Ticuri și cum să le contracarăm Revista Santé
Unghii mușcate, păr zdrobit, clipirea pleoapelor ... cu toții avem ticuri și ciudățenii: e grav, doctore ?
Ticurile sunt mișcări involuntare și inutile, mișcări musculare foarte localizate, frecvente și/sau sacadate. Clipi, linge, ciugulesc ... Mușchii în cauză sunt cei ai feței: pleoape, obraji, buze și partea superioară a corpului: ridicarea umerilor, răsuciri ale mâinilor ...
Există, de asemenea, ticuri mai puternice: curățarea gâtului, tuse. Caracteristica unui tic este să scape de orice încercare de control conștient.
10% dintre școlari au ticuri
Ticurile apar în copilărie după 6 ani. Ele pot fi constante și discrete sau pot apărea în rafale și perioade. 10% dintre copiii școlari suferă de ticuri la un moment dat sau altul ca urmare a anxietății. Mai presus de toate, nu trebuie să-l faci pe copil să se simtă vinovat sau să încerci să-l forțezi constant să prevină tic-ul: nu se poate face nimic. Acest lucru nu face decât să-i înrăutățească anxietatea, cu riscul de a repara tic-ul care ar fi fost doar temporar.
În majoritatea cazurilor, ei pleacă singuri în câteva săptămâni sau cel târziu în adolescență. De asemenea, se pot stabili permanent, manifestarea lor fiind mai marcată în perioadele de stres, anxietate sau emoții puternice, chiar pozitive.
Tic la adulți este mai rar, poate fi o boală rară, cum ar fi sindromul Gilles de la Tourette. Poate fi și un tic din copilărie care revine ocazional într-o perioadă de oboseală.
În ce cazuri ar trebui să acționați ?
Când tic-ul interferează cu dezvoltarea copilului, nu ezitați să reacționați. metode de relaxare sunt foarte recomandate. Unele tehnici de respirație, de exemplu, pot fi aplicate discret în momente de stres.