Test de napolitane proteice; Recomandări (1220) WIESPARTANS

Compus de

recomandări

Cele mai citite

Ultima actualizare: 7 octombrie 2020

Abordarea noastră

Bine ați venit la marele nostru Test de vafe de proteine ​​2020. Aici vă prezentăm toate napolitele proteice pe care le-am testat. Am compilat informații detaliate pentru dvs. și am adăugat, de asemenea, un rezumat al recenziilor clienților pe web.

Vrem să vă simplificăm decizia de cumpărare și să vă ajutăm să găsiți cele mai bune vafe de proteine ​​pentru dvs.

De asemenea, puteți găsi răspunsuri la întrebările frecvente în ghidul nostru. Dacă sunt disponibile, vă oferim și videoclipuri de test interesante. Veți găsi, de asemenea, câteva informații importante pe această pagină pe care ar trebui să le acordați atenție atunci când cumpărați vafe cu proteine.

esențialul pe scurt

  • Vafele cu proteine ​​pot fi fabricate din ingrediente proaspete sau praf de vafe cu proteine ​​și sunt disponibile în unele cafenele cu vafe.
  • Dacă doriți să faceți vafe proteice cu ingrediente proaspete, puteți înlocui pur și simplu anumite ingrediente. Aceasta înseamnă că există multe rețete diferite.
  • Pentru a slăbi, aveți nevoie de napolitane proteice care conțin cât mai puțin zahăr și grăsimi.

Testul vafei cu proteine: clasamentul

Locul 1: Mix de clătite cu proteine ​​de la GymQueen

Amestecul de clătite cu proteine ​​de la GymQueen este pe primul loc la noi. Cu ea puteți prepara nu numai clătite, ci și vafe ușor și pufoase. Prin adăugarea zerului, vafele conțin multe proteine.

Vafele proteice sunt excelente pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece conțin mai puțin de 3g zahăr și grăsimi la 100g. De asemenea, puteți obține pudra de vafe proteică în patru arome diferite.

Locul 2: vafe proteice ESN

ESN s-a impus ca una dintre cele mai cunoscute mărci de napolitane proteice. Pachetele mari vă permit să cumpărați produsul la un preț relativ ieftin.

Pulberea de vafe proteică de la ESN are un gust neutru și, prin urmare, poate fi utilizată în mai multe moduri. Aromele pot fi adăugate cu ușurință mai târziu. Produsul se caracterizează printr-un conținut de proteine ​​deosebit de ridicat.

Locul 3: Maxsport Nutrition Protein Biscuits (Maxsport Protein KEX)

În cele din urmă, este câștigătorul testului nostru în domeniul napolitelor proteice ambalate. Protein Kex este perfect pentru a lua cu tine și vine într-un ambalaj individual.

Puteți găsi vafe crocante de proteine ​​în trei arome diferite sau sub formă de mix box. Datorită conținutului mai ridicat de proteine, Protein Kex este o alternativă mai sănătoasă la Hanuta sau Knoppers.

Sfaturi: Întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra vafe cu proteine

Ce sunt napolitele proteice?

Acesta este motivul pentru care mulți oameni folosesc quark, proteine ​​din zer și/sau făină de spelt în rețetele lor, astfel încât vafele să conțină mai multe proteine.

Proteinele te vor ajuta dacă faci culturism sau vrei să slăbești.

Simplu și gustos! Vafele cu proteine ​​te umplu și sunt sănătoase. (Sursa imaginii: pixabay.com/congerdesign)

Proteina construiește mușchii care ard calorii suplimentare. De asemenea, proteina este plină, deci nu trebuie să mănânci mult din ea.

Cât de sănătoși sunt napolitele cu proteine?

O postare partajată de MYPROTEIN 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇭 (@myproteinde) pe 7 iunie 2019 la 1:59 PDT

Dacă făina de grâu este înlocuită cu făină de spelt sau de ovăz în producția de vafe proteice, proporția de carbohidrați este redusă în continuare. Acest lucru este important pentru pregătirea rețetelor cu conținut scăzut de carbohidrați.

Pentru cine sunt vafele proteice?

Dar vafele proteice sunt, de asemenea, o idee bună pentru micul dejun pentru toți ceilalți. Deoarece umplutura sănătoasă are un gust foarte delicios și poate fi combinată cu fructe, tartine și alte lucruri.

Ce este praful de vafe proteic?

În multe cazuri, puteți utiliza și pudră de clătite proteică
Faceți-vă singuri vafe

Deci pulberea este grozavă dacă aveți puțin timp. Acest lucru vă permite să pregătiți rapid napolitane pufoase. Chiar dacă nu sunteți instruiți la coacere, veți obține vafe delicioase cu aceasta.

Amestecul gata constă în principal din praf de proteine ​​din zer, lapte praf, praf de proteine ​​de pui, fulgi de ovăz, arome, îndulcitori și praf de copt.

De unde pot cumpăra napolitane proteice?

Iată câteva site-uri care oferă pudră de vafe proteică:

  • Amazon.de
  • Body Attack.de
  • Foodspring.de
  • GymQueen.de
  • MyProtein.com
  • Rocka Nutrition.de

Dacă doriți napolitane proteice preambalate, le puteți găsi în unele cazuri la DM sau Rossman sub alimentele proteice. Cu toate acestea, puteți găsi o selecție mai mare în magazinele online din listă.

Există, de asemenea, câteva magazine de vafe care vând vafe de proteine ​​proaspete. Puteți găsi lanțurile Wonder Waffle și Waffel Brothers în multe orașe. Puteți comanda vafe cu proteine ​​la aceste două cafenele.

Cât costă vafele proteice?

Într-un studiu de preț amplu, am examinat un total de 180 de produse din categoria napolitane proteice pentru a vă oferi o imagine de ansamblu. Puteți vedea rezultatele aici în graficul nostru. Aflați în ghidul nostru dacă un produs din gama de prețuri mai mare sau mai mică este mai potrivit pentru dvs.
(Sursa: ilustrare proprie)

Desigur, este recomandabil să cumpărați pulberea în cantități mari, deoarece este mai ieftină.

Preț
Pudră de proteine ​​pentru napolitane (300g) 2-15 €
Napolitane proteice ambalate (300g) 5-18 €
O vafe de proteine ​​în cafenea 4-10 €

Ce alternative există la napolitele proteice?

Cu clătite, totuși, trebuie să aveți mai multă grijă ca tigaia să nu fie prea fierbinte și să ardă. Desigur, Kaiserschmarrn poate fi preparat și din amestecul gata pentru vafe/clătite proteice.

Dacă aveți un crepière sau un platou de crep, puteți face și crepuri cu pulberea.

Decizie: ce tipuri de napolitane proteice există și care este cel mai potrivit pentru dvs.?

Ce diferențiază vafele proaspete de proteine ​​și care sunt avantajele și dezavantajele acestora?

Prin vafe proteice proaspete, ne referim la versiunea caldă și pufoasă a vafelor pe care le-ar face bunica. Dar bunica ta probabil nu folosește o rețetă de vafe cu conținut ridicat de proteine ​​pentru a construi mușchi.

Există trei moduri de a obține vafe de proteine ​​proaspete și calde. Factorul decisiv este cât de mult efort și timp doriți să cheltuiți.

  • Vâlfele de proteine ​​le faci tu singur după o rețetă cu ingrediente proaspete
  • Cumpărați praf de vafe cu proteine ​​și vă coaceți vafele
  • Vă relaxați într-o cafenea precum Wonder Waffel sau Waffle Brothers

Cu toate acestea, trebuie să rețineți că praful de proteine ​​vafe conține mulți alergeni precum laptele sau lactoza și este foarte rar oferit vegan.

  • Au un gust incredibil de bun
  • Mai multe umpluturi decât napolitane proteice ambalate
  • Poate fi combinat foarte bine cu alte lucruri
  • Pudra de vafe cu proteine ​​nu este în mare parte vegană
  • Necesită mai mult timp și efort
  • Uscați-vă după câteva zile

Ce diferențiază napolitele proteice ambalate și care sunt avantajele și dezavantajele acestora?

Mulți producători de nutriție sportivă oferă, de asemenea, napolitane proteice preambalate. Cu toate acestea, acestea nu sunt vafe pufoase, ci vafe crocante care au un gust similar cu Hanuta sau Knoppers.

Spre deosebire de clasicul Hanuta, această versiune conține mai multe proteine ​​și mai puțin zahăr, dar este la fel de crocantă. Vafele proteice ambalate sunt o soluție sănătoasă pentru a lua.

  • La îndemână de luat
  • Delicios pentru gustare
  • Aveți o durată mai mare de valabilitate
  • De obicei mai scump decât praful de vafe cu proteine
  • Produce mai mult gunoi
  • Nu se satură atât de mult

Ce diferențiază vafele de proteine ​​vegane și care sunt avantajele și dezavantajele lor?

Vafelele proteice pot fi, de asemenea, vegane. În loc de unt, lapte și ouă, cel mai bine este să folosiți lapte pe bază de plante și praf de proteine ​​vegane.

Din păcate, majoritatea producătorilor nici nu oferă vafe cu proteine ​​vegane și nici vafe cu proteine ​​vegane ambalate. În plus față de ou, produsele conțin și lapte, ceea ce înseamnă că napolitele proteice nu conțin lactoză.

Aceasta înseamnă că singura soluție este de a face gofrele de proteine ​​singuri conform unei rețete vegane. La Chefkoch și alte site-uri veți găsi multe rețete care sunt, de asemenea, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu sau fără quark.

  • Gust incredibil de bun
  • Mai bine tolerat de alergii
  • Poate fi combinat bine cu alte lucruri
  • Aproape că nu există praf de vafe cu proteine ​​vegane
  • Îți ia timp și efort pentru a găsi o rețetă vegană bună
  • Ingredientele sunt puțin mai scumpe decât vafele normale

Criterii de achiziție: puteți utiliza acești factori pentru a compara și evalua napolitele proteice

În cele ce urmează vă vom arăta ce aspecte puteți utiliza pentru a decide între multitudinea de napolitane proteice posibile.

Criteriile prin care puteți compara napolitele proteice includ:

  • ingrediente
  • Valori nutritive
  • gust
  • Timp/efort
  • Alergeni

În paragrafele următoare, vă vom explica ce este important pentru criteriile individuale, pentru a vă facilita decizia de cumpărare.

ingrediente

Dacă vă pregătiți vafe de proteine ​​cu ingrediente proaspete, mai degrabă decât cu pulbere, există multe variante diferite cu ingrediente diferite.

Puteți înlocui adesea anumite ingrediente cu altele. (Sursa imaginii: pixabay.com/congerdesign)

Multe rețete sunt făcute cu sau fără caș. Quarkul este utilizat deoarece conține multe proteine ​​și face ca vafele să fie mai puțin uscate. Cu toate acestea, unora nu le place gustul brânzei de vaci și se descurcă fără ea.

Pentru a atinge cel mai mare conținut de proteine ​​posibil, proteina din zer ar trebui adăugată la rețetele de casă!

În loc de lapte obișnuit, puteți folosi lapte fără lactoză sau pe bază de plante. Acest lucru face ca vafele proteice să fie mai digerabile și mai vegane dacă nu aveți ouă.

Făina de spelt și făina de ovăz sunt alternative bogate în proteine ​​față de făina de grâu. Dacă vă plac gofrele cu proteine ​​mai granuloase, puteți folosi și fulgi de ovăz. Vafelele proteice fără făină sunt extrem de scăzute în carbohidrați.

Dacă doriți să cumpărați pudră de vafe proteică, trebuie să vă asigurați că produsul nu conține grăsimi de palmier. Grăsimea de palmier are acizi grași trans dăunători și, de asemenea, dăunează climatului enorm prin producția sa.

Valori nutritive

Valorile nutriționale ale napolitanelor proteice pot varia foarte mult. Acest lucru depinde dacă acestea sunt cu conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr și fără unt.

Unele pulberi de vafe proteice au un conținut ridicat de carbohidrați, deoarece au fost dezvoltate pentru câștigători în greutate sau câștigători de masă. Acești oameni doresc să se îngrașe și au nevoie de multe calorii.

Când cumpărați pudră de vafe proteică, acordați atenție cantității de zahăr și grăsimi pe care le conține produsul.

gust

Pudra de vafe de proteine ​​poate fi găsită în multe arome diferite. Cele mai populare sunt vanilia, banana și ciocolata.