Tigaie cu quinoa și naut cu legume rețetă MÂNCĂ MAI INTELIGENT

Tigaie cu quinoa și naut cu legume - multă aromă, puțin efort

naut

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

IN FORMA și Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) au etichetat această rețetă cu sigla „Recomandată de IN FORM”. Acest logo oferă consumatorilor o orientare pentru o dietă echilibrată. Doar rețetele sănătoase care îndeplinesc toate criteriile specificate sunt permise să poarte acest logo. Informații suplimentare sunt disponibile aici.

Quinoa cu pseudo-cereale nu este un super-aliment degeaba: pe lângă o mulțime de proteine ​​vegetale, obține o mulțime de fibre și o porție bună de fier. Țelina își datorează aroma picantă proporției ridicate de uleiuri esențiale, care pot inhiba inflamația și stimula digestia.

O mână de nuci pun ultimele atingeri pe tigaie și ne furnizează acizi grași omega-3 sănătoși.