Tip Vata Totul despre constituția Ayurveda tip Sonnhof

Unul este în curând apucat de stres și neliniște. De multe ori nu este nevoie de mult. S-ar crede că acei oameni care sunt deja prea activi ar putea să facă față situațiilor haotice și stresante. Ei bine, asta este doar parțial adevărat. Când vine vorba de activitate și mișcare, Vata este foarte popular ca dosha ayurvedic. Și încă stau acolo Vata crescut direct legat de stres și neliniște împreună.

Acest lucru poate suna foarte confuz; Să ne întoarcem puțin tematic:

Semnificația tipurilor de constituție în Ayurveda

Practic, se vorbește de 3 doshas în Ayurveda. Cuvântul transferat înseamnă ceva de genul „potențial de eroare”. Este important să știm că toată lumea și toată lumea toate cele trei erori potențiale și în funcție de faptul că Vata, Pitta sau Kapha predomină prin natură, modelează personajul, personalitatea și toleranța față de această circumstanță.

Să luăm potențialul Vata ca un scurt exemplu. Oferă energie și creativitate în organism. Dacă există multe, una este una tinde să fie un bon vivant rapid și volatil. Dar dacă nivelul Vata crește, poate se transformă în nervozitate și neliniște. Dacă nu există suficient Vata, se dovedește Nemulțumire, lipsă de speranță, lipsă de curaj și lipsă de impuls A.

Aici vine Vata are o semnificație specială la. Dacă există un dezechilibru și acest lucru este mai ușor decât celelalte două doze, este cel mai probabil să se aștepte la „complicații” sub formă de boli.

Cum sunt astfel de tipuri de Vata?

Oamenii care destul de subțire și fragilă sunt construite tind să fie una potențial mare vata. Sensibile în corp și minte, au adesea mâinile și picioarele reci și uscate și sunt predispuse la boli psihosomatice.

Elemente conectate la potențialul Vata, sunt vânt sau aer și eter (sau spațiu), dar de fapt corpul fragil și sensibil nu se înțelege neapărat bine cu un climat cu vânt - mai ales când este și frig. Oamenilor influențați de Vata le place să scape de condițiile meteorologice reci și vânt.

Vata este principiul mișcător. Tot ce se mișcă în corpul nostru este determinat de această energie: respirație, digestie, metabolism, gânduri. Și o mulțime de Vata înseamnă în mod logic multă mișcare. Este viteza, flexibilitatea, polifacetismul, un pic de haos și instabilitate, ce definește tipurile Vata.

Tipurile de Vata sunt curioase și doresc întotdeauna să descopere lucruri noi.

În corp, acest lucru este arătat de un digestie rapidă, dar sensibilă, un fizic subțire și un sistem nervos sensibil. Este prea mult vata prezent, poate duce la probleme digestive, stări de epuizare, frici nervoase, tulburări de somn, sunete în urechi, boli de inimă și suprasolicitare mentală.

Activitatea fizică și mentală este însoțită de curiozitate și de dorința de a vă mișca. Tipurile de Vata doresc întotdeauna să descopere lucruri noi, să meargă pe căi noi și să exploreze lucruri noi. Au interese și talente diverse pe care încearcă să le pună în aplicare și să le aplice cu mare entuziasm. Și asta se poate transforma în prea multă vigoare, care se manifestă prin faptul că nenumărate proiecte sunt abordate și apoi dintr-o lipsă de perseverență și epuizare trebuie renunțat din nou. Prea mult îi place lui Vata să preia.

Oamenii care au Vata au predominant unul abilități ridicate de comunicare, ești vorbăreț, sociabil și ai o natură deschisă. Ești entuziast și nu te simți confortabil în rutina plictisitoare. Cu siguranță previn plictiseala. Dar dacă nivelul Vata crește prea mult, se pierde rapid din vedere de ansamblu și obiectivul. Deciziile sunt rareori luate în astfel de condiții.

Sfaturi nutriționale pentru dezechilibrul Vata

Tipurile Vata în tendințe tind să aibă un nivel Vata ridicat. În acest caz, se recomandă adoptarea altor tipare dietetice, pentru a contracara Vata. Acest lucru se realizează cel mai bine cu alimente calde, grele, hrănitoare, calmante, împământate, sărate și dulci.

Dacă organismul se simte prea neliniștit și agitat, puteți încerca cu suficiente grăsimi și proteine și Pentru a contracara mesele fierte și calde suculente. Vă recomandăm să beți ghimbir fierbinte sau ceaiuri din plante. Condimente calde, digestive stabilizează și Vata. Acestea includ Ghimbir, fenicul, anason, cuișoare, scorțișoară, chimen, busuioc, șofran și usturoi fiert.

Construcția țesuturilor și astfel stabilizarea faceți lapte, grâu, ovăz, spelta, migdale, nuci, ouă și legume rădăcinoase.

Dar dacă nivelul Vata este prea scăzut Se poate încerca să se echilibreze cu leguminoase, varză, ciuperci, ardei, ceapă crudă și usturoi, salate amare și legume cu frunze, condimente fierbinți sau cereale uscate (mei sau orz). Invers fi mai probabil să evitați aceste alimente dacă aveți un conținut ridicat de Vata.

Sfaturi zilnice pentru tipurile de Vata

Dacă tindeți puternic la unul dintre trei tipuri de dosha ayurvedice, s-a întâmplat foarte repede să apară efecte negative. În cazul Vata Dosha, cei afectați se plâng de obicei de neliniște nervoasă și tulburări de somn.

Nu trebuie neapărat să fii bine versat în această artă vindecătoare, sună la fel de logic ca asta, dar și în Ayurveda în cazuri de nervozitate și anxietate, relaxare conștientă, poate se recomandă masaje sau băi sau pur și simplu să luați timp pentru a mânca.

Înfășurați-l pe al vostru Rutina zilnică în regularitate și urmărește în mod conștient dorința ta de comunicare și creativitate. Mențineți-vă înclinațiile și interesele mentale și practicați răbdarea, autodisciplina, seninătatea și perseverența.

Acest lucru poate suna ca o soluție de brevet incredibil de simplă, dar odată ce ați aflat ce vă face să bifați, chiar este urmărindu-și pur și simplu propriile nevoi. Cu greu îndrăznești să crezi câte domenii poate avea un efect pozitiv.

postări similare

Despre Lisa Mauracher

Sonnhof este un loc magic al puterii, unde oamenii se regăsesc, unde se simt din nou și își redescoperă potențialul. Misiunea mea este să trezesc din nou această bucurie în rândul oaspeților și să le dau instrumente pentru a putea duce din nou o viață împlinită și fericită. Este un loc de întâlnire și bucurie - și exact asta îmi place.