Testul de ADN subțire mymuesli cu dieta genei WMN
Lean cu dieta genetică: care sunt beneficiile testelor ADN mymuesli?
Dietele au ieșit! Pierderea în greutate ar trebui să funcționeze și cu testul genei mymuesli. Dar ce poate face analiza ADN și ce spune știința?
Trei tendințe au avut un succes deosebit în ultimii 10-15 ani. Comenzi online, nutriție sănătoasă și durabilă și fitness. Mymuesli a sărit în vagon la începutul anului 2007 și a lansat un concept de afaceri ingenios. Ideea: Puneți împreună musliul dvs. preferat din ingrediente organice din 566 de miliarde de variante și comandați-l cu ușurință online. Pune la distanță acele bombe de zahăr ambalate Kellogg’s și Co.
Mymuesli este simpatic, deschis și are alte idei, de exemplu Arborele ceaiului, a făcut un nume. Ultima idee de afaceri se numește Nutriție personalizată. Mesajul: Dietele sunt depășite, fiecare corp este individual, așa că reglați-vă dieta pentru a se potrivi corpului dumneavoastră. Pentru 189 € Testul genei numit myDNA slim livrat acasă. Bețișoare, fi subțire. Sau nu?
Sărbătoarea fără să te îngrași este visul multora. Genele „bune” vă pot ajuta.
Zilnic este Ziua Cheat
Testarea genelor dă speranță. O probă de salivă este suficientă pentru a verifica variațiile genelor. Conform nutrigeneticii, informațiile de la anumite poziții genetice ar trebui să indice ce tip de metabolism ești, adică cât de bine metabolizează corpul tău carbohidrați, grăsimi și proteine. Astfel știi ce alimente sunt mai susceptibile să se transforme în aur împreună cu tine. De asemenea, veți afla dacă antrenamentul cu greutăți, sporturile de anduranță sau un amestec de ambele se potrivește corpului dvs. și cum vă puteți antrena cel mai eficient. Aceasta este teoria.
Marketing profesional
Pe site-ul web al mymuesli testul este anunțat în mod vizibil. Printre altele, scrie: „Logica recomandării este testată sănătos și transparent științific. Ele se bazează pe multe sute de studii recunoscute. " Oamenii de știință participanți și testerii entuziaști sunt, de asemenea, enumerați. Astfel creați încredere!
Nicio garantie
Băieții cu siguranță au meritat premiul pentru cel mai bun marketing. Ați transferat deja cei 189 de euro către mărturii? Dacă faceți clic pe pagină, se scrie brusc următoarele: „Atât [ADN-ul, cât și sângele] sunt elemente constructive pe drumul către o dietă țintită și, prin urmare, nu sunt suficiente de unul singur. Motivul: există mulți alți factori, cum ar fi mediul dvs., [. ] Obiceiurile tale alimentare și nivelul tău de activitate, care [. ] Afectați-vă echilibrul de greutate. "
Hmm, așa este Testul Gen nu este un bilet gratuit pe tot parcursul vieții pentru ospățul îngăduitor? Desigur că nu! Chiar dacă mymuesli printre altele, promite echilibrul în greutate și bunăstarea, toate cu rezervare, desigur. Acest lucru este deosebit de greu pentru mulți oameni disperați care au sperat la altceva după a cincea dietă nereușită.
Nutrigeneticienii stau în laborator și vă analizează genele. (Foto: Biblioteca foto științifică)
Privirea în laborator
Ce mymuesli dar promisiunile sunt că asta Concept bazat științific este. Oamenii de știință care vă examinează ADN-ul în laborator lucrează pentru companie LYKONDX. Promisiunile de pe site sunt aceleași ca pe partea de mymuesli. Sub titlul Știință, sunt numite în cele din urmă „suta de studii” pe care se bazează lucrarea. Dar cine citește voluntar o lucrare științifică?
Studiile
Chiar dacă tema și lucrarea sunt extrem de complexe, aceste afirmații sunt uneori mai mult, uneori mai puțin clar formulate.
- Toată lumea reacționează diferit la alimente, în funcție de variațiile genelor lor. Unii îmbracă mai multe grăsimi, alții mai puțin. Oricine poate cânta un cântec despre el care are acel prieten rău, care poate mânca ceea ce vrea fără să se îngrașe.
- Cei care primesc rezultatele testelor au o dietă mai sănătoasă. Totuși, acest lucru se poate datora și faptului că informația este o motivație excelentă pentru tine mai sănătos și mai conștient a hrăni.
- Anumite informații genetice determină astaperformanță atletică. Facilitățile dvs. arată, de asemenea, că unele sporturi sunt mai bune pentru dvs. decât altele. La urma urmei, unii oameni construiesc anumite grupe musculare mai repede. Dacă aveți un anumit machiaj genetic, este posibil să puteți construi mai repede masa slabă cu un antrenament specific, adaptat.
Dar este suficient?
La urma urmei, este încă unul de acolo drum lung spre recomandările nutriționale personale. Studiile au avut puțini participanți și în cea mai mare parte au investigat doar variațiile individuale ale genelor care au fost asociate cu aportul de alimente și predispozițiile sportive. Dar tocmai această dietă personalizată este folosită de mymuesli și Lykon Aplicat. Pe site-ul web al Lykon sunt legate de trei studii care nu foarte roz act.
Profesorul Jose Ordovas de la Universitatea Tufts din Boston și colegii săi sunt puțini dintre mulți care spun, „... că testarea genetică și rezultatele lor au o precizie slabă și că există o lipsă de dovezi științifice.” De asemenea, se referă la Studiul Food4Me din 2018, cel mai mare studiu asupra nutriției personalizate.
„Personalizarea […] a fost mai eficientă în a ajuta și/sau motiva participanții la studiu să facă și să susțină modificări sănătoase adecvate ale dietei lor obișnuite (obișnuite) și stilului de viață. Cu toate acestea, nu au existat dovezi ale vreunui beneficiu suplimentar în urma utilizării unor baze mai sofisticate și mai scumpe pentru personalizare, cum ar fi informațiile fenotipice și genotipice. "
Pe scurt: lasă-l!
- Testele genice se aplică rar.
- Aceasta lipsesc dovezile convingătoare, că informațiile genetice pot forma baza nutriției personalizate.
Geneticianul uman Elke Holinski-Feder este de acord. ". pentru mine înseamnă a face afaceri sau a face afaceri cu speranță, dar nu o abordare medicală, bazată pe știință ".
Corpul nostru este extrem de complex. Modul în care reacționăm la mâncarea noastră variază de la persoană la persoană și cu greu poate fi prezis chiar și cu analize ADN.
Mai întâi banii, apoi dovezile
Din păcate, știința nu este încă pe deplin dezvoltată. Abordările sunt corecte, reușitele sunt grozave, dar niciuna nu merge suficient de departe încât să le aducă plan nutritiv personalizat a livra. Prea mulți factori joacă un rol în corpul nostru extrem de complex pentru asta. Promisiunile de mymuesli, Creșterea performanței și, în cele din urmă, controlul greutății sunt (încă) din aer. Pofta de profit a fost prea puternică. Chiar dacă compania este la nutriție personalizată va fi în prim plan în următorii câțiva ani.
Ascultă-ți corpul
Va trece ceva timp până când frigiderul dvs. vă va spune ce mai puteți obține dintr-o mică gustare de la miezul nopții. Sunt și rămâi cu ea exerciții fizice regulate și alimentație sănătoasă cel mai important. Vă vom arăta cum puteți spune că mâncați nesănătos.
Pentru a face ceva bun pentru corpul tău, ar trebui să te bazezi pe fibre. Există o mulțime de ele în terci în special.
Vara va fi sportivă! Fă-ți corpul să ruleze la viteză maximă cu exerciții cu kettlebell. Dacă preferați să o luați ușor, avem cele mai bune întinderi de yoga pentru liniștea voastră interioară.
Lasă părul să se ungă: experiența mea după 2 săptămâni fără spălare
Ungerea părului înseamnă: fără apă sau șampon timp de două săptămâni. Poate fi bine? L-am testat.
Gumă de mestecat organică: acestea sunt cele mai bune alternative la produsele convenționale din plastic
După Corona: Acum vine următorul val de boli?
Reamintim din vin: sticla s-ar putea sparge!