The Three Gunas Sattva, Tamas and Rajas - PDF Descărcare gratuită
1 CUNOAȘTERE DE BAZĂ Cele trei Gunas Sattva, Tamas și Rajas Cele trei Gunas Sattva, Tamas și Rajas sunt naturile spirituale primordiale ale fiecărei alimente, care au un efect direct asupra bunăstării tale. Sattva, Tamas și Rajas îți influențează gândirea, sentimentele și ceea ce îți place sau nu. Care sunt de fapt cele trei Gunas? Când începeți să aveți de-a face cu Ayurveda, durează mai puțin de cinci minute și întâlniți cele trei doshas Vata, Pitta și Kapha. Cele trei dosha sunt formele fizice de energie care te compun, care se află în fiecare aliment, care alcătuiesc calitatea unui moment al zilei sau al sezonului. Te naști cu distribuția ta unică a celor trei dosha și scopul Ayurveda este să menții această distribuție pentru o viață întreagă. Am citit deja termenul bioenergie ca traducere pentru Dosha, îmi place mult. Dar care sunt cele trei Gunas acum? Este o energie spirituală, subtilă, conținută în alimente. Se numesc Sattva, Rajas și Tamas. Energi spirituale Sattva, Rajas și Tamas Vă puteți îmbunătăți enorm starea de bine, fericirea și energia vieții, dacă mai există ceva de crescut dacă folosiți pagina1
5 Mănâncă-te fericit Toată lumea vrea să ducă o viață fericită, sănătoasă și veselă. Dar de ce reușesc atât de puțini oameni să trăiască exact așa? Pentru că Ayurveda este atât de puțin cunoscută de noi și cei trei Gunas chiar mai puțin. Dar acum îi cunoașteți și vă puteți asigura că vă simțiți fericiți, sănătoși și veseli. Cu toate acestea, cel mai important lucru este că nu te gândești niciodată: Oh, nu am voie să mănânc asta acum, este interzis. Nu, nu, acesta nu este scopul Ayurveda. Ayurveda nu este o dogmă, o religie sau o dietă. Tu singur decizi cât de mult vrei să te implici. Doggingness și Ayurveda nu merg deloc împreună. Luați-l ușor și implementați doar ceea ce este ușor pentru dvs. Începeți cu ceea ce este cel mai ușor pentru dvs. și abia apoi faceți următorul. Ceva minunat va ieși din ea. Fii fericit, sănătos și vesel pagina5
Ayurveda - Manualul pentru toate domeniile vieții
Ayurveda - manualul pentru toate domeniile vieții Ayurveda - un sistem holistic: corpul, mintea și sufletul reprezintă un trepied pentru tot ceea ce există. Când sunt uniți, aduc sentimentul