Tetzel 2
Re: Tetzel 2.0 - 2 ani NaturalBB. Actualizare formular.
de Tetzel de A. »15 Dec 2013 1:48 pm
Doar o actualizare a imaginii.
În ianuarie, am planificat o dietă scurtă pentru a obține un alt mic anabolizant.
Până la 01.05 voi continua să mă acumulez și apoi voi începe să fac dietă în aproximativ 20 de săptămâni. Aș vrea să concurez la GNBF, chiar dacă știu că musculatura mea nu-mi va oferi nicio șansă - experiența mă atrage foarte mult.
„Nu merge pe cărările bine călcate, ci lasă urme pe calea ta.”
Re: Tetzel 2.0 - 2 ani NaturalBB. Actualizare formular.
de Tetzel de A. »21 Dec 2013 10:37
Acum vor urma actualizări periodice!
Poate 1-2 sunt încă interesați
Altfel aștept cu nerăbdare dieta după Crăciun sau în ianuarie ca un șnițel! Înainte/după imaginile urmează.
„Nu merge pe cărările bine călcate, ci lasă urme pe calea ta.”
Re: Tetzel 2.0 - 2 ani NaturalBB. Actualizare formular.
de mante84 »21 Dec 2013 11:25 am
Re: Tetzel 2.0 - 2 ani NaturalBB. Actualizare formular.
de Tetzel de A. »29 Dec 2013 23:09
1 RM și apoi 5x5 în spate.
Banc înclinat 5x5 (cu KH)
Cabelcross (3 seturi)
eventual un fluture de ars
„Nu merge pe cărările bine călcate, ci lasă urme pe calea ta.”
Re: Tetzel 2.0 - 2,5 ani NaturalBB. Începutul dietei.
de Allnatural93! »06 ianuarie 2014 15:18
Pieptului îi lipsește încă puțin, brațele sunt grozave
Re: Tetzel 2.0 - 2,5 ani NaturalBB. Începutul dietei.
de Tetzel de A. »06 ianuarie 2014 21:08
Mulțumiri! Sunt în a doua săptămână și încă se simte foarte bine.
Găsiți prea puțin sânul și brațele supi? Este întotdeauna bine să primesc feedback, îmi găsesc brațele mult prea subțiri pentru piept și umeri, deși îmi găsesc și umerii destul de slabi acum. În ultimul timp am făcut cele mai bune progrese în ceea ce privește rezistența și forma pe pieptul meu. (Cel puțin din percepția mea).
Vă voi ține la curent!
„Nu merge pe cărările bine călcate, ci lasă urme pe calea ta.”
Re: Tetzel 2.0 - 2,5 ani NaturalBB. Începutul dietei.
de Tetzel de A. »14 ianuarie 2014 19:47
Știi că? Deci, zile în care pur și simplu ai o minunată agresiune de bază? Nu FURIE, deci nici o emoție dirijată, dar vrei doar să o abordezi!
Oricum, astăzi a fost o zi bună pentru antrenamentul picioarelor
Genuflexiune:
20,40,60,100 - încălzire
120 * 8/140 * 5/160 * 5/180 * 1/190 * 1/200 - Eșec/140 * 5/100 * 10
Pași scurți (70 kg LH):
10,10,10
Extensia piciorului (gama completă):
3 * până la insuficiență musculară (12-15 repetări)
Vițelul crește cu un singur picior/cu două picioare/cu un singur picior 4 * 10 * 4 cu greutatea corporală.
Linia de fund: scările sunt un tâmpit.
Mâine înapoi. astept cu nerabdare.
„Nu merge pe cărările bine călcate, ci lasă urme pe calea ta.”
Re: Tetzel 2.0 - 2,5 ani NaturalBB. Începutul dietei.
de Tetzel de A. »15 ianuarie 2014 15:09
Am făcut un instantaneu astăzi după antrenamentele din spate.
Greutate: 101,8 kg (191 cm înălțime)
Unitatea din spate a mers grozav! În cele din urmă am reușit să fac din nou peste 200 de impasuri. (205 kg)
„Nu merge pe cărările bine călcate, ci lasă urme pe calea ta.”
Re: Tetzel 2.0 - 2,5 ani NaturalBB. Începutul dietei.
de naikei »15 ianuarie 2014 15:44
Coapsele ies încet foarte bine, încearcă un pic
Valorile puterii sunt oricum bombe, țineți-o!
Numai pieptul cade (pe imagini?), Dar va fi.
Re: Tetzel 2.0 - 2,5 ani NaturalBB. Începutul dietei.
de Tetzel de A. »15 ianuarie 2014 17:51
„Nu merge pe cărările bine călcate, ci lasă urme pe calea ta.”
Re: Tetzel 2.0 - 2,5 ani NaturalBB. Începutul dietei.
de Tetzel de A. »19 ianuarie 2014 21:50
Mâine vine imaginea promisă SideChest/Trizeps
Iată noul antet pentru pagina mea FB . sunteți binevenit (ă) să discutați/să apreciați și să îl împărtășiți .
„Nu merge pe cărările bine călcate, ci lasă urme pe calea ta.”
Re: Tetzel 2.0 - 2,5 ani NaturalBB. Începutul dietei.
de Tetzel de A. »20 ianuarie 2014 21:26
„Nu merge pe cărările bine călcate, ci lasă urme pe calea ta.”
Re: Tetzel 2.0 - 2,5 ani NaturalBB. Începutul dietei.
de Ronny Schäfer »20 ianuarie 2014 22:38
Vezi dat, locul macaralei? Ar trebui să pun acum 60 de tone pe ea.
Oamenii pur și simplu nu își fac treaba, asta este problema, nu?
Oamenii pur și simplu nu își fac treaba pentru că, nu știu, sunt prea proști sau ce.
Locurile macaralei trebuie să fie compactate.
Acum venim aici, uită-te acum la rahatul ăsta.
Oamenii pur și simplu nu au chef să fie aici sau ce?
Trebuie să o întrebi pe ma dacă ei . Nu știu, ar trebui să mergem acasă sau ce?
Nu este ridicol? Știi ce cântărește o astfel de macara sau?
Băiete, acum ajung încet aici, dar devin puțin sălbatic aici, încet, ACUM ESTE DEJA LENT .
NU AU MĂSURĂ DE BANDĂ, CÂT ESTE LUNG DE opt metri?
TINER TINER TINER TINER TINER TINER TINER TINER BAIET.
Oh, oameni buni, opriți-vă, câțiva non-experți, non-experți originali.
Acesta este un șantier pentru idioți, exact aceiași idioți ca acești norvegieni.
Idiotii!
De aceea nu se află în UE, pentru că trec pe lângă această bandă nebună.
Nimic deloc, împachetează, termină!
POATE ÎNCĂ NICHMA EN MĂSURAREA BANDEI!
Re: Tetzel 2.0 - 2,5 ani NaturalBB. Începutul dietei.
de Tetzel de A. »22 ianuarie 2014 15:34
Ei bine, atunci sper că asta va fi „corect” ^^
Btw: Antrenamentul din spate astăzi -
Deadlift 5x5 * 160 kg
Trageri largi 5x6
Canotaj strâns pe turn
9 seturi de acțiune biceps
Din păcate, datorită deficitului flagrant și a frecvenței ridicate de antrenament, antebrațele mele sunt în totalitate explozive. Așa că va trebui să fac o pauză mâine.
„Nu merge pe cărările bine călcate, ci lasă urme pe calea ta.”