Teste de obiceiuri alimentare
Prima masă a zilei după o lungă perioadă de post, micul dejun ar trebui să acopere 25% din aportul zilnic de energie. Cu toate acestea, este foarte des „zapped” sau redus.
Ce mâncător emoțional ești tu? ? Dieta noastră reflectă adesea cine suntem, indiferent dacă este.
Ești unul dintre foodisti ? Flatați papilele gustative, montați mese frumoase, găsiți.
Te îngrijorează farfuria ? Tot mai mulți dintre noi suntem îngrijorați de ceea ce mâncăm.
Testele tale preferate
Mănânci pentru a compensa ?
De ce vrei cu adevărat să slăbești ?
Sunt kilogramele tale în plus care te cântăresc ?