The; Dieta berii; există și este o idee proastă

Recent i-am explicat fiului meu ocaziile de dinainte de Paște și am făcut-o destul de prost. La urma urmei, ultima oară am fost într-o biserică ... um ... da. Dar știu elementele de bază ale Postului Mare, cum să faceți un sacrificiu în Miercurea Cenușii și apoi să vă continuați suferința până chiar înainte de Paște. Sau de Crăciun. Cine își poate aminti?

Oricum, m-a făcut să mă gândesc la bloggerul care a trăit din bere doar pentru Postul Mare anul trecut ca un călugăr beat. Ceea ce a fost probabil doar o scuză pentru a avea un Hoegaarden în cutia de prânz sa transformat într-o mini frenezie media, mai ales după ce a pierdut beri de 20 de kilograme. A primit chiar și o librărie. Antipatiile sale trebuie să fi stârnit și interesul dietelor care ar prefera să meargă fără alimente decât bere, deoarece „dieta berii” este acum disponibilă, cel puțin conform acestui ultim raport Fox News.

Sună perfect pentru alcoolici. Beau o bere, o gustare și multă apă de trei ori pe zi. Deoarece berea medie are 160 de calorii și multe pachete de gustări de pe piață sunt de 100 de calorii sau mai puțin, vei fi slab (sau mort) în cel mai scurt timp.

Deși berea artizanală are de fapt un profil nutrițional destul de solid, nu cred că ar trebui să fie punctul central al dietei; chiar și colegii o completează cu Taco Bell. Dar asta este doar părerea mea. L-am întrebat azi pe editorul de dietă și nutriție Dr. Madelyn Fernstrom evaluează dieta berii. Nu este un fan.

„Dacă căutați dicționarul, veți găsi dieta cu bere”, a spus dr. Alimentare la distanță. „Are toate caracteristicile unui plan de slăbire„ fructe interzise ”, cum ar fi dieta cupcake sau dieta fast-food. Există bere, există gustări - sună perfect. „Dar nu este aproape perfect. „În cel mai bun caz, este ceva despre care poți să zâmbești cu prietenii și să spui:„ Sunt la dieta berii. „În cel mai rău caz, poate fi dăunător sănătății dumneavoastră, mai ales dacă aveți de-a face cu hipertensiune arterială sau cu diabet.”

Este berea artizanală mai sănătoasă decât laptele?

Consumul de bere reduce puterea de voință, mai ales pe stomacul gol. O bere duce la două, două duce la trei și trei duce la un apel la Pizza Palace și frecvente grămezi de regrete dimineața. Există un motiv pentru care mesenii sunt atât de ocupați la 1 dimineața.

Deci diavolul este în detalii. Și, din păcate, sunt disponibile doar câteva detalii. „Nu este chiar o dietă, este un concept”, a spus dr. Fernstrom, când am pus în context informațiile incomplete despre dieta berii pe care le-am putut găsi. Ea spune că, fără un plan de dietă funcțional care să includă ce alimente să mănânce, dimensiunile de servire și numărarea caloriilor, rămâne prea mult până când dietele sunt greșite, mai ales atunci când este implicat alcoolul. „După câteva beri, este mai ușor să-ți spui că bețelele de dovlecei prăjite sunt din punct de vedere tehnic o legumă”, a spus ea. Eram cu toții acolo, doctore. La fel ca în toate dietele, Dr. Fernstrom va vorbi mai întâi cu un profesionist din domeniul sănătății, dar cred că persoanele interesate de dieta cu bere nu vor face niciodată acest lucru, deoarece ar fi cu siguranță un buzzkill.

În ciuda sentimentelor sale cu privire la dieta berii, Dr. Fernstrom să bea o bere sau două și să urmărească cât de greu este să faci ceva. „Berea este o băutură foarte bună dacă doriți să controlați caloriile”, spune ea. „Poți bea o bere mai mult decât un cocktail, iar bulele te împiedică să o bei prea repede”.

Iată deci sfatul meu: nu fi idiot. Încearcă să-ți trăiești viața în echilibru. Ia o bere. Mâncați mâncăruri delicioase și echilibrate mai des decât nu. Pune-ți corpul în mișcare de cele mai multe ori. Bea multa apa. Iertați ființa umană și faceți tot posibilul. Niciun moft nu va duce la altceva decât la dezamăgire, deoarece crudul yo-yo este înviat.

Jim Galligan este cofondator al blogului Beer and Whisky Brothers, unde el și fratele său Don acoperă lumea în continuă evoluție a berii artizanale și a băuturilor spirtoase.

Mai multe de la Bites:

Berea făcută din struguri fungici este orice altceva decât putredă
Mărturisiri ciudate de bere: îmi place o fată
Angry Elf Ale? 12 bulionuri de iarnă cu un gust distinctiv