Test de calcul al vârstei IMC Metoda Slimming Laurand
De ce să efectuați calculul vârstei IMC? Cântarul nu este cel mai bun mod de a spune dacă aveți câteva kilograme în plus. Acesta este motivul pentru care protocolul de slăbire a metodei Laurand folosește„IMC (indicele de masă corporală) printre criteriile sale.
Folosind acest formular, identificați acțiunile prioritare pe care să le întreprindeți pentru a vă recâștiga greutatea sănătoasă.
Consilierul dvs. Metoda Laurand vă va contacta pentru a vă oferi un Prima întâlnire GRATUITĂ și stabiliți programul dvs. personalizat de asistență.
Care este calculul dvs. de vârstă IMC ?
Nu ezitați să susțineți testul de mai jos.
Pentru a beneficia de expertiza noastră, completați chestionarul de mai jos și primiți raportul dvs. de slăbire online !
Pentru a beneficia de expertiza noastră, completați chestionarul de mai jos și primiți raportul dvs. Igiena vieții !
Cum se calculează vârsta IMC? ?
Pentru a vă calcula IMC (indicele de masa corporala), este suficient să se aplice o formulă matematică simplă, stabilind o relație între masă și dimensiune:
IMC = masa/dimensiunea 2
Din acest calcul simplu, fiecare își poate defini rapid propriile IMC. Consultați tabelul de mai jos pentru a vă poziționa.
Indicele de greutate validat de OMS
În 1997, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a definitIMC pentru a evalua posibilele riscuri pentru sănătate legate de supraponderalitate la adulți, bărbați și femei, între 18 și 65 de ani, în funcție de mărimea corpului.
Acest indiciu evidențiază factori de risc crescuți. Nu indică distribuția masei grase, nici a mușchilor, nici a oaselor.
De ce efectuați calculul vârstei IMC ?
Calculați-vă IMC (indicele de masă corporală) rămâne interesant pentru a identifica supraponderalitatea, un factor care afectează sănătatea. Un indice de greutate normal este între 18,5 și 25. Dintr-un indice mai mare de 25 începeți să fiți supraponderal.
Dincolo de 35 de ani, intri în domeniul obezității severe. În acest caz, este foarte recomandat să vă întâlniți cu un nutriționist și să pierdeți în greutate. Prin urmare, sprijinul este esențial, deoarece problemele legate de sănătate sunt importante.
Prin urmare, calculul IMC în mod regulat permite acest lucru pentru a identifica pragul de greutate care nu trebuie depășit.
Tabel IMC: înțelegeți diferitele scale ale indexului
De fapt, OMS a stabilit niveluri de risc pe baza rezultatelor. Astfel, după calcularea IMC, puteți identifica cu ușurință dacă aparțineți unei categorii de risc sau nu.
| IMC (kg/m 2) | Interpretare (conform OMS) |
| Mai puțin de 16 | Anorexie sau subnutriție |
| Între 16,5 și 18,5 | Delicateţe |
| Între 18,5 și 25 | Construcție normală |
| Între 25 și 30 | Supraponderal |
| Între 30 și 35 | Obezitate moderată (clasa 1) |
| Între 35 și 40 | Obezitate ridicată (clasa 2) |
| Mai mare de 40 | Obezitate morbidă sau masivă |