Testarea programului de slăbire #CommeJaime descoperirea programului! 40 de ani și 4 copii
Testul programului de slăbire #CommeJaime: descoperirea programului !
După cum v-am spus în această postare (clic), Am decis să mă apuc din nou de sport, acasă, fără violență, să zicem.
Dar hei, nu ne vom minți unii pe alții, chiar dacă facem 2 ore de sport pe zi, nu este posibil să mâncăm calorii catre infinit fără a plăti prețul.
Și prețul, îl am pe șolduri: 2 sarcini la rând + o alăptare de 2 ani și + 5 kg în timpul alăptării, exact ca la BB3; alăptarea mă face să poftesc zahăr și ca BB3 am luat 5 kg DUPĂ naștere (urăsc!).
Cu excepția faptului că BB5 are 2 ani și că este complet autonom în ceea ce privește caloriile (adică nu mai depinde deloc de alăptare: facem dimineața/seara/ora de culcare hrănește mai mult pentru distracție).
Pe scurt, cu fiecare sarcină am trecut de la 36 de sarcini la 42-44 de sarcini (fermecătoare) și a venit timpul să operez un backpedal.
Acum câteva luni, am primit un e-mail de la După cum îmi place întrebându-mă dacă mi-am dorit testa o săptămână de program Booster 1200 Kcal. am refuzat: o săptămână nu este suficientă, în orice caz mi s-a părut prea scurtă și nu reprezentativă. Le-am explicat de ce spunându-le că o lună ar fi mai cinstită să aibă o părere reală asupra programului.
Ceva mai târziu, așadar, am primit o nouă propunere: testează 4 săptămâni.
Am acceptat cu următoarele condiții:
-Am raportat că alăptez (întâmplător) și că nu voi coborî sub 1500 Kcal pe zi (m-am stabilit să rămân între 1500 și 2000 Kcal)
-Voi da un raport sincer, indiferent dacă îmi place sau nu.
De ce am acceptat:
-Știu că au existat controverse și Vreau să-mi fac o idee. Nu-mi pasă dacă este fabricat de furnizorul Tartempion și vândut la Tartempion mai ieftin în diferite ambalaje. Vreau să știu dacă funcționează și dacă urmărirea este serioasă. Dacă mi-e foame înainte să mă culc. Dacă e bine să mănânci. Dacă într-adevăr pot „face clic” și nu pot face nimic timp de 1, 2, 3 sau 4 săptămâni sau mai mult. Dacă slăbesc mai întâi, fără să-l recâștig al doilea. Toată lumea cunoaște regulile bunului simț în materie de alimente, dar puțini le aplică cu adevărat și personal, trebuie să fiu strict supravegheat.
-Nu sunt un fan al dietelor și mai ales nu sunt cu un conținut scăzut de calorii; Sunt mai degrabă un adept al indicilor glicemici scăzuți, al metodei Montignac și al dietei ketogene, care se practică mai mult pentru virtuțile anticancer decât să slăbesc strict vorbind.
Pentru a vă face o idee, mi-am făcut prima dietă la 27 de ani, după ce am luat mai mult de 30 kg în timpul primei mele sarcini. Dar am peste 40 de ani și corpul meu este mai rezistent la toate aceste creșteri în greutate (doar din cauza sarcinilor și pierdut din nou după fiecare dintre ele, cu excepția dintre BB4 și BB5 + câteva kilograme luate în timpul pregătirii bucătarului de patiserie CAP)