Test nutrițional paste de linte de corali; Audrey DONATONI

Sunteți vegetarian sau sportiv și doriți să vă creșteți aportul de proteine ​​de lup mic? Aceste paste sunt destul de potrivite

paste

Îmi place să vă ofer alternative de reducere a cantității de carne pe contul meu Instagram

Iată o alternativă bună pentru a vă crește aportul de proteine.

Ușor de gătit ca pastele clasice, poate fi servit în același mod ca pastele clasice.

Ochii mei erau îndreptați spre aceste paste de la magazinul alimentar organic, pe eticheta interesantă a compoziției, așa că am decis să le testez.

Latura ingredientului: Linte roșii 100%: nu-mi plac aditivii, nici rahaturile, o compoziție de top

Compoziție nutrițională la 100 g: Proteine: 25 g Lipide: 2,2 g Carbohidrați: 48,4 g Fibre: 10,8 g Energie: 334 cal

Energie apropiată de cea a pastelor (ușor mai mică)

Foarte bogat în proteine, (aluat de grâu: 12,5 g P) mai puțin bogat în carbohidrați decât pastele de grâu.

O bogăție bună în fibre normale acestea sunt linte de corali, dar spre deosebire de linte de coral crude, fibrele sunt „sparte” pentru a obține paste omogene, deci mai puțin interesante.