich-nehm-ab.de/
Funcționează excelent pentru mine. Kilogramele cad deja.
Acum, la problema mea: fulgi de ovăz se află în zona roșie. deci au o densitate de energie foarte mare. (100gr = aprox. 370 kcal) în stare brută. Întrebarea mea este dacă terciul are mai puține calorii decât terciul, deoarece densitatea energiei se schimbă atunci când adăugați apă sau lapte. Poate cineva să mă ajute acolo. iubesc fulgii de ovăz. Dar acum am încrucișat complet alimente roșii din lista mea de alimente.:-(
Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale, Lisa:-)
Bună ziua ☺️
Toată lumea vorbește doar despre fulgi de ovăz (în mass-media), dar nu este exact la fel ca terciul?
Mânc des 350 ml lapte (1,5% grăsime) 50g fulgi de ovăz la micul dejun sau la cină. Aduceți-l la fierbere și amestecați-l cu zahăr, scorțișoară și miere, în funcție de preferințe. De multe ori omit îndulcitorii menționați mai sus și tai o banană în ea. (uneori fructe de pădure, în funcție de ceea ce am acolo.)
Este un mic dejun bun sau prea multe calorii? Am calculat că ar trebui să aibă în jur de 481 de calorii.
Pot face, de asemenea, acest fulgi de ovăz sau terci pur și simplu adăugând apă clocotită? Și am un "muesli" care de fapt constă doar din fulgi de ovăz și câteva semințe, pot face asta cu el. Îmi pare rău că nu sunt bucătarul.
Am citit că puteți fierbe terci pentru o persoană cu 300 ml de apă și 2 linguri de fulgi de ovăz. Este corect? și cât timp trebuie să gătești?
M-ar interesa cât de mult timp se poate păstra fulgii de ovăz (adică terci) din apă, fulgi de ovăz și gem dacă îl mănânci cu aceeași lingură din când în când? Câteva ore, nu? Deci nu acoperit, ci dintr-o farfurie.
Aș dori să gătesc terci cu următoarele informații: 30g făină de ovăz 150ml apă Câte calorii ar fi asta? De fapt 110kcal nu? (30g fulgi de ovăz = aproximativ 110kcal)
Întotdeauna mi-am făcut terciul așa: apă clocotită pe el, lăsați să stea 5-8 minute, cuptor cu microunde timp de 20 de secunde. Dar acum vreau să-l încerc cu lapte și am descoperit această rețetă, ar putea fi delicioasă, deci nu ca fulgi de ovăz să fie încă gros, ci să devină un terci mai frumos și mai moale? Și cum să am grijă să nu treacă?
Câte calorii sunt terci de ovăz cu aproximativ 1 cană de fulgi de ovăz și lapte cu conținut scăzut de grăsimi? (Toate gătite împreună)