Test de băutură de fitness; Comparați 122020 »BINE cu FOARTE BINE
Test de băutură pentru fitness 2020
Ce este de fapt un shake de fitness?
Shake-urile de fitness sunt concepute pentru a alimenta corpul sportivului activ sau al consumatorului normal cu toți nutrienții importanți în timpul fazelor de antrenament intensiv. De asemenea, o băutură de fitness are o construcție musculară ca Optimizarea efectului de antrenament obiectivul sau se poate concentra în întregime pe a ajuta la obținerea succesului de slăbire. Deci, există diferite băuturi de fitness care răspund nevoilor diferite.
Bacsis: Printre altele, piața oferă și băuturi energizante pentru fitness care sunt menite să mențină sau să mărească concentrarea și performanța. Acestea sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru a rămâne în formă într-o zi lungă la serviciu.
Avantajele și dezavantajele băuturilor de fitness de înaltă calitate
Băuturile de fitness au fost inventate în aceste scopuri pe baza propriului test de băutură de fitness:
- Furnizarea de minerale care altfel se pierd atunci când transpirați prin exerciții
- Furnizarea de substanțe nutritive importante
- Întărirea efectului de antrenament, de exemplu prin construirea mușchilor sau pierderea de grăsime
- ca furnizor de energie
- adesea mai scumpe decât băuturile ieftine - care conțin de obicei mai puțini nutrienți
În concluzie: Băuturile de fitness ar trebui să-i facă corpului ceva bun și astfel să îi promoveze sănătatea, dar și bunăstarea. De aceea, există și băuturi de recuperare a fitnessului, care ar trebui să fie responsabile pentru prevenirea durerii musculare și accelerarea regenerării fibrelor musculare după un antrenament intens și intens. Te vei simți mult mai confortabil în dimineața următoare.
Ce băuturi de fitness există oricum?
După ce ați comparat una sau două băuturi de fitness, cu siguranță veți fi copleșiți de abundența ofertelor. O băutură bună de fitness poate proveni din categoria băuturilor gata de utilizare, fie că este vorba de o băutură energizantă, de o băutură proteică sau de un shake pentru slăbit. Chiar și berea sub formă de variantă ușoară, fără alcool, poate servi ca băutură de fitness pentru că da substanțe nutritive importante conține. Dar ce câștigător al testului pentru băuturile de fitness ar trebui să alegeți?
| Băuturi de fitness cu proteine | Băuturile de fitness cu proteine ar trebui să sprijine și să promoveze construirea musculară. Ele oferă proteine importante ca elemente de bază pentru întărirea mușchilor și pot crește rezultatele într-un timp foarte scurt. Cu toate acestea, ele își arată efectul numai dacă propriul antrenament are ca scop și construirea mușchilor și a fost aliniat în consecință. |
În plus, experiența a arătat că băuturile pentru fitness sunt oferite ca produs finit sub formă lichidă, ca pulbere pentru a se amesteca sau ca concentrat pentru a se dilua. Puteți descoperi și câteva siropuri pe piață după propriul test de băuturi de fitness.
Bacsis: Dacă alegeți o băutură de fitness sub formă de pulbere, veți avea nevoie de un așa-numit shaker pentru amestecare în deplasare. În aceasta puteți păstra pulberea din capac uscată și protejată, dar puteți păstra și apă fiartă în recipient. Când sunteți gata pentru masa dvs. Fitness Shake, amestecați-le pe ambele și agitați rezultatul bine făcut!
Rețeta băuturii energizante de casă
O recomandare este să consumați băutura energizantă de casă acasă, dacă este posibil. Abia atunci poți fi cu adevărat sigur că băutura este numai ingrediente sănătoase conține. Pregătiți aceste ingrediente:
- coajați o lămâie întreagă
- curățați două portocale
- coajați o jumătate de banană
- spala o tulpina de menta
- Spălați o șesime din ardeiul iute și îndepărtați interiorul
- Se fierbe 200 ml de apă și se lasă să se răcească
Puneți ingredientele într-o mixer și lăsați ingredientele să se toace până când au o consistență bună și sunt amestecate uniform. Citricele, cum ar fi grapefruitul, portocalele, teii și altele asemenea, sunt cunoscute pentru a stimula metabolismul și pentru a face circulația. Asta nu îți dă doar unul Impuls energetic pentru ziua respectivă, dar și multe vitamine importante pe care organismul dvs. le-ar putea lipsi. Ar trebui să vă delectați cu această rețetă, mai ales iarna. În plus, menta adaugă și mai multă prospețime gustului, în timp ce ardeiul iute mărește metabolismul și crește și numărul de calorii pe care le arzi. Cu toate acestea, mâncarea picantă ar trebui să asigure o sănătate mai bună.
Bacsis: Dacă doriți să puneți împreună un furnizor de energie de umplere, puteți adăuga făină de ovăz la rețetă. Acestea nu sunt doar umplute, ci conțin și minerale și substanțe nutritive importante.
Ce mărci de băuturi de fitness sunt acolo?
Dacă vă decideți în favoarea băuturilor sau pudrelor gata preparate pentru preparare, vă puteți testa propriile băuturi de fitness sau puteți căuta o băutură de recuperare de fitness și o băutură de fitness Construirea musculaturii Controlați produsul de la numeroși producători cunoscuți:
- Fitness 24 de ore
- Fitline
- Fitactiv
- Pro nutriție
- Primele băuturi de fitness
- Celsius
- Biac Pur (pentru iaurt probiotic)
- ISO Rewe
- Aldi
Nu aveți nevoie de rapoarte de testare pentru a decide: chiar și variante din magazinul online care sunt cumpara ieftin conțin de obicei tot ce este important. Apropo, nu contează dacă luați băutura înainte sau după antrenament - experții încă nu sunt de acord cu privire la momentul în care arzătoarele de grăsime și bombele de proteine sunt cele mai bune.
Ce conțin băuturile de fitness
Pentru a răspunde la această întrebare, puteți face un test de băuturi de fitness. Acest lucru nu vă va arăta doar de unde puteți cumpăra băuturi de fitness sau de unde le puteți cumpăra ieftin, ci alături compararea pretului dezvăluie, de asemenea, ingredientele. Multe băuturi conțin carnitină, de exemplu, care ar trebui să susțină arderea grăsimilor într-un mod semnificativ. Deși prețurile pentru astfel de ingrediente pentru băuturi de fitness pot fi puțin mai mari, atunci când cumpărați băuturi de fitness aveți ocazia să obțineți opțiuni economice pentru o băutură de fitness pentru femei, chiar și cu livrare. Fie o băutură de fitness pentru femei sau bărbați - merită întotdeauna să căutați produsele de susținere pentru sport sau viața de zi cu zi Rezerve de vitamine și nutrienți să umple ceva din nou și din nou.