Timp pentru a slăbi 25 kg - Dieta, forumul problemelor cu greutatea - Journal des Femmes
Buna ziua,
Am 24 de ani și cântăresc 89 kg. Deși nu am nici colesterol, nici diabet, îmi dau seama că nu aș putea păstra această greutate pentru totdeauna, pentru sănătatea mea.
În funcție de înălțimea mea, greutatea mea ideală ar fi în jur de 65 kg. Așadar, vreau să știu cât timp vi se pare rezonabil să pierdeți 25 kg? La rândul meu, îmi acord 1 an pentru că mi-aș dori să le pierd de 25 de ani. Dar nu vreau să fac nimic și să-l iau treptat. Sunt conștient de calea de urmat ^^ '
vă mulțumesc anticipat
Căsătorit
2 răspunsuri
Nu menționați dimensiunea dvs. în cererea dvs.
Când a ieșit testul de sânge? Ce v-a recomandat medicul dumneavoastră în timpul ultimei consultații cu privire la supraponderalitatea de 25 kg ?
Găsirea cauzelor acestei creșteri în greutate este importantă pentru a vă asuma noul stil de viață, pe care îl va sfătui un profesionist din domeniul sănătății, cu care veți avea o monitorizare regulată și adecvată.
Este foarte dificil să te poți sfătui într-un forum serios. Nu vă putem evalua nevoile reale, în spatele unui ecran.
Oricum, este mai bine să slăbești încet și durabil această greutate pentru a nu risca să o recâștigi.
Vă mulțumesc pentru acest răspuns.
Măsur 1m74.
Ultimul test de sânge a fost în mai 2017, am avut un nivel perfect de colesteral și zahăr din sânge.
Gustăm mult între mese și nu fac deloc activitate fizică, dar nu mănânc alimente slabe, grase sau sărate .