The Age-Defying Diet - Caroline Apovian - Ebook

DIETA CARE DEFYING oferă o soluție revoluționară pentru creșterea nedorită a greutății în anii 40 și 50. Autorul bestseller-ului NEW YORK TIMES, dr. Caroline Apovian, a dezvoltat un program inovator care depășește procesele de îmbătrânire a corpului și le permite cititorilor să inverseze ceasul metabolic.

apovian

Noi studii arată că îmbătrânirea modifică nevoile nutriționale atât pentru bărbați, cât și pentru femei, în moduri drastic diferite. Pierderea musculară, care vine în mod natural odată cu înaintarea în vârstă, împiedică eforturile de combatere a grăsimilor și încetinește metabolismul. Dietele care păreau să funcționeze în anii 20 și 30 nu fac decât să vă saboteze eforturile în anii 40 și 50, încetinind metabolismul și ducând la o dietă periculoasă cu yo-yo.

Dr. Caroline Apovian are soluția pentru creșterea în greutate nedorită: Metabolism Reboot. Pe baza experienței sale clinice și a celor mai recente științe și cercetări, dr. Apovian a creat un plan simplu de 3 săptămâni care dezvăluie exact cum să combată efectele îmbătrânirii. Combinând efectele puternice de stimulare a metabolismului ale postului intermitent cu exerciții specifice de antrenament de forță, cititorii vor pierde rapid în greutate, dar vor remedia și plângerile obișnuite legate de îmbătrânire, inclusiv transpirații nocturne pentru femei și scăzut de testosteron pentru bărbați.