Thomas și Knight Programul Speck-Weg - FIT FOR FUN

speck-weg

Autorii britanici Neris Thomas și India Knight au format o echipă de slăbire și au înregistrat pierderea comună de 60 de kilograme în imagini și cuvinte. Destul de îndrăzneață, ea înainte de fotografie în colanți! Dar efortul a meritat, așa cum demonstrează fotografia de după cele două frumoase. Cartea, ilustrată cu dragoste de Neris Thomas, conține multe elemente participative și motivaționale. Impresie generală: foarte personală și foarte simpatică. O idee drăguță: planul de urgență pentru ocazii, de la „înmormântări” la „plimbare prin casă cu prietenii”.

CEL MAI BUNA POZITIE TEXT
„Metoda de a mânca mai puțin, de a vă deplasa mai mult, este mantra subțire. Bifează așa. Sigur, dacă cântăriți 50 de kilograme și ocazional „uitați să mâncați”, atunci această metodă are un sens perfect. Dar nu ni se întâmplă niciodată să uităm să mâncăm. Dimpotrivă, suntem înfometați aproape în orice moment al zilei. De asemenea, nu este recunoscut faptul că Muckibude este exclusă pentru persoanele care nu se simt neapărat confortabil în topurile cu tancuri decupate. "

MAI MULTE INFORMATII
„Das Speck-weg-Programm”, mozaic la Goldmann, 253 pagini cu multe fotografii și ilustrații, 16,95 euro