ȚIGARA ELECTRONICĂ TE FĂCĂ GRAS
Bună tuturor și buna tuturor! Acesta este Alex de la Vapo ’Shop. Vă sugerez să descifrați efectele încetării fumatului, în special creșterea în greutate. Aceasta este o întrebare care apare adesea de la clienți: „Țigările electronice mă vor îngrașa? ". Acesta nu este un mit, tuturor ni s-a întâmplat să vedem pe cineva să nu mai fumeze și să câștige puțin în greutate sau bineînțeles faimoasa frază așa cum se spune: „compensez cu mâncare de când am renunțat la fumat. Să fumez”.
O situație neprevăzută în funcție de câțiva factori
În primul rând, vom analiza de ce renunțarea la fumat poate îngrășa potențial. Primul lucru cel mai menționat este oprirea nicotinei. De fapt, nicotina acționează puțin ca un inhibitor al apetitului și un accelerator al metabolismului. Amintiți-vă că cineva care fumează aproximativ 20 de țigări pe zi va arde în medie 200 de calorii.
În al doilea rând, cel de-al doilea element, care este mai mult o ordine comportamentală, este faptul de a opri actul de fumat, prin urmare actul de a aduce un obiect la gura cuiva care va fi compensat prin ronțăit și prin faptul că „pur și simplu aduce mâncare la gura lui. Prin urmare, este o substituție a reflexelor.
Apoi, un al treilea factor recâștigă mai mult gust și miros, ceea ce vă poate determina să vă deschideți mai puțin pofta de mâncare și chiar să doriți să mâncați și mai mult. Din moment ce vă veți bucura din nou de lucrurile pe care le veți mânca, deoarece veți avea o percepție mai bună a gustului.
În cele din urmă, această creștere în greutate s-ar putea datora și unei modificări a bacteriilor din flora intestinală, deoarece renunțarea la fumat îmbunătățește randamentul energetic al alimentelor consumate.
Rolul dozării nicotinei cu țigările electronice
De obicei, fumătorii care nu își schimbă obiceiurile alimentare sau activitățile fizice, atunci când renunță la fumat, câștigă în medie 2,8 kg pentru bărbați și 3,8 kg pentru femei. Desigur, acestea sunt cifrele care reies din mai multe studii care au fost făcute. Acum ceea ce ne interesează este dacă renunțarea la fumat sau pornirea țigărilor electronice vă va face să vă îngrășați. ?
Până în prezent, există puține dovezi cu privire la impactul schimbării greutății la trecerea la țigările electronice, dar există mai multe lucruri care ne pot permite să facem niște ipoteze destul de solide. Pe de o parte, în comparație cu ceea ce am menționat anterior, atunci când un fumător începe să folosească țigări electronice, în general va păstra o doză de nicotină.