Test DVD de fitness; Comparație 2020 Fitness DVD pentru începători
Puteți afla dacă există un test DVD de fitness din revistele importante pentru consumatori în această postare. Vă arătăm apoi favoritele noastre în comparația DVD-ului Fitness. Distrează-te găsind cel mai bun DVD de fitness!
Cumpărați un DVD de fitness: la ce să aveți grijă
- Stabilirea obiectivelor: înainte de a vă propune un DVD de fitness, ar trebui să vă clarificați obiectivele. Pentru că nu fiecare program de antrenament este potrivit pentru fiecare scop
- Determinați-vă nivelul de antrenament: sunteți deja bine pregătiți sau sunteți un nou venit în sport? Există DVD-uri de fitness pentru începători, precum și pentru utilizatorii avansați și profesioniști
- Scop: Uitați-vă exact cât de extins este DVD-ul. Dacă există prea puține exerciții, nu veți putea crea un program de antrenament cuprinzător cu DVD-ul Fitness.
- Raport preț-performanță
De ce antrenamentul de forță este mai potrivit decât antrenamentul de rezistență pentru creșterea condițiilor generale de fitness a fost discutat pe blogul nostru de fitness.
Pentru un antrenament de fitness eficient, propria greutate corporală este suficientă la început. Ca începător, nu aveți nevoie de greutăți mari pentru a construi mușchi. DVD-urile de fitness pentru începători prezentate aici explică pas cu pas cum să te antrenezi pentru a îmbunătăți fitnessul și a construi mușchii. Atât femeile, cât și bărbații pot folosi exerciții de greutate corporală pentru a-și antrena și îmbunătăți în mod semnificativ aspectul și condiția fizică.
Astfel de DVD-uri sunt, desigur, doar primul pas. Cei care doresc succes pe termen lung și acumulează o mulțime de mușchi nu vor obține în jurul antrenamentului de forță cu greutăți.
Prezentare generală a testului de fitness DVD
| Stiftung Warentest | Nu, nu a fost lansat încă niciun test Fitness DVDВ. | - |
| Г - TESTUL KO | Nu, nu există un test special de fitness DVD. | - |
| Konsument.at | Nu, din păcate, nu există încă un test DVD de fitness | - |
| Ktipp.ch | Nu, nu există încă un test DVD de fitness | - |
Cercetările noastre pentru unul Test DVD de fitness a dat următorul rezultat: Din păcate, nu am putut găsi un test DVD de fitness. Revistele pentru consumatori sunt principala sursă de testare independentă, dar nu a fost publicat nimic util în acest sector.
Comparație DVD Fitness
Comparația noastră DVD de fitness prezintă produse populare și le compară pe baza informațiilor despre produs. Evaluările clienților au fost, de asemenea, luate în considerare în evaluare. Nu am efectuat un test practic.
DVD-urile de fitness pentru începători prezentate aici au ca scop creșterea fitnessului și construirea musculaturii în același timp. Atât pentru femei, cât și pentru bărbați, acest tip de antrenament gratuit cu greutatea corporală (numit și calistenic) este mult mai eficient decât orele de antrenament de anduranță sau cursuri de aerobic. Sunt prezentate următoarele DVD-uri de fitness pentru începători:
- Se potrivesc fără echipament - antrenează-te cu propria greutate corporală
- Se potrivesc fără dispozitive pentru femei
- Programul 21 - Programul de 3 săptămâni fără dispozitive
- Pornire - fitness fără echipament
Recomandare de cumpărare a DVD-ului Fitness: Se potrivește fără echipament
Clasicul DVD de fitness pentru bărbați și femei care doresc să se specializeze în antrenamente acasă. În „Se potrivește fără dispozitive”, Mark Lauren prezintă 9 programe de antrenament pe 3 DVD-uri, toate care pot fi efectuate acasă cu propria greutate corporală fără dispozitive de fitness suplimentare. Programele de antrenament de pe acest DVD de fitness sunt toate intensive și nu sunt concepute doar pentru a construi mușchii, ci și pentru a îmbunătăți rezistența. Începătorii de fitness nu trebuie să-și facă griji, deoarece programele de antrenament sunt împărțite în diferite niveluri de dificultate, astfel încât atât începătorii, cât și cei avansați sunt instruiți cu un nivel adecvat de stres.
Evaluare: Nu degeaba un best seller și, de asemenea, recomandarea noastră de cumpărare!
Se potrivesc fără dispozitive pentru femei
Te gândești să cumperi o bicicletă de antrenament scumpă? Uita! Cea mai eficientă mașină de exerciții este propriul corp. După cartea sa de bestseller „Antrenarea cu propria greutate corporală”, Mark Lauren și-a adaptat programul de antrenament în mod specific nevoilor femeilor și prezintă 3 unități de antrenament diferite pe acest DVD de fitness care ajută femeile să intre în formă maximă. Nu aveți nevoie de echipament de antrenament suplimentar pentru toate exercițiile care sunt antrenate în antrenamentele lungi de 15-30 de minute. Acest lucru face ca acest tip de antrenament să fie perfect pentru femeile care călătoresc mult. Programele de antrenament se bazează pe metoda intervalului și, prin urmare, sunt axate atât pe reducerea grăsimii, cât și pe construirea mușchilor. Antrenamentul pe intervale este în mod clar superior antrenamentului normal de rezistență în multe feluri.
Evaluare: Multe dintre exerciții pot fi ușor adaptate la propriul nivel de fitness. Acest DVD oferă un antrenament excelent acasă atât pentru începătorii de fitness, cât și pentru sportivii avansați.
Programul 21 - Programul de 3 săptămâni
Următorul produs din comparația DVD Fitness este „Programul 21 - Programul de 3 săptămâni pentru acasă fără dispozitive”. Exercițiu acasă fără nimic altceva decât greutatea corporală. Dacă credeți că acest lucru nu va face nimic, atunci vă înșelați. Există nenumărate exerciții foarte eficiente care pot fi efectuate cu propriul corp. Există 4 programe de antrenament pe acest DVD de fitness, fiecare durând 21 de minute.
Programele de formare sunt împărțite în funcție de regiunile corpului:
1) stomac, picioare fese
2) partea superioară a corpului
3) Centrul corpului
4) Cardio intensiv
Atât forța, cât și rezistența sunt antrenate în unitățile de antrenament scurte, dar foarte intensive. În plus, arderea grăsimilor este împinsă. Astfel de programe de antrenament pe intervale sunt mult mai eficiente decât unitățile de rezistență nesfârșite. A se vedea, de asemenea, postarea de pe blogul nostru pe tema: "Antrenamentul pentru pierderea grăsimilor la domiciliu"
DVD-ul fitness „21 - Programul de 3 săptămâni” oferă un program de antrenament timp de 21 de zile, iar întregul program poate fi repetat de mai multe ori. Sunt prezentate și mâncăruri și rețete.
Evaluare: Una peste alta, un DVD de fitness foarte reușit, cu mult conținut!
Yogaletics - Curs de 9 săptămâni pentru începători
Comparația noastră DVD de fitness continuă cu „YOGALETICS: Premium Edition. Antrenamentul de 9 săptămâni în special pentru începători ”. Scopul acestui DVD de fitness este de a-și dezvolta puterea funcțională și de a spori fitnessul complet. Acest sistem de antrenament se adresează și persoanelor care au puțină sau deloc experiență sportivă. Cu exerciții normale de greutate corporală, cum ar fi pull-up-uri sau flotări, începătorii sunt adesea copleșiți și își pierd rapid inima. Acest DVD de fitness oferă aici un remediu și prezintă exerciții pe care le pot efectua și persoanele nesportive sau supraponderale. Nu sunt necesare dispozitive.
Evaluare: DVD de fitness foarte bun pentru începători și o alternativă bună la recomandarea de cumpărare!
В Bună ziua! DVD de fitness
Evaluare: DVD de fitness foarte bun pentru utilizatorii avansați.
Comparație DVD Fitness: Ghidul nostru pentru întrebări frecvente
Mai jos clarificăm întrebările frecvente despre comparația DVD-ului de fitness.
DVD Fitness - care sport este cel potrivit?
Ce sport este potrivit pentru tine depinde în mare măsură de obiectivele tale personale. Doriți să vă relaxați, să ardeți grăsimi sau să construiți mușchi?
O altă întrebare importantă este ce accesorii sunt necesare. Echipamentele sportive corespunzătoare sunt necesare pentru multe sporturi. Pentru începătorii care doresc să guste mai întâi un sport, acest lucru nu este ideal, deoarece este necesară o investiție. Din fericire, există și multe DVD-uri de fitness fără dispozitive. Acestea se bazează pe propria greutate corporală pentru antrenament. Se vorbește aici despre exerciții de greutate corporală.
DVD de fitness pentru seniori?
Seniorii ar trebui să primească un DVD de fitness cu un program de exerciții fizice nu prea solicitant. Mulți furnizori au răspuns acum la cerere și au adus pe piață DVD-uri speciale pentru fitness pentru vârstnici. Principalele caracteristici distinctive ale programelor sunt că sunt ușoare la articulații și cu prag scăzut.
DVD de fitness pentru copii?
Există, de asemenea, DVD-uri speciale de fitness pentru copii, care permit antrenamente jucăușe și prietenoase copiilor. Adesea aceste DVD-uri de fitness sunt animate și se spune o mică poveste. Așadar, antrenamentul funcționează aproape în lateral și chiar și celor cărora nu le place sportul își câștigă banii.
Fitness DVD Theraband
Theraband este un dispozitiv de fitness ieftin, potrivit pentru începători, care nu ocupă spațiu și este potrivit atât pentru începători, cât și pentru profesioniști. Banda elastică este disponibilă în diferite puncte forte și toate părțile corpului pot fi antrenate cu Theraband. Momentan nu suntem conștienți de un DVD de fitness Theraband, dar vă vom ține la curent dacă acest lucru se va schimba.
Un mic gust de antrenament acasă poate fi găsit în acest videoclip:
Pentru a vă proteja datele personale, conexiunea la YouTube a fost blocată.
Click pe Încărcați videoclipul, pentru a-l debloca de pe YouTube.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Puteți găsi mai multe informații despre protecția datelor YouTube aici Google - Politica de confidențialitate și Condiții de utilizare.
Nu mai bloca videoclipurile YouTube pe viitor. Încărcați videoclipul
S-ar putea să vă intereseze și următoarele articole: