Test de fitness tracker Care trupă motivează cel mai bine

De Julia Struck 15.11.2020, 8:00 a.m.

fitness

Pentru mulți, o brățară de fitness marchează începutul unei vieți mai sănătoase. În testul fitness tracker, COMPUTER BILD arată ce dispozitiv este cu adevărat util la încheietura mâinii și la ce ar trebui să fiți atenți atunci când cumpărați.

Cei mai buni trackers de fitness

Sfaturi de bază despre cumpărarea unui tracker de fitness

  • Măsurarea ritmului cardiac: majoritatea trackerelor de fitness au un senzor de puls. Aceasta poate fi utilizată pentru a verifica cât crește ritmul cardiac în timpul antrenamentului și în viața de zi cu zi. În test, COMPUTER BILD ia în considerare acuratețea măsurătorii. De asemenea, a arătat că atunci când o cumpărați, este important să vă asigurați că brățara stă bine pe încheietura mâinii - dacă alunecă în timpul exercițiului, valorile ritmului cardiac nu se vor mai potrivi.
  • Măsurarea saturației cu oxigen (SpO2): Mulți producători promovează ceea ce este cunoscut sub numele de puls oximetru. Un astfel de senzor estimează saturația de oxigen din sânge. Dar, deoarece măsurarea nu este corectă din punct de vedere medical, nu există o valoare adăugată.
  • Detectarea automată a antrenamentului: cu detectarea automată a sportului, trackerii observă că vă antrenați în prezent și, în mod ideal, înregistrează automat mișcările și datele despre ritmul cardiac. Fitbit, Withings și Samsung au perfecționat mult timp acest lucru. Dispozitivele Huawei și Xiaomi, care au apărut în 2020, stăpânesc, de asemenea, acest lucru, dar au nevoie de confirmarea înregistrării de mână, urmăritorii Garmin oferă acest lucru doar într-o formă decupată - și anume fără analiza inimii.

Drepturi de autor: COMPUTER BILD

Senzorul de oximetru de puls al Garmin Vivosmart 4 măsoară saturația de oxigen din sânge.

  • Înregistrați traseele: este necesar un senzor GPS pentru a urmări traseul în timp ce alergați sau mergeți cu bicicleta. Unele benzi au una singură și astfel documentează traseul independent, în timp ce altele folosesc GPS-ul smartphone-ului conectat. Fitbit Charge 4, Garmin Vivosport și Huawei Band 3 Pro și Samsung Gear Fit 2 Pro au propriile receptoare GPS. Deci, dacă doriți să faceți jogging fără să vă țineți telefonul cu dvs., aceste benzi sunt alegerea potrivită.
  • Impermeabilitate: Pentru ca brățara să reziste la un duș cu ploaie puternică sau chiar la antrenamentele de înot, trebuie să fie impermeabilă. Acest lucru se aplică tuturor trackerelor actuale. Modelele mai vechi precum Fitbit Alta HR și Xiaomi Mi Band 2 nu sunt rezistente la apă.
  • Compatibilitate cu smartphone-urile: trackerele de fitness se înțeleg cu telefoanele Android și iPhone-urile mai noi. Înainte de a cumpăra, verificați dacă brățara pe care doriți să o comunice cu telefonul mobil.

Drepturi de autor: COMPUTER BILD/Prime Time Fitness Hamburg

Unii trackere înregistrează antrenamente de înot - și vin cu o carcasă rezistentă la apă.