Testul de sănătate elimină miturile nutriționale privind grămezile de siguranță în muncă

Știri 06/08/2016 Sănătate

miturile

Cunoștințele sunt transmise din generație în generație. Dar persistă și unele mituri. Sau ai fi știut că cafeaua nu deshidratează organismul, dar este destul de potrivită pentru hidratarea zilnică?

S-au întâmplat multe în ultimii ani în ceea ce privește nutriția. Tendința către o alimentație și o băutură sănătoase poate fi, de asemenea, simțită în mod clar în cantine. Tot mai mulți oameni profită de meniul vegetarian în pauza de masă. Dar noi forme de pregătire precum B. Smoothies ridică, de asemenea, noi întrebări. Este un astfel de piure lichid cu adevărat sănătos sau doar o promisiune bogată în vitamine?

Cei deștepți sunt mai în formă

Portalul de internet „În formă” al Agenției Federale pentru Agricultură și Alimentație (BLE) dezvăluie miturile alimentare cu testul său online. Deoarece cunoștințele despre sănătate, exerciții fizice și nutriție ajută la menținerea propriilor performanțe. Și asta merită foarte mult în mediul nostru de lucru solicitant. Pentru că nu trebuie să ne bazăm pe opinii răspândite, dar incorecte.

Ce mănânc cel mai bine și cât de mult beau?

Un total de 8 întrebări trebuie răspuns la test. Merge z. De exemplu, de ce mesele pregătite nu sunt neapărat sănătoase, cât de mult ar trebui să beți pe zi sau despre ce este vorba despre nuci.

Fructele și legumele, de asemenea, uneori sub formă lichidă

Apropo: un smoothie proaspăt preparat în proporțiile potrivite poate înlocui cu siguranță consumul de fructe și legume. Veți găsi informații mai detaliate despre acest lucru, precum și celelalte întrebări și răspunsuri în testul de cunoștințe In Form: Este adevărat sau nu?.