Terci de semințe de chia - Consilier alimentar

Ghid dietetic

* Cu condiția să testați oferta premium de 7 zile

Pentru a rămâne sănătos, este esențial să favorizați alimentele întregi, bogate în nutrienți. Sămânța de Chia este înzestrată cu o bogăție nutrițională mare și compoziția sa îi conferă numeroase virtuți. Foarte bogată în fibre, sămânța de Chia este un adevărat slab aliat. Este, de asemenea, un ingredient de alegere pentru combaterea constipație. În plus, semințele de chia sunt cea mai bună sursă de plante de omega-3. Acești acizi grași participă prevenirea multor boli precum cancerul și bolile cardiovasculare. Omega-3 sunt, de asemenea, necesare pentru buna functie a creierului. Consumul de semințe de chia este inteligent !