Terci de porc DUKAN REȚETE
Pentru 1 persoană:
Încălziți 200 ml de lapte + 1 lingură de aromă de vanilie într-o cratiță. Adăugați 3 linguri de tărâțe de ovăz și amestecați până obțineți un terci gros. Scoateți-l de pe foc apoi îndulciți-l cu îndulcitor și consumați-l cald sau rece.
N.B: Pentru a obține un terci mai lichid, faceți terciul cu 250 ml.
Nu uita ! Înainte de a începe orice dietă, calculați greutatea corectă pentru a verifica dacă obiectivul pe care ți l-ai stabilit nu este prea mic. Este gratuit și foarte rapid !
A comanda Tărâțe de ovăz sau ceva arome, faceți clic pe bannerul de mai sus !
Autor: Nana
131 Răspunsuri la „Porridge”
Blogul tău pare să intereseze din ce în ce mai mulți oameni, iubito ... Începutul faimei
Oricum, ei bine, trecuseră câteva zile de când mă întorcasem pe acest site, era timpul să mă întorc să mă bazez din nou pe această inepuizabilă sursă de inspirație ...
putem mânca terci în faza 1 nu știu pentru că aroma de vanilie nu știu dacă putem
daca stie cineva va rog sa imi raspundeti
Celine
tocmai am început dieta, așa că nu știu dacă o pot face și o pot mânca, deoarece aroma de vanilie cred că este interzisă mâncarea. Am citit cărțile, dar nu am găsit nimic