Tigaie cu orez cu pui, curmale și rețetă dovlecei MÂNCĂ MAI INTELIGENT

Tigaie de orez cu pui, curmale și dovlecei - un amestec delicios de ingrediente fructate și picante

curmale

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Curmalele uscate nu numai că dau scorțișoară, ci conțin și vitamine importante, cum ar fi vitamina A pentru vedere, minerale precum potasiu și magneziu pentru un echilibru hidric sănătos și mușchi puternici și aminoacizi. Acesta din urmă include triptofan, care este transformat în melatonină în organism. Acest lucru are un efect calmant și încurajează adormirea. Puiul aduce și minerale în tigaie, dar mai presus de toate proteine ​​pentru mușchii puternici și celulele sănătoase.

Nu există întâlniri în casă în acest moment? Nicio problemă, tigaia cu orez are un gust la fel de delicios atunci când folosești stafide. Dacă doriți să măriți cantitatea de legume din tigaie, puteți adăuga o vinetă, tăiată în cuburi, cu dovleceii și prăjiți-o.