Testul Barberry, efectul, aplicarea; Studii (1120)

Compus de

Cele mai citite

Ultima actualizare: 22 octombrie 2020

Abordarea noastră

Genul familiei de afine este originar din Germania și este, de asemenea, cunoscut sub numele de „Sauerdorn”. Multe studii au descoperit că afine are un efect pozitiv asupra diabetului de tip 2 și a afecțiunilor gastrice. Datorită vitaminei C pe care o conține, afinul este, de asemenea, cunoscut sub numele de superaliment.

În testul nostru mare pentru afine 2020 vă prezentăm ingredientele afine și descriem, de asemenea, numeroasele moduri de acțiune diferite. Barberry este, de asemenea, disponibil în multe forme de procesare diferite. Vă prezentăm acestea în articolul nostru, astfel încât să puteți lua cea mai bună decizie de cumpărare pentru dvs.

esențialul pe scurt

Barberry este bine cunoscut ca un remediu pe bază de plante și are efecte benefice chiar și asupra diabetului de tip 2. În plus, este adesea menționat ca un superaliment datorită vitaminei C pe care o conține.
De asemenea, poate ajuta la diferite afecțiuni gastro-intestinale, iar afine au câștigat, de asemenea, atenție în studiile de cancer pentru efecte benefice.
Barberry este, de asemenea, un punct de atracție ca plantă în grădină. Fructele pot fi culese și folosite pentru a garni iaurtul, de exemplu. Când sunt uscate, sunt ideale pentru mâncăruri cu muesli sau orez.

Test Barberry: preferatele editorilor

Cele mai bune afine uscate organice

Aceste afine uscate de la Snackberries sunt complet netratate, fără gluten și vegane. Nu există aditivi. Dimensiunea ambalajului este de 500 de grame. Conform tabelului nutrițional, 100 de grame au o putere calorică de 302.096 calorii. Există, de asemenea, o notă pentru persoanele care suferă de alergii că acest produs poate conține urme de alte nuci și boabe de arahide.

Dacă sunteți în căutarea unei dimensiuni de pachet de 500 de grame și o valoare naturală, vă recomandăm acest produs. În plus, țara de origine este Germania și, prin urmare, este mai puțin dăunătoare mediului, din cauza emisiilor reduse de transport.

Cel mai bun ceai de afine

Acest ceai Greenfield conține nu numai afine, ci și hibiscus natural, flori de porumb și petale nu mă uita. Afinele dau ceaiului o notă ușor acră. Totul împreună formează ceaiul negru aromat într-un pachet de 37,5 grame cu 10 pliculețe de ceai de 1,5 grame fiecare.

Dacă vă place să încercați soiuri speciale și vă place ceaiul negru, vă putem recomanda acest ceai. În plus, conține doar condimentele menționate mai sus și fără aditivi, ceea ce vorbește pentru o calitate remarcabilă.

Cele mai bune afine de la Gewürzkontor

Aceste afine uscate cu un total de 40 de grame de la Gewürzkontor München sunt vândute într-un pahar dulce cu capac de plută. Afinele nu conțin sulf și zahăr.

Acest borcan cu condimente dulci se potrivește în fiecare dulap de bucătărie și este potrivit pentru oricine ar dori să orneze mâncarea. Sticla poate fi refolosită mereu și nu există deșeuri de plastic. Naturalitatea vorbește pentru o calitate foarte bună.

Criterii de cumpărare și evaluare pentru afine

Atunci când cumpărați afine, puteți acorda atenție diferitelor aspecte, cum ar fi:

Alegându-l pe cel potrivit pentru dvs., puteți economisi bani și, de asemenea, asigurați-vă că nu adăugați nimic corpului dvs. de care nu are nevoie. Prin urmare, acordați întotdeauna atenție calității înalte și, dacă este necesar, prezentați certificate de la producători.

Forma de dozare

Coaja plantelor de afine poate fi cumpărată în bucăți întregi. Coaja se vinde și măcinată în pliculețe. Ingredientul activ berberină este, de asemenea, disponibil pe bază de tejghea sub formă de capsule sau tablete.

Există, de asemenea, ceaiuri de afine vândute în cea mai mare parte sub denumirea „Barberry Garden” sau „Barberry Melody”. Afinele sunt de asemenea vândute uscate într-un pahar de către Gewürzkontoren. Afinele naturale fără aditivi sunt de obicei mai scumpe, dar sunt de foarte bună calitate.

Plantele de boabe sunt, de asemenea, deseori plantate în grădină. Există o selecție de mai multe tipuri de afine, care pot diferi prin culoare. Frunzele pot fi roșii, verzi sau portocalii, iar florile diferă în funcție de specie.

Utilizare/dozare

Fructele familiei afine pot fi consumate crude sau uscate. Când sunt uscate, sunt excelente pentru musli de dimineață sau pot fi folosite pentru a face gem. O mică mână este suficientă pentru aceasta. În Orientul Mijlociu, afine pot fi găsite întotdeauna în bucătărie.

Afinele pot fi, de asemenea, adăugate la ceaiuri ca o notă aromată, fructată. Afinele pot fi, de asemenea, combinate foarte bine cu produse de patiserie. De exemplu, pot fi folosite în loc de afine. În funcție de cantitatea de aluat, puteți adăuga până la o ceașcă de afine.

Afinele pot fi, de asemenea, transformate în miere. Acesta este modul în care mierea poate avea o notă acră, fructată. Mierea poate fi încălzită ușor și adăugate afine uscate. Poate fi apoi întins pe budincă de gri sau terci de gris. O cantitate mică este suficientă aici.

Dimensiunea ambalajului

Mărimile ambalajelor în care sunt vândute afine variază foarte mult. În funcție de procesare, dimensiunea ambalajului variază foarte mult de la comerciant cu amănuntul. Fructul uscat, fructul uscat care poate fi cumpărat în comerțul cu condimente, are o dimensiune de ambalare mult mai mică. Factorul decisiv aici este pentru ce doriți să utilizați afine.

Dacă aveți nevoie doar de o cantitate mică pentru a încerca sau rafina muesli sau iaurt, această cantitate ar trebui să fie suficientă. Cu toate acestea, afine uscate pot fi păstrate pentru o lungă perioadă de timp. Deci, dacă doriți să cumpărați un pachet mai mare de afine uscate, acesta va păstra mai mult timp. Cantitățile mai mari merită din punct de vedere al prețului în raport cu cantitatea.

Așadar, dacă doriți să folosiți cantități mai mari de fructe de afine uscate, merită și pungi de 1 kilogram. După cum sa menționat deja, le puteți stoca mai mult timp. Există, de asemenea, pachete de 500 de grame. Din motive de sănătate, vă sfătuim întotdeauna să alegeți calitatea organică fără aditivi.

Ingrediente suplimentare

Fructele de afine uscate mai ieftine au de obicei aditivi, cum ar fi ulei de floarea-soarelui adăugat. Dacă ești atent la naturalețe, trebuie să sapi puțin mai adânc în buzunar, deoarece acestea sunt de obicei puțin mai scumpe.

Există, de asemenea, pachete cu adaos de zahăr. În funcție de gustul pe care îl doriți, puteți folosi desigur și pachete cu adaos de zahăr. Fructele de afine sunt cam tarte, deci unul sau altul ar putea avea un gust mai bun.

Dealerii fac adesea publicitate directă că afine sunt vândute fără glutamat, fără potențiatori de aromă, fără zahăr adăugat și fără sare adăugată. Aceste pachete sunt de obicei mult mai scumpe.

Sfat: Întrebările frecvente despre barberry au răspuns în detaliu

Pentru a vă oferi informații cuprinzătoare despre eficiența afinei și pentru a vă apropia de starea actuală a științei, am rezumat toate informațiile importante pentru dvs. în următoarele secțiuni.

Ce este afine și cum funcționează?

Afinul comun, un tip de afine, este o plantă medicinală renumită în medicina chineză. De asemenea, face parte din medicina populară din Iran. S-a dovedit că substanța naturală alcaloid izochinolină pe care o conține are efecte terapeutice (1). Dar afine are multe alte ingrediente active (3):

Acid ascorbic
Vitamina K
vitamina C
mai mulți triterpenoizi
mai mult de 10 compuși fenolici
mai mult de 30 de alcaloizi

Efectele sunt practic antivirale, antimicrobiene, antidiareice, antiinflamatorii sau antitumorale și analgezice. Barberry are, de asemenea, efecte pozitive asupra diabetului de tip 2. De asemenea, s-a constatat că Barberry are efecte pozitive asupra afecțiunilor gastro-intestinale și a tensiunii arteriale crescute (1) .

Disconfortul stomacului este incomod și cauza exactă nu este ușor de identificat. Barberry are un efect pozitiv aici. (Sursa imaginii: Thought Catalog/unsplash)

Dar are și proprietăți negative, cum ar fi solubilitatea redusă în apă și biodisponibilitatea redusă. În studiile clinice, unii pacienți au prezentat reacții gastro-intestinale ușoare. De exemplu greață sau diaree (1) .

Efect în diabetul de tip 2

O reacție chimică este declanșată de afine și de ingredientele sale active. Metabolismul lipidelor și glucozei poate fi astfel îmbunătățit în mod demonstrabil (1). Efectul de scădere a lipidelor și de îmbunătățire a rezistenței la insulină este, de asemenea, cea mai studiată proprietate a afinei. Pentru aceasta s-a folosit scoarța rădăcinii de afine (4) .

Metabolismul redus al glucozei poate reduce stresul oxidativ. De asemenea, disfuncția renală poate fi îmbunătățită prin îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge. Specia de afine B. integerrima poate avea, de asemenea, efecte pozitive asupra nivelului de testosteron și, prin urmare, poate provoca modificări ale testiculelor în cursul diabetului (4) .

Un studiu a constatat, de asemenea, că o doză zilnică de 3 grame de extract de fructe de afine are efecte benefice asupra lipoproteinelor, apoproteinelor, controlului glicemic și capacității antioxidante generale la diabetici de tip 2 (4) .

Efect asupra afecțiunilor gastro-intestinale

Coaja de afine poate întârzia apariția diareei și, în funcție de doză, poate reduce diareea. Tulpina de afine are, de asemenea, un efect împotriva diareei, deoarece are un efect antispastic prin inhibarea mișcării intestinului (4) .

Cancerul gastro-intestinal este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer din lume. Numărul este în continuare în creștere. Berberina, un ingredient activ din familia afine, a fost testată în continuare pentru eficiența sa împotriva cancerului gastro-intestinal, a plămânului, a sânului și a multor alte tipuri de cancer (5) .

S-a demonstrat că berberina are activități de combatere a cancerului. Poate afecta creșterea, multiplicarea rapidă a tumorilor (5) .

Când și pentru cine are sens să iei afine?

osteoporoză
Osteomalacia
Tratamentul accidentului vascular cerebral
Ateroscleroza
Diabetul de tip 2
Plângeri gastrointestinale

Acestea sunt cele mai cunoscute afecțiuni pe care s-a dovedit că le ajută afine.

Acesta este motivul pentru care persoanelor cu anemie li se recomandă să utilizeze vitamina C pe lângă alimentele care conțin fier. Poate preveni osteoporoza și osteomalacia.

Ce părți ale plantelor sunt procesate de afine?

Fructele sunt populare, dar pot fi folosite și celelalte componente ale afinei.

Fructele sunt mai cunoscute pentru consumul crud sau uscat, dar nu au neapărat aspecte de sănătate decisive. Tulpina, rădăcina și coaja au fost, de asemenea, examinate pentru studii științifice. Orice, în afară de fruct, poate provoca efecte secundare minore, cum ar fi greață sau diaree (4) .

Ce costă produsele de afine?

Tipul intervalului de preț

Uscat	aproximativ 2 până la 8 euro (în funcție de gram)
Bush tufă	aproximativ 3-10 euro
Semințe	aprox.4-6 euro
ceai	aproximativ 3 până la 5 euro
Suc de fructe de padure	aproximativ 3 până la 5 euro
Coaja de boabe	aproximativ 3 până la 5 euro

Tabelul arată că toate componentele și formele genurilor de afine sunt vândute și pot fi utilizate.

De unde pot cumpăra afine?

farmacie
Magazin de alimente sănătoase
amazon.de
naturheilkunde-shop24.de

De asemenea, puteți obține semințe și tufișuri la Bauhaus. De asemenea, este mai ușor să comparați prețurile online și există, de asemenea, pachete de valoare oferite mai des.

Ce tipuri de afine sunt acolo?

Uscat
Bush tufă
Semințe
ceai
Suc de fructe de padure
Coaja de boabe

Deci, există multe moduri diferite în care este disponibil afine.

Ce alternative există la afine?

Dar metformina nu este un ingredient activ pe bază de plante. În tabelul următor vă prezentăm alternative cu o descriere. Ne referim în principal la efectele pozitive asupra diabetului de tip 2, cum ar fi afine.

Tipul Descriere

Metforfin	Metformina are un efect de scădere a glucozei și este medicamentul pentru piele pentru diabet. (6). Poate fi, de asemenea, un remediu eficient pentru bolile cardiovasculare și tuberculoză (7) .
Busuioc indian	Etanolul și butanolul din busuiocul indian pot avea un efect de scădere a glucozei. Poate deveni o nouă terapie pentru diabet (8) .
Schinduf	Schinduful este o familie de fluturi și s-a dovedit că are un efect pozitiv asupra nivelurilor de lipide și glucoză (9) .

Aceste alternative selectate sunt doar un exemplu. Există multe alte tipuri de plante care s-au dovedit a avea un efect pozitiv asupra diabetului de tip 2.

Sursa imaginii: yellowderevo/123rf.com

Dovezi individuale (10)

1. Mirhadi E, Rezaee M, Malaekeh-Nikouei B. Nano strategii pentru livrarea berberinei, un alcaloid natural al Berberis. Biomed Pharmacother. 2018 august; 104: 465-473. doi: 10.1016/j.biopha.2018.05.067. Epub 2018 25 mai. PMID: 29793179.
sursă

2. Imenshahidi M, Hosseinzadeh H. Berberine andberry (Berberis vulgaris): O analiză clinică. Phytother Res. 2019 Mar; 33 (3): 504-523. doi: 10.1002/ptr.6252. Epub 2019 ianuarie 13. PMID: 30637820.
sursă

3. Rahimi-Madiseh M, Lorigoini Z, Zamani-Gharaghoshi H, Rafieian-Kopaei M. Berberis vulgaris: specificații și utilizări tradiționale. Iran J Basic Med Sci. 2017 mai; 20 (5): 569-587. doi: 10.22038/IJBMS.2017.8690. PMID: 28656092; PMCID: PMC5478785.
sursă

4. Rahimi-Madiseh M, Lorigoini Z, Zamani-Gharaghoshi H, Rafieian-Kopaei M. Berberis vulgaris: specificații și utilizări tradiționale. Iran J Basic Med Sci. 2017; 20 (5): 569-587. doi: 10.22038/IJBMS.2017.8690
sursă

5. Hu S, Zhao R, Liu Y, Chen J, Zheng Z, Wang S. Rolurile preventive și terapeutice ale berberinei în cancerele gastro-intestinale. Biomed Res Int. 2019; 2019: 6831520. Publicat 2019 28 dec. Doi: 10.1155/2019/6831520
sursă

6. Pernicova I, Korbonits M. Metformin - mod de acțiune și implicații clinice pentru diabet și cancer. Nat Rev Endocrinol. 2014 mar; 10 (3): 143-56. doi: 10.1038/nrendo.2013.256. Epub 2014 ianuarie 7. PMID: 24393785.
sursă

7. Jiating L, Buyun J, Yinchang Z. Rolul metforminei asupra diferențierii osteoblastelor în diabetul de tip 2. Biomed Res Int. 2019 26 noiembrie; 2019: 9203934. doi: 10.1155/2019/9203934. PMID: 31886264; PMCID: PMC6899291.
sursă

8. Mousavi L, Salleh RM, Murugaiyah V. Studii de inhibare a enzimelor antidiabetice și in vitro ale extractului de metanol din extract de frunze de Linn de Ocimum tenuiflorum și fracțiunile sale. Trop Life Sci Res. 2020 apr; 31 (1): 141-158. doi: 10.21315/tlsr2020.31.1.9. Epub 2020 7 apr. PMID: 32963716; PMCID: PMC7485536.
sursă

9. Hosseini SA, Hamzavi K, Safarzadeh H, Salehi O. Efect interactiv al antrenamentului pentru înot și extract de schinduf (Trigonella foenum graecum L.) asupra indicilor glicemici și a profilului lipidic la șobolanii diabetici. Arch Physiol Biochem. 2020 5 octombrie: 1-5. doi: 10.1080/13813455.2020.1826529. Epub înainte de tipărire. PMID: 33017260.
sursă

10. Rahimi-Madiseh M, Lorigoini Z, Zamani-Gharaghoshi H, Rafieian-Kopaei M. Berberis vulgaris: specificații și utilizări tradiționale. Iran J Basic Med Sci. 2017 mai; 20 (5): 569-587. doi: 10.22038/IJBMS.2017.8690. PMID: 28656092; PMCID: PMC5478785.
sursă