Timp sedentar la locul de muncă legat de obezitatea la femei (2020)
Esti la serviciu? Așezați-vă, așezați-vă S-ar putea să doriți să vă ridicați, deoarece un nou studiu a găsit o legătură între ședința profesională și riscurile crescute de obezitate, în special la femeile de culoare.
Un nou studiu arată că ședința profesională crește riscul de obezitate la femei - dar nu și la bărbați.
Cercetătorii - de la Școala de Medicină și Școala Brown de la Universitatea Washington din St. Louis, MO - publică concluziile lor în Prevenirea bolilor cronice, un Jurnal al Centrului Național pentru Prevenirea Bolilor Cronice și Promovarea Sănătății.
Ghidurile de sănătate din SUA sugerează că adulții ar trebui să aibă cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată - cum ar fi mersul pe jos - sau 75 de minute de activitate fizică viguroasă, de intensitate ridicată - cum ar fi jogging - în fiecare săptămână.
Persoanele care conduc stiluri de viață sedentare sunt expuse riscului pentru mai multe afecțiuni, inclusiv hipertensiune arterială, anxietate, depresie și anumite tipuri de cancer. În plus, supraponderalitatea și obezitatea sunt factori de risc recunoscuți pentru mai multe boli cronice.
Din păcate, prevalența supraponderalității și a obezității în SUA este în creștere, tendințele obezității urmând să crească costurile medicale cu 48-66 miliarde de dolari în fiecare an în următorii 20 de ani.
Cercetătorii din cel mai recent studiu - condus de Lin Yang, un coleg postdoctoral la Centrul de Cercetare Prevenire St. Louis - spun că puține studii până în prezent s-au concentrat pe relația dintre sesiunea ocupațională și indicele de masă corporală (IMC).
Având în vedere că atât de mulți dintre noi petrecem atât de mult timp la locul de muncă, echipa a considerat că este important să investigăm în continuare. „Scopul acestui studiu a fost de a cuantifica asocierea dintre timpul de ședere ocupațional raportat de sine și IMC în funcție de sex și rasă”, spune Yang, „indiferent de timpul petrecut în activitatea fizică în afara muncii”.
Legătura variază în funcție de sex și rasă
Pentru a-și finaliza studiul, între 2012-2013, cercetătorii au intervievat 1.891 de participanți din patru zone metropolitane din Missouri, cu vârste cuprinse între 21 și 65 de ani și care au fost angajați în afara casei timp de 20 de ore sau mai mult pe săptămână. Toți participanții nu aveau limitări fizice care împiedicau mersul pe jos sau cu bicicleta.
Cele patru zone metropolitane erau St. Louis, Kansas City, Springfield și Columbia.
Participanții au răspuns la întrebări despre socio-demografie și timpul petrecut la locul de muncă, iar cercetătorii au comparat asocierea dintre sesiunea de lucru și IMC între bărbați și femei, precum și între femeile albe și negre.
Echipa constată că proporția participanților supraponderali la studiu (33,6%) a fost similară cu proporția prezentată într-un studiu național recent (35,7%). Atât bărbații, cât și femeile au stat în medie 3-6 ore la locul de muncă.
După ajustarea în funcție de potențialii confuzi, cercetătorii au descoperit că, în comparație cu femeile care petreceau 30 de minute sau mai puțin sedentar zilnic la locul de muncă, femeile care stăteau între 31 și 180 de minute aveau 1,53 ori mai multe șanse de a fi obeze și femeile care făceau mai mult A petrecut 360 de minute de ședere a fost de 1,70 ori mai probabil.
Cu toate acestea, echipa constată că o stratificare suplimentară a arătat că această asociere este rasială și se aplică femeilor negre, dar nu femeilor albe. Și această asociere a fost observată în mod constant în diferite perioade de ședere.
În plus, echipa nu a observat nicio asociere între bărbați. În acest comentariu, cercetătorii comentează:
Lipsa asocierii dintre sesiunea ocupațională și statutul de greutate la bărbați ar putea fi explicată prin diferențele dintre bărbați și femei în preferințele de activitate fizică. Bărbații sunt mai activi în activitatea fizică recreativă decât femeile, iar femeile tind să facă o activitate mai puțin viguroasă și mai moderată în comparație cu bărbații. "
Limitările studiului
Deși studiul a avut o dimensiune a eșantionului destul de mare, au existat mai multe limitări. În primul rând, cercetătorii recunosc că nu au reușit să efectueze analize de stratificare rasială pentru bărbați, deoarece studiul lor a avut un număr insuficient de bărbați negri.
În plus, datorită designului transversal, cercetătorii nu au putut identifica o relație de cauzalitate între sesiunea ocupațională și greutate. Și datele auto-raportate înseamnă că rezultatele „ar putea fi supuse încărcării reacției”.
O altă limitare este localizarea eșantionului de studiu; Deoarece toți participanții au trăit în Missouri, generalizarea rezultatelor ar putea fi limitată la populații mai largi.
Cu toate acestea, Yang observă că puține studii au examinat până acum asocierea dintre sesiunea de lucru și statutul de greutate, adăugând că, din câte știe, „acesta este primul studiu care examinează diferențele în asocierea dintre sesiunea de lucru și statutul de greutate, sub Femeile afro-americane și femeile albe. "
Cercetătorii își încheie studiul scriind:
Timpul sedentar se acumulează în diverse setări, cum ar fi acasă și la locul de muncă și în timpul tranzitului. Deoarece adulții pot petrece 8 sau mai multe ore pe zi la locul de muncă, locurile de muncă pot fi un cadru ideal pentru a sparge timpul sedentar prin implementarea Politicile șantierului reduc modificările aduse mediului fizic de lucru. "
Un studiu recent a sugerat că statul în picioare în timpul sesiunilor poate îmbunătăți performanța la locul de muncă. Poate că este doar o chestiune de timp înainte ca angajatorii să înceapă să facă pantofi în picioare.