Tinker, c; este sport! Bricofamilie

Sfatul nr. 1: discutați fizic

Dacă am faceexercițiu fără efort ? Pentru că da, DIY vă permite să faceți mișcare! Repictarea unei camere timp de o oră ar echivala cu arderea în medie a 350 de calorii (o porție de cartofi prăjiți)! Mai bine decât fitnessul! A pune împreună o piesă de mobilier ar fi în jur de 300 de calorii (o felie de pizza) și tunderea gazonului la 420 de calorii (o felie de tort). Sau mai mult de o oră de mers cu bicicleta la 20 km/h.

Sfatul # 2: păstrați-vă în formă și moral

Ca orice activitate, când jucăm, noi muschi ! Fără să ne dăm seama, solicităm brațe, umeri, spate, coapse, viței. Îngenunchem, ne ghemuim, ne ridicăm, ne scufundăm și ne străduim să ne simțim echilibrul! La aceasta se adaugă plăcerea de a crea, repara și construi singur, care activează și hormonii de simțire. Noi simtim mai bine în corp și în cap !

---