Test de ulei MCT; Recomandări (1220) MEDMEISTER
Ultima actualizare: 11 august 2020
Compus de
Cele mai citite
Abordarea noastră
Bine ați venit la marele nostru test de ulei MCT 2020. Aici vă prezentăm toate uleiurile MCT pe care le-am testat. Am compilat informații detaliate pentru dvs. și am adăugat, de asemenea, un rezumat al recenziilor clienților pe web.
Vrem să vă simplificăm decizia de cumpărare și să vă ajutăm să găsiți cel mai bun ulei MCT pentru dvs.
De asemenea, puteți găsi răspunsuri la întrebările frecvente în ghidul nostru. Dacă sunt disponibile, vă oferim și videoclipuri de test interesante. Veți găsi, de asemenea, câteva informații importante pe această pagină pe care ar trebui să le acordați atenție dacă doriți să cumpărați ulei MCT.
esențialul pe scurt
- Uleiul MCT poate fi privit ca un supliment alimentar care constă în principal din trigliceride cu lanț mediu, inclusiv acizi caprici și acrilici (C10 și C8). Uleiul MTC este produs pe bază de ulei de palmier sau ulei de cocos ca parte a unui proces de fabricație chimică.
- Uleiul MCT este luat pentru a îmbunătăți performanța mentală și fizică și, prin urmare, poate servi drept sursă de energie, deoarece uleiul MCT este metabolizat rapid. Uleiul are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice.
- Produsul este disponibil în diferite forme de dozare, cum ar fi picături, ulei, pulbere sau capsule. Uleiul în sine este inodor și fără gust și poate fi luat pentru prepararea shake-urilor, musli, cafea antiglonț și multe altele.
MCT Oil Test: Favorite's Editor
Cel mai bun ulei MCT într-un pachet dublu
Uleiul MeaVita C8 este de foarte bună calitate și poate fi achiziționat la un raport preț/performanță foarte bun. Uleiul este format din acid caprilic 100%, care se obține pe bază de ulei de cocos.
Uleiul este format exclusiv din 70% acizi grași C-8 și 30% acizi grași C-10. De asemenea, este lipsit de gust și ideal pentru prepararea cafelei antiglonț, a shake-urilor, a piureurilor și a sosurilor.
Cel mai bun ulei MCT cu un bec practic
Acest ULEI MCT pe bază de ulei de cocos este, de asemenea, format din 70% acizi grași C-8 și 30% acizi grași C-10. Flaconul de sticlă de 500 ml are, de asemenea, un canal practic pentru a pune capăt vărsării.
Acest ulei este, de asemenea, lipsit de gust și, prin urmare, este ideal pentru rafinarea alimentelor sau băuturilor și, astfel, își poate dezvolta efectul în mod eficient. Acest ulei MCT este de asemenea excelent pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, vegan sau ketogen.
Cel mai bun mic ulei MCT
Acest extract de ulei MCT din nuci de cocos 100% poate convinge și prin gustul său neutru. Se compune din 70% acid caprilic C8 și 30% acid capric C10.
În plus, uleiul MCT nu conține aditivi și este lipsit de inginerie genetică. Acest ulei este perfect pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau cetogenă.
Sfaturi: Întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra ulei MCT
Ce este uleiul MCT?
După cum se poate vedea deja în videoclipul de mai sus, uleiul MCT este un triglicerid cu lanț mediu, cunoscut și sub denumirea de „triglicerid cu lanț mediu”.
Aceștia sunt, de asemenea, considerați a fi acizi grași saturați și sunt diferențiați în funcție de numărul lor de atomi de carbon.
Tabelul următor prezintă o prezentare generală a trigliceridelor cu lanț mediu. Acidul lauric are deci 12 atomi de carbon și nu are dublă legătură. Proprietățile acidului lauric sunt descrise după cum urmează (C12: 0).
| Acid lauric | (C12: 0) |
| Acidul capric | (C10: 0) |
| Acid caprilic | (C8: 0) |
| Acid caproic | (C6: 0) |
Unele includ acizi laurici (C12: 0) printre acizii grași cu lanț mediu, dar organismul are nevoie de mai mult timp pentru a-i absorbi și, prin urmare, este mai probabil să fie privit ca un acid gras cu lanț lung. Acidul lauric este conținut în uleiul de cocos sau uleiul de palmier.
Următoarele sunt alimente care conțin cantități mici de ulei MCT. Informațiile se referă întotdeauna la proporția trigliceridelor cu lanț mediu ca procent din conținutul total de grăsimi.
| Ulei de cocos | 15% |
| ulei din sâmburi de palmier | 8% |
| unt | 7% |
| lapte | 7% |
| brânză | 7% |
| iaurt | 6% |
Cum se face uleiul MCT?
Acizii grași sunt separați de glicerină de enzime din microorganisme modificate genetic și distilați sub vid, astfel încât trigliceridele cu lanț mediu să poată fi izolate ca produs final.
Prin acest proces, se poate obține un ulei inodor și fără gust care are un conținut ridicat de ulei MCT.
Cum funcționează uleiul MCT?
Antibacterian și antiviral
Uleiul MCT este cunoscut pentru efectele sale antibacteriene și antivirale și, prin urmare, poate fi utilizat în lupta împotriva bolilor fungice. Efectele antifungice sunt atribuite în special acidului caprilic.
Acidul carpic și acidul lauric pot combate virusurile și agenții patogeni din organism și astfel, de exemplu, pot atenua o infecție cu herpes în organism.
Îmbunătățește starea de spirit și energia
Cu ajutorul uleiului MCT, starea de spirit și metabolismul energetic pot fi influențate pozitiv. Creierul are nevoie în special de acizi grași pentru performanță și concentrare.
Numai atunci când creierul are suficienți acizi grași poate asigura o funcționare lină. Procesele cognitive, în special, inclusiv capacitatea de a-și aminti și capacitatea de concentrare, depind de creierul care este alimentat corespunzător cu substanțe vitale.
Același lucru se aplică valorilor energetice și bunăstării sau stării de spirit. Se spune că uleiul MCT este o sursă excelentă de aprovizionare a creierului cu acizii grași de care are nevoie.
De fapt, un studiu științific din 2004 a arătat că MCT-urile conținute în uleiul de cocos pot îmbunătăți semnificativ performanța cognitivă în ceea ce privește memoria. Modificări pozitive au fost observate și la pacienții cu boala Alzheimer. (1)
Sprijină sistemul cardiovascular
Uleiul MCT are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, deoarece poate ajuta la pierderea în greutate, ceea ce reduce și procentul de grăsime corporală.
Hipertensiunea arterială, diabetul, bolile cardiovasculare și tulburările metabolismului lipidic sunt o amenințare deosebită din partea unui procent ridicat de grăsime corporală.
Datorită efectului termogenic, uleiul MCT ar putea ajuta la prevenirea unor astfel de boli secundare cauzate de obezitate.
Ca urmare, bolile asociate cu sindromul metabolic sunt reduse. (2)
Multor oameni le place să ia uleiul MCT cu cafea. (Sursa imaginii: 123rf.com/thitarees)
Acestea includ, de exemplu, diabetul, hipertensiunea arterială, arterioscleroza și obezitatea. Se recomandă un plan de alimentație sănătos și echilibrat în combinație cu ulei MCT.
Pierdere în greutate
O dietă ketogenică este urmată de mulți oameni care doresc să slăbească. Uleiul MCT poate produce un efect similar fără sacrificarea sau reducerea carbohidraților.
Avantajul este că organismul folosește cetone pentru a furniza organismului energie, carbohidrații joacă un rol subordonat.
Deoarece grăsimea corporală este inhibată, glucidele nu mai sunt stocate la fel de mult, ceea ce poate duce la un deficit de greutate. Studiile susțin această presupunere. (3)
Eficienţă
Absorbția rapidă deja menționată a grăsimilor înseamnă că MCT este transformat rapid în energie celulară. În plus, MCT are o densitate mare de energie.
Din această cauză, sportivilor le place să utilizeze ulei MCT cu 2 ore înainte sau după antrenament. În faza pre-antrenament, vă oferă energie și vă permite să vă antrenați corect în timpul antrenamentului.
În faza post-antrenament, corpul dvs. beneficiază de proprietățile de construire a mușchilor, deoarece MCT previne descompunerea catabolică a proteinelor după unitățile de antrenament intensiv.
Uleiul MCT vă poate ajuta să vă îmbunătățiți performanța fizică și atletică. (4)
Care sunt efectele secundare ale uleiului MCT?
Dacă doza este prea mare, corpul poate reacționa cu diaree, gaze sau dureri abdominale atunci când doza este prea mare.
Pentru cine este potrivit uleiul MCT?
- Sportivi care vor să performeze mai bine și au cerințe de energie crescute
- Oamenii care vor să slăbească
- Persoanele în vârstă să se protejeze împotriva bolii Alzheimer, demență sau Parkinson
- Oameni muncitori care doresc să-și îmbunătățească performanța fizică și mentală
Ce costă petrolul MCT?
La alegerea uleiului MCT, este important ca nu numai prețul să fie luat în considerare ca criteriu de achiziție, ci și alte proprietăți care descriu calitatea.
De unde pot cumpăra ulei MCT?
Există, de asemenea, diverse magazine online specializate în nutriție sportivă, produse naturale, nutriție sănătoasă sau superfood și oferă ulei MCT în gama lor. Uleiul este disponibil și în farmacii, magazine de produse naturiste și magazine specializate sau pe Ebay.
Sfaturile profesionale sunt oferite în principal în magazinele de specialitate staționare sau în farmacii. Din păcate, acest serviciu nu se aplică achizițiilor online.
Cum se ia uleiul MCT?
O jumătate de linguriță până la o linguriță completă de ulei MCT poate fi luată în prima fază. După o săptămână doza poate fi crescută ușor.
Persoanele care consumă deja ulei de nucă de cocos în fiecare zi pot începe cu o linguriță de ulei MCT la început.
În general, MCT poate fi luat înainte de masă, într-o masă sau după masă. Este important să vă ascultați cu atenție corpul și să urmăriți reacțiile atunci când este cel mai bun moment pentru al lua.