The Diet Tester Sezonul 2 Episodul Ghid -
înapoi Sezonul 2, episoadele 1-8
Episodul 5
Pizza, cartofii prăjiți și companiile sunt un lucru din trecut. În următoarele opt săptămâni, legumele, salata și carnea slabă vor fi în meniul duo-ului de slăbire Christopher (31) și cel mai bun prieten al său Rene (36), precum și luptătoarea singuratică Jessica (21). De asemenea, merg la sală de trei ori pe săptămână. Pentru că odată cu combinația unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și mult exercițiu, metoda „Lupta grăsimilor” ar trebui să arunce kilogramele. Rene vrea să-și recapete corpul de plajă. Cu doar câțiva ani în urmă era un adevărat sportiv cu un pachet de șase. Împreună cu prietenul său Christopher, acum luptă împotriva kilogramelor. Jessica vrea să concureze ca o luptătoare singură. O siluetă subțire este un vis mult prețuit de cursanții timizi. Obiectivul lor comun: pierde zece kilograme în doar opt săptămâni! La patru săptămâni după faza de slăbire, antrenorii Felix și Aleks vor să știe în mod firesc din testerii noștri de dietă: cine a făcut schimbarea dietei și cine a recidivat? (Text: RTL II)
Episodul 6
Dacă mănânci doar acele alimente pe care propriul tău corp le poate prelucra cel mai bine, atunci pierzi inevitabil în greutate - cel puțin promisiunea „echilibrului”. O analiză a sângelui ar trebui să ofere informații precise despre acest lucru. În următoarele opt săptămâni, luptătoarea singuratică Sarah (24 de ani) și cuplul căsătorit Silke (33) și Ugur (42) vor avea nu doar o mulțime de legume și fructe în meniu, ci și alimente exotice, cum ar fi iaurtul de oaie. În combinație cu rezistența ușoară și antrenamentul de forță, kilogramele celor trei testeri de dietă ar trebui să scadă. Lucrătorul de birou Sarah a pierdut deja peste 10 kilograme singură anul trecut. Dar acum greutatea ei stagnează și datorită șampaniei și dulciurilor s-au întors câteva kilograme. Va reuși să slăbească încă 10 kilograme în următoarele opt săptămâni cu ajutorul lui Aleks și Felix? Lui Silke și soțului ei Ugur le place să se distreze bine. Cei doi cartofi de pe canapea nu iubesc altceva decât sărbătorirea cu alimente consistente și dulci - chiar și noaptea. Asta ar trebui să se schimbe acum: vor să piardă în total 25 de kilograme împreună. La patru săptămâni după faza de slăbire, antrenorii Felix și Aleks vor să știe în mod firesc din testerii noștri de dietă: cine a făcut schimbarea dietei și cine a recidivat? (Text: RTL II)
Episodul 7
Metoda din New York este una dintre cele mai populare diete din Hollywood, dar și una dintre cele mai dure. Cu această metodă, peștele aburit, puiul și legumele sunt în principal în meniu - și în cantități foarte mici. În plus, candidații se pot aștepta la 90 de minute de forță și antrenament cardio în fiecare zi. Dar duo-ul dietetic Laura (24 de ani) și prietena ei cea mai bună Aylin (23) și luptătorul singuratic Samuel (24 de ani) vor să treacă prin acest program dur timp de opt săptămâni. Laura și Aylin sunt frustrate. Nu se potrivesc mult timp în hainele lor fanteziste. Este nevoie de o dietă! Împreună vor să piardă 27 de kilograme incredibile. Dar aversiunea lor față de exerciții fizice și dragostea lor față de alimentele grase le stau în cale. Își vor atinge obiectivul ambițios? Paramedicul Samuel încearcă să slăbească singur. Dar când vine vorba de munca sa provocatoare, este deosebit de dificil să mănânci sănătos. Scopul său: să devină mai ușor cu zece kilograme. La patru săptămâni după faza de slăbire, antrenorii vor în mod natural să știe de la testerii noștri de dietă: cine a făcut schimbarea dietei și cine a recidivat? (Text: RTL II)
Episodul 8
Mănâncă jumătate din fiecare masă, o dietă la fel de veche ca omenirea. Cu această metodă de „școală veche”, duetul de slăbire Anita (30 de ani) și cel mai bun prieten al ei Mario (52 de ani) și luptătorul singuratic Thorsten (45 de ani) vor să se apropie puțin de corpul visat în următoarele opt săptămâni. Programul sportiv de însoțire este, de asemenea, destul de demodat: corpul tău trebuie întărit cu biciclete de exerciții, gantere și bara de tracțiune veche. Pentru Anita și Mario, viața constă în după-amiezile confortabile pe canapea, cu jetoane, dulciuri și șampanie. Din păcate, poți să te uiți și la prieteni. Mario nu se încadrează mult timp în uniforma șoferului său de autobuz, iar Anita are, de asemenea, probleme de a ține pasul cu fiica ei pe terenul de joacă. Pentru ca în sfârșit să se simtă din nou bine în pielea lor, cei doi vor să piardă câte 10 kilograme fiecare. Fostul soldat profesionist Thorsten concurează ca un luptător singuratic. Dar pot iubitorii de currywurst să slăbească într-adevăr consumând doar jumătate din mesele zilnice de fast-food? La patru săptămâni după faza de slăbire, antrenorii doresc în mod natural să știe de la testerii noștri de dietă: cine a făcut schimbarea dietei și cine a recidivat? (Text: RTL II)
Episodul 9
După cum se știe, momentul potrivit este totul. Duetul mamă-fiică Birgit (47 de ani) și Vanessa (19), precum și luptătorul singuratic Steffen (34 de ani), experimentează direct că acest lucru se aplică mai ales nutriției. Deoarece nu există de fapt alimente interzise cu metoda „sincronizării”, dar sunt permise doar anumite combinații de alimente și pot fi consumate numai la anumite momente. În plus, cei trei testeri de dietă trebuie să transpire în timpul antrenamentului intens al intervalului HIIT. Birgit și Vanessa nu vor să slăbească. Mai degrabă, este vorba mai mult de a arăta în cele din urmă antrenat și definit. Cu toate acestea, acest obiectiv nu poate fi atins fără exerciții fizice regulate. Va fi acesta un obstacol pentru Birgit, care este morocănoasă în ceea ce privește sportul, pe drumul către corpul ei de vis? Cu totul diferit de studentul Steffen, el cântărește 112 kilograme impresionante și vrea să scape de 12 dintre ele. Marea provocare: cu studii și muncă, nu este atât de ușor să găsești timp pentru o alimentație sănătoasă și exerciții fizice. La patru săptămâni după faza de slăbire, antrenorii vor în mod natural să știe de la testerii noștri de dietă: cine a făcut schimbarea dietei și cine a recidivat? (Text: RTL II)
Episodul 10
De la cola, brânză și lapte până la ciocolată, în prezent aproape toate alimentele sunt disponibile și în versiunea ușoară. Deci, poate fi sărbătorit fără restricții și totuși kilogramele ar trebui să cadă. Nu sunt cele mai grave condiții prealabile pentru duo-ul de slăbire Katja (27) și prietenul Enrico (23), precum și pentru luptătoarea singuratică Ines (55). Lucrurile sportive sunt, de asemenea, mai relaxate, deoarece te antrenezi cu videoclipuri de fitness în camera ta de zi. Mama celor trei Katja și-ar dori să se poată juca și să se spargă din nou cu copiii ei fără să rămână fără respirație. Pentru asta ar vrea să slăbească 10 kilograme. Cel mai bun prieten al ei, Enrico, este, de asemenea, orice altceva decât fericit cu „burtica sa bogată”, cu siguranță 5 kilograme trebuie să coboare. Vei atinge greutatea visului tău până la finală? În calitate de luptător singuratic, consultantul în management Ines încearcă să slăbească. Femeia de carieră a fost mult timp un spin în 75 de kilograme. Visează la silueta subțire pe care o avea la 30 de ani. Scopul tău: pierde 8 kilograme în opt săptămâni. La patru săptămâni după faza de slăbire, antrenorii vor în mod natural să știe de la testerii noștri de dietă: cine a făcut schimbarea dietei și cine a recidivat? (Text: RTL II)
Episodul 11
Cinci zile pe săptămână, duetul de slăbire Mandy (21) și prietena ei cea mai bună Michelle (21) și luptătoarea singură Jennifer (34) pot mânca normal. Cei trei testeri de dietă trebuie să postească doar în două zile și nu li se permite să consume mai mult de 500 de calorii. Combinate cu un antrenament cardio intensiv, kilogramele ar trebui să se topească, cel puțin metoda „5 până la 2” promite că Mandy nu ar dori nimic mai bun decât să scape în cele din urmă de enervantele kilograme pentru bebeluși. Mama gemenă este deosebit de nemulțumită de stomac. Asistenta Michelle s-a trezit întotdeauna prea grasă. Împreună vor acum să piardă cel puțin 18 kilograme. Dar vei putea supraviețui ca echipă în viața cotidiană stresantă? Luptătoarea singuratică Jennifer se simte la fel de incomodă în pielea ei. Mama singură transportă cu ea o serie de kilograme în plus de la ultima sarcină. Dorința ta: cu 10 kilograme mai puțin în opt săptămâni. La patru săptămâni după faza de slăbire, antrenorii Felix și Aleks vor să știe în mod firesc din testerii noștri de dietă: cine a făcut schimbarea dietei și cine a recidivat? (Text: RTL II)