Timpul de după aceea este decisiv.Ce a rămas din post - Cunoaștere - Stuttgarter Zeitung
Acum s-a dovedit științific că postul este sănătos. Pentru mulți, a lua o săptămână de post din când în când este acum parte a planului anual. Cu toate acestea, toți afectează problema cum să regăsim curba înapoi în viața de zi cu zi.
Berlin/Ludwigshafen - În a treia săptămână după aceea, a mâncat din nou găluște de usturoi sălbatic, spune Marta râzând. Și răspunde la întrebarea despre sustenabilitatea experienței dvs. recente de post și efortul de a salva o parte din noua conștientizare nutrițională în viața de zi cu zi. Pentru că postul este destul de ușor - după aceea să te reechilibrezi în viața de zi cu zi și să nu cazi în vechea rutină și mai puțin. Marta nu este singură în lupta ei pentru a aduce ușurința dobândită - și psihologică - în viața de zi cu zi. Chiar și cei care au prescris doar abstinență de la ciocolată, alcool, navigare pe Internet sau chiar conducând o mașină pentru Postul Paștelui de dinainte de Paște, se confruntă cu problema dozajului corect, în ciuda tuturor anticipațiilor pentru deliciile viitoare. Pentru că orice oameni alungă din viața lor pentru o vreme, se bazează pe restabilirea forței lor prin renunțare. „Să mănânci din nou cu adevărat sănătos” este mantra aproape tuturor posturilor de vindecare pentru perioada de după aceea.
Marta a cumpărat întotdeauna conștient și a evitat carnea de porc. Dar invitațiile către prieteni chiar au supărat femeile cu rezoluții în acest moment. Cu toate acestea, la trei săptămâni după ce a rupt postul nu pare prea nefericită. Spune sincer că este privilegiată și are banii de care are nevoie pentru mâncare de calitate. Marta este una dintre acele persoane despre care Andreas Michalsen (55 de ani), profesor de naturist la Berlin Charité și ceva de genul actualului pap de post, ar spune probabil că ar putea să facă puțin pentru ea, pentru că deja fac multe lucruri bine. Deoarece specialistul în medicină internă și medicul șef al Departamentului de Naturopatie de la Spitalul Immanuel din Berlin se bazează pe pacienții săi pentru a-și schimba stilul de viață și dieta pe termen lung. Michalsen recunoaște că el însuși este uneori uimit de faptul că oamenii din clase mai puțin educate își permit să se convingă de succesele postului. Și ei aparțin pacienților Michalsen din spitalul public.
Postul terapeutic ajută la multe boli cronice
Pentru cât de sănătos este, bărbatul din Bad Waldsee, care a fost el în mod regulat mai rapid de peste 15 ani, are acum și cunoștințe științifice de partea sa. Timpul în care unii medici pur și simplu tuseu amuzați de termenul de purificare au dispărut de mult. Studiile efectuate de Michalsen confirmă efectele promovării sănătății postului în bolile predominant cronice. În cazul durerii, hipertensiunii arteriale, artritei, reumatismului și epuizării cronice, depresiei ușoare, diabetului II, alergiilor și bolilor cardiovasculare, „nu este în niciun caz inferior medicinii convenționale”, explică el. Într-o rețea de cercetare de care aparține și medicul Graz Frank Madeo, Michalsen investighează și efectele evitării regulate a alimentelor asupra sănătății.
Marta este mai pragmatică în această privință. Acum are 53 de ani și a văzut câteva suișuri și coborâșuri în viața ei. Timp de mulți ani a aruncat o casă moale cu patru copii și un manager ocupat ca soț. Librarul instruit s-a întors recent să locuiască lângă Viena. După nouă ani în Germania, s-a întors în Austria. În drum spre casă din Germania în Austria, ca să spunem așa, s-a oprit la lacul Constance. Există oferte pentru post însoțit în toată Germania și în locuri mai îndepărtate, cum ar fi Sinai, oricum. Marta a hotărât ce era mai aproape și a rămas o săptămână în Bodman-Ludwigshafen. Și-a încărcat deja o parte din gospodărie în mașină. Femeia planifică eficient. Dar la un moment dat totul poate deveni prea mult și pentru ea.