Testul benzii de rulare sau
Vă prezentăm cele mai bune benzi de alergat pe portalul de testare și comparație COMPUTER BILD.
Bandele de alergat sunt o alternativă excelentă la alergarea pe stradă. Mai ales pe vreme rea, rămâneți uscat și vă puteți uita la televizor lateral. La viteze mari, un test real al rezistenței și ușor în propriii patru pereți.
Cu toate acestea, alegerea unui anumit model nu este ușoară. În cele din urmă sunt majoritatea benzilor de alergat din tabelul nostru de produse sunt echipate cu diferite servicii suplimentare. Consumul de calorii, viteza sau măsurarea pulsului sunt doar câteva dintre caracteristicile pe care le au benzile de alergat moderne. Pentru pasionații de formare care doresc să își îmbunătățească constant performanța, de asemenea, vă recomandăm o viteză posibilă de peste 20 km/h și cea mai cuprinzătoare selecție de programe posibilă.
Sfaturi privind cumpărarea unui test de bandă de alergat sau comparație: găsiți câștigătorul personal al testului de bandă de alergat cu ajutorul nostru!
- Se face distincția între modelele mecanice și electrice ale benzilor de alergat. Diferența constă în tipul de unitate. Banda de alergat electrică este acționată de un motor, în timp ce benzile de alergat mecanice utilizează propria putere musculară.
- Puteți face diverse setări pe fiecare bandă de alergat electrică. Acest lucru se aplică atât programelor de antrenament, cât și nivelurilor de intensitate.
- O bandă de alergat în casă este populară pentru îmbunătățirea fitnessului. Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de bicicletă de exerciții. Atunci nu trebuie să ieși afară să faci jogging.
O bandă de alergat pusă la încercare - deoarece sportul și fitnessul devin din ce în ce mai importante în viața noastră. Echipamentele de fitness sunt, prin urmare, mai solicitate ca niciodată. Bicicletele de exerciții sunt deosebit de populare deoarece pot fi folosite pentru antrenament acasă. În plus față de o bandă de alergat pentru acasă, există și ergometre, cross trainers, steppers, ab trainers, bare de tracțiune, mașini de canotaj și multe altele. Unele mașini combină, de asemenea, antrenament cardio cu antrenament abdominal și antrenament la spate.
Comparația noastră cu banda de alergare 2020 vă arată cum funcționează o bandă de alergat și ce lucruri trebuie să aveți în vedere atunci când cumpărați. În plus, vă vom prezenta cele mai cunoscute mărci în sfaturile noastre de cumpărare. Conform unui test de bandă de alergare, există și unul sau altul câștigător al testului de bandă de alergat.
1. Funcția unei benzi de alergare
Ce este un cross trainer
Un antrenor transversal este un aparat de fitness pentru antrenament de anduranță. Poate fi găsit atât în sala de gimnastică, cât și în propriii patru pereți. Sunt echipate cu un volant. Acesta, la rândul său, este conectat la două brațe de pedală orizontale și bare de braț verticale. Numele antrenorului cross este derivat din aplicație. Brațele și picioarele se mișcă transversal. Acesta este motivul pentru care termenul „eliptic cross trainer” apare în limba engleză pentru aceste dispozitive de antrenament.
Pentru a răspunde la întrebarea cum funcționează o bandă de alergat, trebuie făcută mai întâi o distincție între varianta mecanică și cea electrică.
Nu există un motor încorporat într-o bandă de alergat mecanică. Tot ce trebuie să faceți este să vă folosiți propria forță musculară pentru a pune centura în funcțiune.
Pentru a porni banda de alergat, trebuie să vă țineți de paranteză. În caz contrar, forța nu poate fi transferată la sol. Cel mai bine este să vă deplasați greutatea înainte.
Cu cât alergi mai repede, cu atât banda de alergat va fi mai rapidă. În acest fel, puteți stabili în mod liber cât de repede doriți să alergați pe echipamentul sportiv și când doriți să reduceți viteza.
În acest fel, nu doar vă antrenați rezistența, ci și forța musculară din picioare. Nu este cazul cu benzile de alergat electrice.
Cu o bandă de alergat electrică, aceasta pornește automat atunci când o calci. Apoi, puteți alerga liber și nu aveți nevoie de forță suplimentară.
Dacă nu știți încă dacă preferați o bandă de alergat electrică sau mecanică, următoarea prezentare generală vă poate ajuta.
Aici am enumerat câteva avantaje și dezavantaje ale benzilor de alergat electrice:
- O bandă de alergat electrică începe imediat când începeți să mergeți pe ea.
- Cu o bandă de alergat, puteți face sport și în apartamentul sau casa dvs. pe vreme rea.
- Multe dispozitive au un raport bun preț-performanță. Deci, pentru prețul plătit, veți obține, de asemenea, calitatea corespunzătoare și diverse funcții.
- Cu ergometrele electrice, unghiul de înclinare și viteza pot fi setate individual.
- Banda de alergat electrică este adesea mai scumpă de cumpărat decât modelele mecanice.
2. Electrice sau mecanice: există aceste tipuri de benzi de alergare
Există doar două categorii de benzi de alergare: benzile de alergat electrice și mecanice. Am dori să vă prezentăm acestea mai detaliat mai jos.
Există, de asemenea, o bandă de alergat pentru bătrâni. Acest lucru este adesea folosit pentru reabilitare.
3. Sfaturi de cumpărare - cea mai bună bandă de alergat pentru fitness
Înainte de a cumpăra o bandă de alergat, ar trebui să aruncați o privire atentă la echipamentul de exerciții disponibil. Vă vom explica mai jos la ce criterii de achiziție ar trebui să acordați o importanță deosebită.
De asemenea Într-un test al benzii de rulare realizat de Stiftung Warentest, puteți afla ce este important atunci când alergați. Testul de alergare nu este un test specific al benzii de rulare, ci se referă și la alergarea în aer curat.
3.1. Acordați atenție funcțiilor
Există unele diferențe în gama de funcții pentru o bandă de alergat. În acest fel, vă puteți adapta echipamentul de fitness exact la nevoile dumneavoastră.
De exemplu, ai nu aveți prea mult spațiu disponibil, vă recomandăm să vă uitați la o bandă de alergat pliabilă. De obicei, au și alte proprietăți. Există, de exemplu, o bandă de alergare electrică pliabilă cu înclinare sau o bandă de alergare electrică liniștită și pliabilă din care să alegeți.
Bacsis: Dacă sunteți interesat de o alergare pentru scăderea în greutate ca alergător, alți factori sunt importanți. Atunci banda de alergat ar trebui să aibă un contor de calorii.
De exemplu, viteza cu care alergi este foarte importantă. Majoritatea bicicletelor de exerciții au o viteză maximă de 12 km/h. Dacă nu este suficient, există și o bandă de alergat profesională pentru dvs. Puteți găsi acest lucru în mai multe versiuni în centrul de fitness. Acestea oferă până la 16 km/h.
Pentru a obține și mai multă varietate în antrenament, puteți regla înclinația. Apoi unghiul de înclinare a suprafeței de rulare a echipamentului sportiv se schimbă. O bandă de alergat cu creștere are avantajul de a obține un efect de antrenament bun chiar și la viteză mică pe banda de alergat. Totul este reglabil între 10 și 50 de niveluri.
Setarea intensității este diferită pentru mașinile de antrenament. Dacă acordați atenție unei reglementări continue, obțineți un nivel ridicat de confort. Cu modele de înaltă calitate, precum cele de la Kettler, setarea nivelului respectiv pentru o bandă de alergat este de 0,1 km/h.
3.2. Banda de alergat cu diferite programe
Când cumpărați, acordați atenție selecției programului benzii de alergat.
Programele de instruire pentru o bandă de alergat sunt foarte diverse. Din acest motiv, cel mai bine este să fiți clar cu privire la caracteristicile suplimentare de care veți avea nevoie în prealabil. De asta depinde și prețul pentru dispozitivul de antrenament.
De exemplu, vă puteți antrena și la intervale de timp pe o bandă de alergat. Apoi viteza se schimbă întotdeauna la anumite intervale de timp. Pentru aceasta sunt disponibile diverse programe de intervale.
Chiar și cu o bandă de alergat pentru începători, există câteva programe. În cele din urmă, ca alergător, obiectivul tău este să treci dincolo de statutul de pregătire pentru începători.
3.3. Costul unei benzi de alergat
Desigur, la fiecare achiziție apare întrebarea cât costă dispozitivul de antrenament. Cu echipamentele cardio, cum ar fi banda de alergat, ar trebui să acordați o atenție deosebită procesării.
În general, benzile de alergat mecanice sunt mai ieftine decât variantele electrice. În timp ce modelele mecanice încep de la un preț de 150 EUR, puteți obține versiuni mai ieftine ale benzii de alergat electrice doar de la 300 EUR. Echipamentele de fitness de nivel mediu încep de la 400 EUR.
Nu există limite superioare cu benzile de alergat electrice. Pentru antrenorii de acasă, limita este de aproximativ 1000 EUR. Mașinile din sala de sport sunt mult mai scumpe. Costă deja 7.000 de euro.
Bacsis: Nici nu trebuie să subestimați costurile de urmărire. Principalul lucru care trebuie menționat aici este consumul de energie.
4. Producător de benzi de alergat
Banda de alergare sunt disponibile de la diferiți producători.
Echipamentele sportive sunt produse și vândute de mulți producători. Puteți cumpăra banda de alergare adecvată ieftin în multe magazine online. Unele mărci sunt:
- Kettler
- Christopeit
- ciocan
- Bivol
- Orizont și
- Maestrul puterii
Compania Kettler oferă multe produse, inclusiv antrenori la domiciliu. Acestea sunt potrivite atât pentru sportivi profesioniști, cât și pentru sportivi amatori. O bandă de alergat Kettler impresionează prin manopera sa de înaltă calitate și printr-o gamă de programe reglabile.
Brandul Christopeit oferă, de asemenea, o varietate de echipamente sportive, ideale pentru uz casnic. O bandă de alergat de la Christopeit oferă un raport bun preț-performanță.
5. Întrebări și răspunsuri despre banda de alergat
5.1. Cât timp ar trebui să fac mișcare pe banda de alergat?
Durata unei sesiuni de antrenament depinde de nivelul dvs. individual de fitness și de planul de antrenament. Pentru a preveni leziunile, cel mai bine este să respectați un plan de antrenament dat. Acest lucru vă va oferi cele mai bune efecte.
Dacă sunteți începător pe banda de alergat, ar trebui să faceți mișcare de 3 ori pe săptămână. O sesiune nu trebuie să depășească 40 de minute. Cu cât sunteți acolo mai mult, cu atât stresul va fi mai lung.
5.2. Câtă energie electrică folosește o bandă de alergat?
Consumul de energie depinde de tipul benzii de alergat.
Consumul de energie depinde de consumul dispozitivului respectiv și de durata de utilizare. Dacă aveți ambele valori, puteți calcula cu ușurință singur consumul de energie.
Înmulțiți numărul de KW cu orele de funcționare. Pentru a determina consumul exact de energie electrică, valoarea este apoi înmulțită cu prețul energiei electrice.
Pentru a explica totul în mod clar, urmează acum un mic eșantion de calcul. Presupunem că prețul kilowatilor este de 20 de cenți și consumul este de 1,4 kilowați. Acest lucru are ca rezultat următorul calcul:
Atunci știți că banda dvs. de alergat folosește 28 de cenți de electricitate.
5.3. Este mai bine o bandă de alergat sau o mașină eliptică?
În timp ce alerga pe o bandă de alergare îți antrenează doar picioarele și îți mărește rezistența, antrenamentul pe un antrenor transversal îți funcționează și partea superioară a corpului. Forța brațului este, de asemenea, consolidată.
Dacă doriți să vă antrenați întregul corp, ar trebui să luați în considerare și achiziționarea unui aparat eliptic. Dacă sunteți interesat doar de antrenamentul cardiovascular, este suficientă o bandă de alergat.
5.4. Există benzile de alergat pentru birou?
Există chiar și benzi de alergat pentru sub birou.
De asemenea, puteți pune o bandă de alergat sub birou. Acest lucru este deosebit de util pentru persoanele care petrec mult timp la biroul lor.
Combinația de birou și bandă de alergare vă permite să lucrați și să vă deplasați în același timp.
Costurile pentru un astfel de dispozitiv sunt cuprinse între 1.000 și 1.500 de euro. Poți decide singur dacă merită investiția.
Care sunt cele mai bune benzi de alergat din testul sau comparația noastră cu banda de alergare 2020?
Alegeți câștigătorul personal al testului de rulare din următoarea listă:
- Locul 1 - foarte bun (câștigător de comparație): Fitifito FT850 - de la 789,00 euro
- Locul 2 - foarte bine: Sportstech F37 - de la 898,00 euro
- Locul 3 - bun: Capital Sports Infinity - de la 1.129,99 euro
- Locul 4 - bun: Reebok ZR8 - de la 549,00 euro
- Locul 5 - bun: Sportstech F17 - de la 569,00 euro
- Locul 6 - bun: ArtSport Speedrunner 2500 - de la 299,95 euro
- Locul 7 - bun: banda de alergare DuraB - de la 329,99 euro
- Locul 8 - bun: Sportstech F10 - de la 399,00 euro
- Locul 9 - bine: Letix Sports 8011626 - de la 319,00 euro
- Locul 10 - bun: Kinetic Sports KST2700FX - de la 279,99 euro
- Locul 11 - satisfăcător: Kinetic Sports KST2500FX - de la 259,99 euro
- Locul 12 - satisfăcător: Klarfit Workspace Fusion - de la 649,99 euro
- Locul 13 - satisfăcător: Sportstech Deskfit DFT200 - de la 499,00 euro
Comparația benzii de alergare include un total de 13 benzi de alergare, dintre care clasificarea este împărțită după cum urmează: 2 benzi de alergare „foarte bune”, 8 benzi de alergare „bune” și 3 benzi de alergare cu gradul „satisfăcător”.
4 din cele 13 produse din comparația benzii de alergat provin de la un singur producător - Sportstech se poate distinge astfel de concurență datorită numărului crescut de benzi de alergare „bune” și „foarte bune”.
Ce producători sunt incluși în comparația de produse?
Comparăm benzile de alergat de la 9 producători diferiți. Mai exact, experții au comparat și evaluat modele de la Fitifito, Sportstech, Capital Sports, Reebok, ArtSport, DuraB, Letix Sports, Kinetic Sports sau Klarfit. Mai multe informatii "
Cât costă modelele recomandate de pe această pagină?
Cea mai ieftină bandă de alergat costă în prezent 259,99 euro - dacă aveți mai mult buget, puteți obține cel mai scump produs cu 1.129,99 euro. În medie, produsele prezentate aici în comparație cu banda de alergat costă în jur de 536,30 euro. Mai multe informații sub testul benzii de rulare. Mai multe informatii "
Care bandă de alergat este evaluată cel mai bine de către clienți?
Sportstech F10 a fost evaluat cel mai frecvent de clienții Amazon până acum - în total de 696 de ori. Capital Sports Infinity a primit cele mai bune recenzii medii - în medie 5,0 stele. Mai multe informatii "
Câte benzi de alergat „FOARTE BINE” există?
Un total de 2 piese, mai exact:
- Fitifito FT850
- Sportstech F37
Ce benzi de alergat au fost comparate sau testate?
Un total de 13 piese, mai exact:
- Fitifito FT850
- Sportstech F37
- Capital Sports Infinity
- Reebok ZR8
- Sportstech F17
- ArtSport Speedrunner 2500
- Banda de alergare DuraB
- Sportstech F10
- Letix Sports 8011626
- Kinetic Sports KST2700FX
- Kinetic Sports KST2500FX
- Klarfit Workspace Fusion
- Sportstech Deskfit DFT200
Ce caută clienții pentru benzile de alergat?
Cel mai popular termen alternativ pentru banda de alergat este achiziționarea benzii de alergare, urmat de sinonime precum Sportstech F37 și banda de alergare pliabilă. Mai multe informatii "