Timp de o lună, a testat dieta bogată în proteine a lui Rock!
A vrut să piardă grăsime și să câștige mușchi: ce părere ai despre rezultat ?
Dwayne Johnson este poreclit Rock (Le Roc) și există un motiv întemeiat pentru asta: tipul are un fizic titanic! Măsoară 1m96, cântărește 118 kilograme și, în ciuda celor 44 de ani, se descurcă perfect. Atât de mult încât mulți băieți, chiar și cei care au vârsta suficientă pentru a fi fiul ei, sunt gelosi pe corpul ei.
Sursa foto: imgur
Rock a dezvăluit în mod repetat secretele sale pentru păstrarea unui astfel de plastic sculptat: are o dietă super proteică și mănâncă 5.000 de calorii pe zi, în timp ce o persoană normală ar trebui să consume cel mult 2.000.
Și ghiciți care este ingredientul secret și minune din dieta sa? cod !
Sursa foto: cincisprezece
Rock, omul care nu a făcut nimic ca toți ceilalți !
Un tip mediu, Mark Webster, a vrut să testeze dieta minune a lui Dwayne „The Rock” Johnson. Mark nu este faimos, nu antrenează greutăți și nici măcar nu este un fost luptător profesionist. Dar a decis să intre în rutina The Rock, în timp ce se dedica sportului, pentru a reveni în formă.
Cantități, prețuri, timpi: cifre uluitoare
În fiecare zi, Mark mânca 7 mese pe zi, consumând în special cod, ouă, pui, orez alb, ovăz, legume, inclusiv spanac, carne și un shake de proteine pentru desert.
Sursa foto: businessinsider
Într-o lună, a cheltuit în jur de 1000 de euro pentru a-și cumpăra mâncarea, mai mult de 30 de euro pe zi. De asemenea, a petrecut o cantitate extraordinară de timp pregătind toate aceste alimente. Imaginați-vă: la fiecare 2-3 zile ar lua cel puțin două ore din timpul său și ar pregăti în medie 14 kilograme de mâncare !