The magic fat-way soup a la Dukan de alfrala050808

  • magic

Supa magică de grăsime la Dukan

ingrediente

  • aproximativ 300 g varză albă
  • 1/2 bucată de țelină
  • 1 păstăie de piper verde
  • 1-2 bucăți de căței de usturoi
  • 3 bucăți de ceapă
  • 1 cutie de roșii
  • 20 g ulei de rapiță
  • 0,750 litri de apă, până la valoarea maximă
  • 2 linguri bulion de legume

45min
uşor

pregătire

1. Puneți usturoiul și ceapa, curățate și sfărâmate, în și 6 sec/pnivelul 5 tăiați, împingeți în jos cu spatula. Adăugați uleiul de rapiță și 4 Min/100 ° C/aburi.

2. Puneți roșii, varză, țelină și boia în și 10 sec/nivel 4 zdrobi. Adăugați un stoc de legume și umpleți-l cu apă până la valoarea maximă. Întregul 30 min/100 grade/nivel 1 fierbe. Ei bine, totul 40 de secunde la nivelul 5 piure. Rezultatul este o supă cremoasă.

Potrivit Dr. Se spune că Dukan ajută în mod activ această supă la arderea grăsimilor prin combinarea diferitelor tipuri de legume. Nu ar fi rău .

Unelte de care aveți nevoie

spatula

Această rețetă ți-a fost pusă la dispoziție de un client Thermomix și, prin urmare, nu a fost testată de Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix nu își asumă nicio răspundere, în special în ceea ce privește cantitățile și succesul. Vă rugăm să respectați întotdeauna instrucțiunile de aplicare și de siguranță din instrucțiunile noastre de utilizare.