Dieta Cohen totul despre metoda lui Jean-Michel Cohen - Elle

totul

Pentru cine ?

Metoda Cohen este potrivită pentru cei care vor să slăbească în ritmul lor fără a se priva.

Principiile

Mănâncă totul, într-un mod echilibrat, în timp ce te distrezi. Iată secretul dietei Cohen. Reînvățăm cum să ne gestionăm dieta. Totul este autorizat, dar într-o cantitate redusă. Legumele și fructele sunt după bunul plac, ceea ce îți permite să fii plin fără să te îngrași. Există încă două alimente interzise: băuturile cu zahăr și alcoolul. Dieta Cohen subliniază, de asemenea, activitatea fizică. Ceea ce este benefic pentru stabilirea și succesul unei diete. În fiecare săptămână, Jean-Michel Cohen vă sfătuiește în timpul dietei. În funcție de numărul de kilograme de pierdut, vi se oferă planuri de masă și liste de cumpărături.

Cel mai

Pierdere în greutate. Dieta pe termen lung. Dieta echilibrata. O mare diversitate de alimente. Dieta Cohen este flexibilă și permite o viață socială. Dieta subliniază faptul de a practica o activitate sportivă.